Читайте у статті:
- Високий артеріальний тиск людини: види, симптоми
- Підвищений тиск: лікування народними засобами
- Профілактика і корисні поради, як знизити і нормалізувати артеріальний тиск
Лікування високого тиску: домашні рецепти
Підвищеному або високому артеріальному тиску (АТ) схильні не тільки люди середнього або похилого, але й досить молодого віку.
Дане патологічний стан негативно позначається на самопочуття і в подальшому може призвести до серйозних наслідків.
Крім медикаментозного лікування, бажано вдаватися до перевіреним роками і затребуваним народних засобів, які здатні знизити і нормалізувати АТ, а також позбавити від хворобливих симптомів.
Високий артеріальний тиск людини: види, симптоми ^
Артеріальний тиск — це найважливіший показник, що характеризує стан кровоносної системи організму.
Прийнято розрізняти два види артеріального тиску:
- Систолічний, або верхнє тиск – показник тиску на стінки судин в момент стискання серця і виштовхування крові в артерії;
- Діастолічний, або нижню (пульсовий) тиск – позначення тиску в момент розслаблення і відпочинку серцевого м’яза.
Оптимальним значенням АД у здорової людини вважається систолічний – 110/120 мм. рт. ст., діастолічний – 70/80 мм. рт. ст., але дані показники можуть підвищуватися в залежності від віку. Допустимою різницею між нижнім і верхнім тиском вважається від 30 до 40 мм. рт. ст.
Підвищений тиск (артеріальна гіпертензія, гіпертонія) – захворювання серцево – судинної системи, для якої характерне стійке перевищення показників оптимального тиску, а саме від 110/70 до 140/90.
Симптоми підвищеного тиску наступні:
- Шум у вухах, сильні головні болі;
- Задишка, нудота, можлива блювота і запаморочення;
- Почервоніння шкіри;
- Болі в області грудини.
Фактори, що впливають на підвищення АТ, розрізняються в залежності від збільшення верхнього або нижнього тиску.
Причини високого верхнього тиску:
- Збільшені стінки судин,
- Судинні або серцеві захворювання.
Причини високого нижнього тиску:
- Ожиріння;
- Надмірний прийом солі;
- Алкоголь, куріння;
- Часті стреси;
- Ниркові або ендокринні захворювання;
- Малорухливий ритм життя;
- Літній вік, спадковість;
- Вагітність.
Лікування високого артеріального тиску націлене на її зниження і усунення причин, що спровокували збільшення допустимих показників.
Лікування тиску без ліків можливо лише на ранній стадії захворювання, коли спостерігається не стійка, а періодичне незначне підвищення артеріального тиску. Дана терапія передбачає правильне харчування, прийом вітамінів, зниження нервової напруги і відмова від шкідливих звичок.
Однак, при стабілізації артеріальної гіпертензії бажано засобами народної медицини доповнювати дієтотерапію та медикаментозне лікування.
Підвищений тиск: лікування народними засобами ^
Лікування високого тиску: народні засоби
Високий артеріальний тиск нижнє лікування
- У склянці окропу заварити дві ст. л. сухого лугової конюшини, після чого прийняти перед сном в кількості 100 мл
- Дві ст. л. сухого собачої кропиви настояти годину в склянці окропу, процідити і вживати по три ст. л. вранці і перед сном.
Високий артеріальний тиск верхнє лікування
- Апельсин з лимоном натерти на тертці разом з шкіркою, після чого з’єднати з 3 ст. л. цукру і приймати по ч. л. тричі на день протягом трьох тижнів.
- Чорну смородину (ягоди) – 20 гр., помістити в окріп (300 мл), проварити 10 хвилин, остудити, профільтрувати і приймати до їди по 100 мл
Артеріальний тиск верхнє високу нижню низьке: лікування
- Підготувати збір – по 4 частини плодів шипшини з глодом, три частини горобини, дві частини кропу.
- 3 ст. л. збору помістити в термос, залити літром окропу на дві години, після чого приймати тричі щодня по склянці.
Артеріальний тиск верхнє високу нижню нормальне: лікування
- У 30 мл теплої води додати три краплі соку алое і вжити натщесерце зранку. Тривалість процедури – два місяці.
- Змішати наступні компоненти – ст. л. меду, по склянці морквяного й бурякового соку, сік одного лимона і стакан соку хрону. Приготоване ліки слід приймати двічі на день до їжі по половині склянки.
