Навіть банальна застуда послаблює організм, не кажучи вже про більш серйозні захворювання. Тому період після хвороби дуже важливий. Тільки чомусь про це всі забувають. А результат такої забудькуватості – 2-3 лікарняних листків в осінньо-зимовий період.
Отступившая хвороба не означає, що дитина повністю здорова. Організм ще не відновився і не може повноцінно протистояти вірусам. І ваше завдання – підтримати його до повного відновлення.
Свіже повітря і одяг у період після хвороби
Постільний режим гарний тільки коли дитина хворіє, та й то, не завжди. А після хвороби свіже повітря необхідний. Прогулянки швидко відновлять сили, якщо робити все правильно.
Виходьте на вулицю тільки в першій половині дня. Причому намагайтеся вибирати місця подалі від протягів і міських вулиць. Ідеально було б сходити в ліс або парк, якщо такі є.
Одягаючи дитину на прогулянку, не перестарайтеся: не потрібно закутувати його як капусту. Легкий одяг з «дихаючого» бавовни принесе набагато більше користі. Просто її потрібно частіше міняти. А в іншому, дивіться по погоді.
Правильне харчування у відновний період
Напевно ви чули про користь риб’ячого жиру. Зараз саме час згадати про нього. Кілька крапель препарату додані в рослинне масло, яким заправляєте салати, допоможуть додатково вітамінізувати меню.
В період після бронхіту або ГРВІ з мокрим кашлем бажано прибрати з раціону свіжий хліб, молоко і здобу. Оскільки вони мають слизеобразующим дією.
Дітей старше півтора років не варто обмежувати в коров’ячому незбираному молоці. Причому буде краще, якщо зможете знайти постійну «сонечко».
Відновлюємо шлунково-кишковий тракт
Під час хвороби він зазнавав великих навантажень і вимагає підвищеної уваги. У всякому разі, якщо хвороба була серйозною. Педіатр призначить препарати відновлюють мікрофлору травного тракту. Зазвичай курс становить 10 днів.
Зміцнюємо імунітет
Сучасна медицина може запропонувати чимало препаратів, що зміцнюють імунітет після хвороби. Більшість з них виготовляється на основі ехінацеї. Приймаються близько 10 днів.
Також можна пити відвари ромашки, звіробою або купити спеціальні дитячі чаї, володіють бактерицидними властивостями.
Ще кілька порад можете прочитати в статті 11 продуктів, підвищують імунітет.
Позитивні емоції
Гарний настрій у період після хвороби не менш важливо, ніж всі інші пункти. Адже воно підвищує захисні сили організму. Так що відверніться від телевізора або комп’ютера і приділіть максимум уваги своєму малюкові. Зараз це просто необхідно.
