Читайте у статті:
- Причини скупчення слизу і мокротиння в легенях
- Очищення легенів народними засобами в домашніх умовах
- Дихальна гімнастика для очищення легенів
Очищення легенів і бронхів народними методами — важливий засіб комплексного очищення організму
Очищення легенів і бронхів від слизу і мокротиння відбувається в людському організмі постійно і виконує важливу захисну і очисну функцію. У головних дрібних бронхах і бронхіолах здійснюється безперервний фізіологічний очисний процес.
Розташовані на внутрішній поверхні бронхів клітини, за допомогою спеціальних «вій» виводять з них пил, слиз і чужорідні мікроби. Таким чином органи дихання проводять регулярну самоочищення, беручи участь у комплексному виведенні з організму людини продуктів розпаду тканин, токсинів та інших шлаків.
Причини скупчення слизу і мокротиння в легенях ^
- Скупчення слизу і мокротиння в легенях і бронхах відбувається, як правило, при збої нормального процесу утилізації.
- Але може виникати і у цілком здорової людини при надмірному вживанні жирної їжі, солодощів і борошняних виробів.
- Запальні захворювання органів дихання (пневмонія, бронхіт, туберкульоз) також обов’язково в тій чи іншій мірі пошкоджують епітелій бронхіального дерева. При цьому відбувається заміна працездатних клітин рубцевою тканиною, яка служить лише одній меті — створенню міцної стінки. Це трапляється не відразу, а в результаті частих загострень хронічних хвороб дихальної системи.
- Найпоширеніший варіант ураження бронхів — куріння. У початкових стадіях ця шкідлива звичка викликає підвищене роздратування нікотином внутрішньої поверхні бронхів та легеневої тканини, викликаючи у відповідь рясну вироблення слизу. Із збільшенням стажу курці повністю втрачають фізіологічний механізм захисту органів дихання.
Мокрота з часом накопичується в бронхах у великій кількості, викликаючи сильний кашель. Порушення захисної функції створює сприятливі умови для проникнення і швидкого розвитку будь-якої інфекції, а заковтування мокротиння призводить до зашлакованості кишечника. Тому дуже важливо вчасно провести очищення легень від нікотину, щоб допомогти організму звільнитися від надлишку слизу в бронхах.
Очищення легенів народними засобами в домашніх умовах ^
Існують різні способи чищення легенів в домашніх умовах. Як правило, для найбільшої ефективності вимагається проведення одно — двомісячного курсу 2 рази в рік.
Очищення легенів вівсом
Очищення вівсом — випробуваний метод народної медицини, допомагає вивести з легких навіть давно накопичений слиз. Буквально через тиждень після регулярного вживання напою з вівса у хворого починається продуктивний кашель, який може тривати по 20 — 30 хвилин. У людей, що хворіли коли — небудь пневмонію (запалення легенів) мокрота може відходити зеленими спресованими згустками.
Спосіб приготування вівсяного напою:
- повний стакан цілісного вівса тривало кип’ятіть з молоком (0,5 л), помішуючи, поки об’єм не зменшиться до 1 склянки.
- Потім потрібно протерти овес через сито. Вийде приблизно 1/2 склянки кашкоподібної, солодкуватою рідини.
- Суміш потрібно випити за один прийом до їжі.
- Готувати і приймати відвар необхідно три рази в день.
Очищення легенів молоком із сосновими шишками
В народній медицині широко застосовується спосіб очищення легенів і бронхів молоком із сосновими шишками (так званим «сосновим молоком»), в якому використовуються корисні властивості хвойних дерев. Цей метод особливо підходить завзятим курцям, астматикам і людям, які часто хворіють бронхітами.
Приготування сосново — молочного напою:
- Довести до кипіння 0,5 л молока з 3 зеленими промитими сосновими шишками і невеликим шматочком смоли.
- Розчин перелити в термос і настоювати до 4 годин.
- Процідити і приймати по 1 склянці вранці і на ніч.
- Шишки можна промити і використовувати ще 2 рази.
З соснових шишок готують також цілюща варення:
- Повну каструлю шишок залити водою і кип’ятити 8 годин, періодично знімаючи піну.
- Потім шишки слід викинути, розчин процідити, додати цукор (за вагою шишок) і варити ще годину.
- Народні лікарі радять приймати таке варення по дві столові ложки натщесерце.
