Піколінат хрому є хімічною сумішшю, яку пропонують виробники в якості спортивної добавки. Активно застосовується тими, хто займається бодібілдінгом. Також пропагується як відмінний засіб для схуднення.
Піколінат хрому для схуднення — користь і шкода.
Основні складові цієї суміші — хром і пиколиновая кислота. Якщо у людини немає нестачі хрому, то вживання піколіната хрому абсолютно не потрібно. Хром знижує апетит, особливо потреба в жирній, збагаченої вуглеводами їжі. Саме завдяки цій особливості його активно використовую ті, хто бореться із зайвою вагою і спортсмени.
Але на сьогоднішній день немає офіційно опублікованих даних про проведені дослідження та їх результати, які підтвердили ефективність даного препарату. Активна рекламна компанія, колись розгорнута винахідником піколіната хрому і виробником, порушила свого часу інтерес до цієї речовини. Але наступні роки, неофіційні дослідження, відгуки спортсменів розвінчали міф піколіната хрому.
У атлетів брали не спостерігалося ні приросту м’язової маси, ні зменшення ваги. Ніяких змін в жирових відкладеннях не відбувалося. У хворих на діабет також не спостерігалося ніяких змін у рівні цукру.
Ще в 1996 році виробникам піколіната хрому було наказано не робити необґрунтованих заяв про ефективність суміші. Бездоказова пропаганда була визнана незаконною.
Піколінат хрому досі є мало вивченим препаратом. Є відомості, що він викликає ракові захворювання, ниркові патології, генні мутації. Офіційних даних ще не було опубліковано. Тому з впевненістю сказати про те, що ця хімічна суміш завдає непоправної шкоди організму людина, не можна. Але для проведення таких експериментів потрібно не один рік. Часу з моменту винаходу цієї добавки пройшло не так вже й багато. Тому немає ніяких достовірних відомостей підтверджують або спростовують її корисність.
Можливо, кращим варіантом буде вибір інших, більш надійних препаратів. До того ж медицина, індустрія спортивного харчування, косметологія не мають дефіциту в різні добавки, вітаміни, речовини, корисні властивості яких доведені. Позитивний вплив яких підтверджено й обгрунтовано.
