Зміст:
- Артеріальний тиск (АТ): норма і патологія
- Причини підвищеного тиску
- Симптоми підвищеного артеріального тиску
- Лікування і профілактика
Серйозною загрозою для здоров’я сучасної людини є висока ймовірність захворювання гіпертонією – хворобою, яка характеризується високим артеріальним тиском. Гіпертонія досить поширена у всьому світі. Якщо раніше гіпертонія вважалася хворобою людей середнього і старшого віку, сьогодні від неї не застраховані ані молоді люди, підлітки.
Артеріальний тиск (АТ): норма і патологія
Здорова людина зазвичай має тиск 120/80 мм рт.ст.. Зустрічаються дуже рідкісні винятки, коли для окремих індивідуумів нормою вважається тиск 100/70 або 140/100. У більшості ж випадків такі показники говорять про існуючої патології. Розрізняють три ступені гіпертонії:
- легка форма – 140/90 — 159/99 мм рт.ст. – гіпертонія I-го ступеня;
- помірна форма – 160/100 — 179/109 мм рт.ст. – гіпертонія II-го ступеня;
- важка форма – 180/110 і вище мм рт.ст. – гіпертонія III-го ступеня.
до змісту ?
Причини підвищеного тиску
Розвитку гіпертонії сприяє прогресуюче звуження просвітів дрібних кровоносних судин. З-за того, що просвіти звужуються, струм крові від серця по всьому організму не може. Щоб проштовхнути кров по крові руслу, серцевому м’язі доводиться працювати більш напружено. Кров сильніше звичайного тисне на стінки судин, що веде до підвищення тиску. Звуження судин і підвищення артеріального тиску відбуваються внаслідок наступних причин:
- відсутність необхідної фізичного навантаження, малорухливий спосіб життя;
- надлишкова маса тіла;
- склероз артерій і збільшення склеротичних бляшок на стінках судин;
- споживання надмірної кількості солі в їжі;
- зловживання алкоголем і активне куріння;
- постійні психо-емоційні навантаження, стреси;
- захворювання ендокринної системи, порушення обмінних процесів в організмі;
- підвищений вміст в організмі натрію або калію;
- деякі хвороби нирок;
- передана у спадок схильність;
- прийом деяких протизаплідних засобів.
до змісту ?
Симптоми підвищеного артеріального тиску
Гіпертонія небезпечна тим, що дуже часто розвиток починається без будь-яких симптомів. Людина, яка абсолютно нормально себе почуває, може раптово перенести інфаркт або інсульт. Як правило, це трапляється з людьми, які абсолютно не контролюють свій тиск. У них хвороба може прогресувати протягом декількох років, поки не станеться серйозного збою в організмі. І лише потрапивши на лікарняне ліжко, вони дізнаються про свій діагноз.
Але таке відбувається не завжди. Досить часто хвороба дає про себе знати такими симптомами, як задишка, різке посилення серцебиття, запаморочення, головний біль в тім’яній і потиличній частині, нудота, болі в області серця, «мушки» перед очима, розлад зору, непритомність. Неприпустимо ігнорувати подібні симптоми. Своєчасно призначене лікарем лікування допоможе уникнути таких неприємних наслідків, як серйозні ураження нирок, серця (інфаркт міокарда) і головного мозку (інсульт).
Трапляється, що підвищений артеріальний тиск є одним із симптомів вже існуючого, але ще не діагностованого захворювання у людини. В цьому випадку слід точно визначити основне захворювання і пройти відповідний курс лікування.
до змісту ?
Лікування і профілактика
Гіпертонія відноситься до тих захворювань, які при відсутності належного лікування постійно прогресують. З кожним роком вона стає все більш небезпечною для здоров’я. Щоб не посилювати ситуацію, підвищений тиск потрібно починати лікувати при перших ознаках відхилення від норми. Гіпертонія занадто серйозне захворювання, щоб експериментувати з лікуванням народними засобами. Тому при підозрі на цю хворобу, потрібно негайно звернутися до лікаря.
Як правило, спеціаліст пропонує здати кілька аналізів: аналіз крові на біохімію, загальні аналізи крові та сечі; аналіз крові на гормони щитовидної залози. При підозрі на гіпертонію доктор запропонує досліджувати у окуліста очне дно і зробити електрокардіограму. Отриманих показників буде достатньо, щоб правильно поставити діагноз.
За підсумками обстеження лікар призначить лікування, яке завжди підбирається строго індивідуально, але зазвичай включає препарати, що нормалізують артеріальний тиск, сечогінні та судинорозширювальні. Іноді пацієнтам прописують прийом заспокійливих засобів. Практично завжди лікарі настійно рекомендують хворим дотримуватися певної дієти. Насамперед, йдеться про зниження споживання солі і води, й повну відмову від алкоголю.
Нерідко при лікуванні хворих гіпертонією використовують гірудотерапію – медичних п’явок. Виділяється п’явками секрет позитивно впливає на кров, розріджує її, очищаючи і посилюючи кровообіг.
Коли лікарем призначено лікування і запропонована дієта, можна додатково використовувати рецепти народної медицини. Вона рекомендує для зниження тиску споживати в помірних кількостях мед, лимони і апельсини, настій шипшини. Хворому на гіпертонію людині дуже важливо перебувати в спокійному настрої. У цьому, як не можна краще, допоможуть настої і відвари ромашки, меліси, валеріани і глоду. Суцвіття ромашки, листя меліси лікарської, коріння валеріани і ягоди глоду можна заварювати як в зборі, так і кожна рослина окремо. Всі вони володіють відмінним заспокійливим ефектом.
Про те, як вимірювати артеріальний тиск у підлітків і дорослих, читайте статтю http://lechimsya-prosto.ru/arterialnoe-davlenie-u-podrostkov-i-vzroslyx.
Як будь-яке захворювання, гіпертонію простіше попередити, ніж вилікувати. І зробити це можна, виконуючи зовсім нескладні рекомендації:
- підтримувати судини в тонусі допоможуть регулярні заняття спортом, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, катання на ковзанах, лижах, велосипеді і т. д.;
- дотримуватися режиму праці та відпочинку – організму необхідно давати можливість повністю відновлюватися після фізичних і розумових навантажень;
- регулярно контролювати масу тіла – це допоможе уникнути ожиріння, як одного з факторів ризику гіпертонії;
- відмовитися від куріння, так як побічним ефектом вживання нікотину є звуження судин;
- постійно стежити за станом здоров’я і тримати на контролі рівень артеріального тиску та цукру в крові;
- хоча б 1 раз на рік робити ЕКГ.
Дуже важливо завжди зберігати позитивний настрій, намагатися уникати негативних емоцій – гніву, хвилювання, тривоги, страху, ненависті. Цього можна домогтися, оточивши себе людьми, яких ви любите і які дорожать вашим спокоєм і благополуччям.