Очищення легенів медом
Очищення легенів медом у народній медицині поєднує цілющі властивості меду з іншими природними засобами.
- Наприклад, рекомендується змішати мед з віджатим соком алое (в пропорції 1:5 ).
- Або інший рецепт: покласти в каструлю мед, топлене свиняче несолоне сало в однакових обсягах, столову ложку бджолиного воску, розтопити на слабкому вогні. Потім додати один літр соку алое, гарненько перемішати і прокип’ятити. Приймати по чайній ложці три рази в день.
Лікарські трави для очищення легенів
Для очищення легенів дуже корисно використовувати лікарські рослини у вигляді відварів або готувати з них відхаркувальні збори. Рослинні засоби для легеневого збору підбираються з урахуванням їх протизапальної дії та здатності допомагати бронхах виводити слиз. Самими популярними і доступними лікарськими травами для лікування хвороб дихальної системи традиційно вважаються:
- подорожник,
- бузина,
- медуниця,
- чебрець,
- солодка,
- буркун,
- плоди фенхелю,
- маку,
- соснові бруньки.
Щоб самостійно приготувати відхаркувальний збір для очищення легенів і бронхів в домашніх умовах, можна придбати в аптеці кілька із зазначених рослин і змішати по столовій ложці кожної трави. Потім 2 столові ложки збору покласти в термос, залити окропом і настоювати близько 2 годин. Процідити через чайне ситечко. Приймати кожен вечір по 1 склянці в теплому вигляді.
Чаї для очищення легенів
Гарним дезинфікуючим і очищаючим засобом для бронхів служить чай з материнкою. Він застосовується також при наявності алергії. А чай з фіалкою відмінно відновлює війчастий епітелій — головний інструмент для «прибирання» наших дихальних шляхів. Для приготування чаю потрібна столова ложка трави на 1/2 літра окропу, настоювати одну годину. Вживати як звичайний чай, але без цукру. Це засіб не діє як відхаркувальний.
Інгаляції для очищення легенів і бронхів
Гуляючи в хвойному лісі, ми не просто дихаємо чистим повітрям, але і заповнюємо дихальні шляхи фітонцидами, особливими дезінфікуючими дрібними частинками. Найбільше фітонцидів виділяють евкаліптове дерево і ялівець. Але ми можемо створити в домашніх умовах цілющі аромати, вирощуючи в горщиках базилік, чебрець, естрагон, мелісу, шавлія, цибулю і часник. Чи використовувати готові натуральні ефірні олії: евкаліпта, чайного дерева, кедра, кипариса, лаванди, сандалу, додаючи їх у киплячу воду для інгаляцій.
Радимо також ознайомитися зі статтею Очищення кишечника солоною водою
Дихальна гімнастика для очищення легенів ^
Дихальна гімнастика для очищення легенів проводиться для використання в процесі очищення можливостей міжреберних м’язів, діафрагми. Відомо, що дихальні вправи активно збагачують легеневу тканину киснем і покращують дренаж слизу з бронхів.
Заняття лікувальної дихальної гімнастикою рекомендовані не тільки курцям, але і всім, хто стежить за своїм здоров’ям, тим більше, що вони не займають багато часу. Займатися треба в добре провітреному приміщенні 3 рази в день, виконувати по 5 — 7 підходів:
- глибоко вдихнути, а потім видихати не відразу, а дрібно, в паузах якнайдовше затримуючи дихання;
- на глибокому вдиху надути живіт, а на видиху втягнути до хребта;
- глибоко подихати верхніми відділами грудної клітини, піднімаючи ключиці, але фіксуючи нерухомість живота,
- крім того, медики рекомендують усім «легочникам» кожен день надувати повітряні кульки — це самий простий і доступний спосіб змусити легкі працювати в повну силу і уникнути застою.
Під час процесу очищення може посилитися кашель на кілька днів. Це не повинно вас лякати, тому що є доброю ознакою і свідчить про ефективність проведених дій. Рекомендовано продовжувати регулярно виконувати вправи і частіше пити чай з лимоном. Допоможіть своєму організму, і він відповість вам гарним настроєм та здоров’ям.
Рекомендуємо також подивитись пізнавальний відео ролик популярної телепрограми «Жити здорово» про те, чим небезпечна хронічна обструктивна хвороба легень — причини її утворення і ефективні методи боротьби з нею:
