Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує? Які існують методи його зниження?
Згідно зі статистикою в нашій країні значно збільшилася кількість інфарктів та інсультів у молодих людей. Чому так помолодшали серцево-судинні патології? Проведені дослідження свідчать про те, що первісною причиною розвитку патології став атеросклероз, який спровокував підвищений холестерин у крові. Поговоримо про те, як не потрапити в групу ризику і уникнути розвитку захворювань серця і кровоносної системи з вини підвищеного холестерину в крові.
Зміст:

  • Що за напасть така холестерин?
  • Так, все ж «поганий» або «хороший»?
  • Чим загрожує підвищення холестерину?
  • Що провокує підвищення?
  • Спадковість
  • Зовнішні причини
  • Що вважається нормою?
  • Які симптоми свідчать про підвищення холестерину?
  • Як знизити підвищений холестерин?
  • Змінюємо спосіб життя
  • Медичні препарати

Що за напасть така холестерин?

Людському організму для нормального розвитку і стабільного обміну речовин потрібен холестерин. Більше ніж 80% необхідної організму жирової фракції виробляється печінкою, «недобір» в 20% надходить з їжею. Найбільше ліпідів, що переробляються в холестерин, міститься:

  • у всіх продуктах основою яких виступає молока;
  • в дарах моря, а саме в рибі;
  • м’ясо (свинина, яловичина, кролик, курка та ін);
  • у курячих яйцях.

Присутній в мінімальних, незначних кількостях він в овочах, фруктах. Ліпіди, що потрапляють з їжею в організм, накопичуються в печінці, вона їх зберігає і синтезує при потребі.
Частина тварин ліпідів називається холестерин. На вигляд його можна порівняти з бджолиним воском. В організмі людини його можна зустріти в будові мембран клітин, нервових тканин, головного і спинного мозку. Поки наука ще не з’ясувала як, але печінка якимось хитромудрим чином впорядковує нормальний рівень холестерину в організмі. При його надлишку вона викидає надлишки в кров. Ще ця жирова фракція є основою вироблення гормонів, одним з яких є статевий гормон чоловіків, званий тестостероном.

Так, все ж «поганий» або «хороший» холестерин в організмі?

Не так давно холестерин вважав уособленням непроглядного зла. Їжу з високим вмістом намагалися не вживати. Кожен третій сидів на бесхолестериновой дієті. І все тому, що атеросклеротичні бляшки в кровоносних судинах містили холестерин. Але проведені дослідження вчених у цій галузі повністю перевернули уявлення про цю жирової фракції. Виявляється, що в нашому організмі успішно «проживає» і «поганий» і «хороший» вид холестерину.

  • Хороший (ліпопротеїди високої щільності) – це той, який бере участь в процесі обміну речовин і без нього не будуть нормально функціонувати внутрішні органи.
  • Поганий (ліпопротеїди низької щільності) – це коли гарна речовина (ліпопротеїди високої щільності) стає поганими, після вступу в реакції з іншими речовинами в організм (окислюється вільними радикалами). Після реакції отримані клітини здатні провокувати патологічні процеси.
  • Але щоб уникнути відкладень на стінках кровоносних судин, недостатньо знизити рівень поганого речовини, необхідна обов’язкова присутність хорошого холестерину.Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує? Які існують методи його зниження?

    Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує?

    Як вже з’ясували печінка при надлишку речовини, під назвою холестерин, викидає його надлишки в кров. Так утворюється підвищений холестерин у крові. Підвищена концентрація провокує його скупчення, яке осідає на внутрішній стінці судини, формуючи рубець, який згодом переростає в атеросклеротическую бляшку. Але слід зауважити, що шкідливим є не сам холестерин, а його компонент, який в медицині називають ліпопротеїд низької щільності.
    Саме ліпопротеїдів низької щільності і кальцію формуються освіти на стінках судин, які звужують просвіт, скорочуючи струм крові. Які наслідки може викликати таке звуження?

  • У деяких випадках атеросклеротична бляшка повністю закриває просвіт, і струм крові зупиняється на цій ділянці. Який згодом не отримуючи живлення, відмирає.
  • Атеросклеротична бляшка може утворитися в серці, що збільшить ризик виникнення стенокардії. Наслідком, якої цілком може бути інсульт або інфаркт.
  • Що провокує підвищений холестерин у крові? Причини виникнення

    По-перше, щоб дізнатися, які ліпопротеїни є у вашій крові, її потрібно віднести на біохімічний аналіз. По-друге, жодної причини, яка провокує появу підвищеного холестерину в крові назвати не можна. Також слід зазначити, що причини підвищення рівня холестерину в крові поділяються на дві групи:

  • Спадкові.
  • Придбані.
  • Спадковість або «дар» від батьків

    В медицині є таке поняття, як сімейна гіперхолестеринемія. Це коли людина отримує у спадок від батьків гени, які схильні до аномальному синтезу холестерину. Така аномалія зустрічається досить рідко, але якщо ви не отримали такого «дарунка» від батьків, то це не значить, що зовнішні причини не призведуть до підвищення жирової фракції в крові, яка стане провокатором хвороб пов’язаних з серцево-судинною системою.
    Також підвищити рівень ліпопротеїдів можуть певні захворювання, а саме:

    • порушення роботи щитовидної залози;
    • ниркова недостатність;
    • патології печінки;
    • цукровий діабет.

    Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує? Які існують методи його зниження?