Лікування високого тиску медом
- Ч. л. меду свіжого з’єднати з ч. л. бурякового соку і прийняти суміш до їжі в ранковий і вечірній час.
- В 100 мл меду додати розтертий лимон і подрібнені 5 зубчиків часнику, потім суміш настояти тиждень в темному теплому місці і приймати тричі щодня по чайній ложечці.
Лікування підвищеного тиску йодом
- До ? склянки холодної кип’яченої води додати 10 гр. крохмалю картопляного і ч. л. 5 % йоду.
- Суміш ретельно перемішати, додати ще склянку води і приймати ліки по дві ст. л. двічі кожні добу до їди.
- Зберігати в холодильнику.
Лікування високого тиску цибулею
- Цибульний сік змішати з медом (1:1), після чого приймати тричі до їжі за ст. л. щодня.
- В половину склянки кип’яченої води опустити очищену цибулину, залишити на ніч, після чого вранці вжити отриманий цибульний настій.
Лікування високого тиску насінням льону
- Дві столові ложки насіння льону помістити в термос, залити їх двома склянками крутого окропу, збовтати і залишити на ніч.
- На наступний день одержаний настій розділити на дві частини і спожити одну з ранку, другу – перед сном.
Лікування високого тиску часником
- У 200 мл теплої води помістити 20 гр. розчавленого часнику і дати настоятися годину. Приймати часниковий настій слід тричі щодня по ч. л.
- Щодня до їжі вживати один зубчик часнику.
Лікування високого тиску журавлиною
- До половині склянки журавлинного соку додати таку ж кількість квіткового меду, перемішати і приймати суміш тричі на день по дві чайні ложечки.
- Журавлину (дві частини) розтерти з цукром (одна частина), після чого вживати суміш тричі після їжі ст. л.
Лікування високого тиску ножними ваннами
- У відро, до половини залити воду, нагріту до 37 градусів, потім додати в неї 1 ст. л. гірчиці і перемішати.
- Помістити у воду до середини гомілки ноги і тримати їх у воді близько 20 хвилин.
Лікування високого тиску травами
- Зібрати наступні компоненти: п’ять частин шипшини, по три частини хвоща, кропу, по дві частини ягід малини, материнки, мати-й-мачухи, подорожника і липи, частина листочків берези.
- Дві ст. л. отриманого лікарського збору слід залити 500 мл окропу, потримати на водяній бані півгодини, потім процідити.
- Приймати цілющий ароматний відвар тричі в день до їжі по 150 мл
Радимо також ознайомитися зі статтею Лікування припливів при клімаксі народними засобами.
Профілактика і корисні поради, як знизити і нормалізувати артеріальний тиск ^
Дієта при гіпертонії є одним з найважливіших компонентів, що гарантують успішне лікування підвищеного тиску. Правильне харчування розроблено спеціально для відновлення порушених обмінних процесів, стимулювання дії лікарських препаратів та захисту організму від можливих побічних ефектів.
Для того, щоб нормалізувати АТ з мінімальним забрудненням організму лікарськими аптечними препаратами, слід суворо дотримуватися наступні харчові правила:
- Вводити в раціон свіжі овочі, зелень, фрукти в сирому вигляді, молочні та молочнокислі продукти, злакові;
- Знизити До мінімуму вживання солі (до 3 гр.);
- Обмежити споживання копченостей, маринадів, солінь, смакових добавок з приправами;
- Повністю виключити смажену, жирну їжу, кофеїн і алкоголь;
- Вживати заспокійливі трав’яні чаї, молочні напої, ягідні компоти, морси або відвари, овочеві і фруктові соки, зелений слабкий чай;
- Щодня вживати кілька зубчиків часнику;
- Готувати страви лише у відвареному, паровому або запеченому без скоринки вигляді;
- Вживати нежирні сорти риби, м’яса.
Харчові обмеження необхідно поєднувати з правилами прийому їжі – харчуватися дробно і невеликими порціями, не переїдати і здійснювати останній прийом їжі не пізніше двох годин до сну.
У профілактичні заходи по уникненню гіпертонії входять:
- Підтримувати здоровий і оптимальний вагу;
- Знизити вживання солі;
- Уникати нервового перенапруження і стресових ситуацій;
- Відмовитися від алкоголю, тютюнопаління;
- Дотримуватися оптимальних для організму фізичних навантажень.
