Ще один тиждень вагітності позаду, і настає одинадцята седмиця, яка є символічною межею, підведеної під ембріональним періодом розвитку.
Розвиток дитини на 11 тижні вагітності
Спостерігаючи, як змінюється малюк з кожним тижнем, мимоволі згадується старовинна російська прислів’я: «Росте не по днях, а по годинах». Дійсно, плід приймає риси вже цієї дитини.
1. Скелет
Скелет суттєво зміцнюється. Маленькі кулачки судорожно і мимоволі то стискаються, то розтискаються: це прояв хватального рефлексу. Ніжки ще непропорційно малі по відношенню до тіла.
2. Голова
Шия дитини вже настільки зміцніла, що він здатний відривати важку голівку від грудей і трохи піднімати її. Мозок продовжує розвиватися самим активним чином. Починає формуватися райдужна оболонка очей. Малюк починає відчувати смак і запах навколоплідної рідини, яку він заковтує.
3. Внутрішні органи
Активно розвивається кровоносна система, але поки в крові маленького чоловічка присутні тільки еритроцити, без лейкоцитів. Формується діафрагма, так що маленький чоловічок досить часто в цей період гикає. Починає функціонувати і кишечник, незважаючи на те, що значна частина все ще випадає в пуповину. Вага печінки становить 1/10 всього ваги дитини! Нирки працюють і навіть виробляють сечу в навколоплідну рідину.
4. Загальні показники
Наш маленький богатир у свої 11 тижнів важить 6-8 грам і складає в довжину 6 див.
5. Розвиток плаценти
Стрімке зростання малюка вимагає все більше харчування, а тому система кровоносних судин плаценти значно розширюється.
Самопочуття майбутньої мами на одинадцятому тижні
Що стосується самопочуття майбутньої мами, на цьому тижні спостерігаються такі позитивні тенденції, як:
- відновлюється апетит;
- слабшає токсикоз.
Однак труднощі на цьому тижні ще ніхто не відміняв, так що вагітна повинна готуватися до таких неприємних відчуттів, як:
- важкість у шлунку, печія;
- жар, підвищене потовиділення, постійна спрага – це наслідки прискорення обміну речовин на цілих 25 %, ніж було раніше;
- важкість у ногах;
- швидка втомлюваність;
- різкі перепади в настрої (чоловікам буде корисно почитати: поради майбутнім татам);
- запори.
Багато, крутячись біля дзеркала, нарешті помітять трохи кругленький животик.
Як себе вести на одинадцятому тижні вагітності?
Чим майбутня матуся може допомогти малюкові і собі на одинадцятому тижні протікання своєї бажаної вагітності?
По-перше, пам’ятайте, що малюкові зараз потрібне повноцінне харчування, так що включіть в свій раціон більше свіжих овочів і фруктів. І зважаючи активного формування маленького скелета забезпечте його наступними вітамінами:
- кальцієм: пийте молоко, кефір і їжте сир, горіхи і сир;
- фосфором: особливо корисно риба при вагітності, а також щодня споживайте печінка, яловичину і висівки;
- магнієм: намагайтеся включати в раціон більше гречки, вівсянки, кавуна і ківі.
По-друге, допомога знадобиться ніг, на які збільшилася навантаження. Для запобігання варикозного розширення у вагітних потрібно проводити ряд профілактичних заходів:
- після прогулянок лягайте відпочити хвилин на 15-20: це розвантажить ноги;
- одягайте спеціальні антиварикозні панчохи і колготки, які можна придбати в аптеці;
- щодня просите когось зробити вам легкий масаж ніг.
По-третє, не забувайте дихати свіжим повітрям і добре висипатися.
По-четверте, якщо ви вже не в змозі контролювати свої перепади в настрої і відчуваєте, що чоловік теж вже на межі терпіння, не соромтеся піти разом з ним до психолога – це буде дуже корисно на даному етапі вагітності.
По-п’яте, саме в цей період потрібно захистити себе від нікотину, алкоголю і хімічних речовин, які можуть викликати незворотні вади у розвитку формується мозку малюка.
Візит до лікаря
На цьому тижні деяким призначають процедуру УЗД. Не варто переживати, що УЗД на таких ранніх термінах може нашкодити плоду: це чутки, ніяких негативних впливів ультразвуку на малюка в утробі сучасній медицині невідомо. Можуть призначити аналіз крові на ХГЧ, який дозволяє виявити патології і підтвердити термін вагітності.
Ось такі відчуття подарує майбутньої матусі одинадцятий тиждень вагітності.