    Зовнішні причини, що впливають на підвищення холестерину в крові

    До зовнішніх причин, підвищує ліпопротеїди в крові, слід віднести:

  • Пол і вікові зміни. Необхідно відзначити, що чим старше людина, тому рівень холестерину вище. У жінок він значно нижче, ніж у чоловіків, але після настання менопаузи в жіночому організмі підвищується рівень поганого жирової речовини.
  • Зайва вага (ожиріння). Сам по собі зайва вага підвищує ризики розвитку серцево-судинних хвороб. У людей з надмірною масою тіла рівень ліпопротеїдів низької щільності в рази вище, ніж у людини маса тіла, якого знаходиться в межах норми. При зниженні ваги, знижується підвищений рівень холестерину.
  • Харчування. Вживання в їжу продуктів «багатих» рафінованими вуглеводами, призводить до підвищення ліпідів. До таких продуктів відносяться: маргарин, фаст-фуди, чіпси, майонез, напівфабрикати та ін.
  • Малорухливий спосіб життя. При постійній фізичному навантаженні рівень поганого речовини (ліпопротеїдів) значно знижується. Крім цього, щоденні фізичні вправи стимулюють роботу серця.
  • Лікарські препарати. Проведені дослідження в області фармацевтики свідчать про тенденції багатьох популярних аптечних засобів, які відпускаються без рецепта, пригнічувати «хороший» і піднімати «поганий» холестерин.
  • Що вважається нормою, коли холестерин в крові підвищений?

    Досить поширене оману: якщо не є тваринні жири (ліпіди), то підвищений холестерин у крові «обійде стороною». Іншими словами, відмова від продуктів тваринного походження мінімізує загрозу появи інфаркту або інсульту. Але це твердження абсурдно!
    Як вже згадувалося раніше для різних статей в різному віці нормативні показники змінюються. Які вони, можна подивитися в таблиці нижче.

    Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує? Які існують методи його зниження?

    Які симптоми можуть свідчити, що холестерин в крові підвищений?

    Підвищений рівень жирової фракції в крові ніяк собі «не видає». Тобто симптомів того, що холестерин підвищений, ви не відчуєте. З часом осіли частинки на стінках судин почнуть збільшуватися, привівши до гиперхолестеренемии, яка вважається першою ознакою атеросклерозу. При розвитку цього захворювання людина може відчути наступні клінічні симптоми:

    • больові відчуття і слабкість у нижніх кінцівках при фізичних навантаженнях. Виникає при звуженні просвіту, що ускладнює кровообіг у венах;
    • у молодому віці виникає сірий ободок по краю рогівки ока (це нормальний прояв у людей старше 50 років). Такий прояв вважається симптомом спадкової сімейної гіперхолестеринемії;
    • гостра серцева недостатність спровокована тромбозом коронарних судин із-за виникнення атеросклеротичних бляшок;
    • запаморочення і непритомність із-за недостатнього надходження кисню в мозок. Таке відбувається, коли бляшки скупчуються на стінках судин, що знаходяться в мозку;
    • холестеринові ксантомы – виникнення щільних вузлуватих утворень жовтого відтінку під шкірою повік;
    • серцеві болі, які виникають із-за звуження просвіту артерії постачають тканини органу.

    Як знизити підвищений холестерин у крові?

    Спочатку аналізується образ життя людини на причини, що провокують підвищений рівень жирових фракцій в крові. Знизити підвищений холестерин можна лише двома шляхами:

    • якщо показники підвищені несильно, то в якості терапії підійде зміна способу життя і дотримання спеціальної дієти;
    • якщо ж підвищений холестерин вище норми більш ніж на 30% від початкової цифри, то слід проводити лікування за допомогою медичних препаратів.
      Кожна з цих терапій переслідує мету придушити симптоми і знизити рівень ліпідів.

    Підвищений холестерин у крові? Допоможе здоровий спосіб життя

    Щоб забути про підвищений холестерин щодня проходить близько кілометра пішки по свіжому повітрю, вранці займайтеся зарядкою 15-20 хвилин. Розпрощайтеся з шкідливими звичками: скажіть сигарет і алкоголю – НІ. Перегляньте свій раціон. Лікарі рекомендують дотримуватися дієти «стіл №10», яку рекомендують при патологіях серцево-судинної системи.
    Поради харчування, як знизити підвищений холестерин:

  • Дотримуйтесь низкоуглеводную дієту і не переїдайте.
  • Не бійтеся є сир, курячі яйця, червону рибу, масло (вершкове), оскільки ці продукти наповнюють організм хорошими ліпідами.
  • Їжте продукти, багаті клітковиною.
  • Обов’язково пийте комплекси, що містять Омега-3 або їжте рибу (обов’язково морську) хоча б двічі за тиждень.
  • Не зловживайте алкоголем. Не варто пити більше келиха вина один раз в тиждень.
  • Їжте продукти, що знижують вміст ліпідів в організмі. До таких належать: бобові, горіхи, капуста та ін
  • Підвищений холестерин у крові, які медичні препарати здатні знизити його?

    При високих показниках підвищеної жирової фракції в крові, крім зміни способу життя використовують лікарські засоби. Медичні препарати здатні знизити підвищений холестерин поділяються на дві групи:

  • Статини. За рахунок зменшення ферментів, що беруть участь в синтезі холестерину, вони зупиняють його вироблення печінкою. Також вони сприяють зниженню «поганих» і підвищенню «хороших» ліпопротеїдів. Статини застосовуються в особливо важких випадках і приймаються протягом усієї життя. Думка лікарів про їх ефективність досить суперечливі, оскільки побічні дії цих препаратів досить значні.Підвищений холестерин у крові, чим це загрожує? Які існують методи його зниження?
  • Фібрати. Препарати, розроблені на основі фіброєвої кислоти. Більш безпечні, ніж статини, оскільки побічних ефектів у них менше. Вони зміцнюють стінки судин і зменшують рівень підвищеного холестерину до 20%.
  • Щоб підвищений холестерин у крові вас «обходив стороною», ведіть правильний спосіб життя і будьте здорові.

    Соц закладки
    Соц закладки