З часом на стінках кишечника відбувається відкладення шкідливих для організму речовин, які викликають не тільки дискомфорт, але і провокують розвиток запалень і навіть важких захворювань. Тому кишечник краще не запускати, а очищати по можливості раз на півроку. Очистити кишечник народними засобами від шлаків можна досить просто, але в той же час досить дієво.
Найбільш ефективні способи очищення кишечника
Народна медицина багата рецептами, які здатні побороти зашлакованість кишечника, вилікувати хвороби, пов’язані з великим скупченням відходів в ньому. Звільнити кишечник від шлаків в домашніх умовах зовсім не складно, якщо вибрати із усього різноманіття найбільш ефективний метод. Не обов’язково він повинен бути складним у виконанні, швидше навпаки, адже очистити організм від шлаків можна просто корисною їжею. Нижче будуть запропоновані способи очищення кишечника, які визнані народом як найбільш дієві.
Очищення кишечника медом
Ні для кого не секрет, що мед володіє цілющими властивостями. Цей смачний і корисний продукт можна також використовувати для лікування захворювань товстого кишечника ( зокрема такого як коліт) і для його очищення. Мед надає благотворний вплив на травлення, бере участь у виробленні необхідних організму вітамінів, біологічно активних речовин і гормонів. Кишечник під впливом меду позбавляється від патогенної мікрофлори. Для досягнення цього результату необхідно протягом півтора-двох місяців тричі на день до прийому їжі випивати розведену в склянці кип’яченої холодної води столову ложку меду. Повторювати такий курс слід три рази протягом року.
Дуже корисно при хронічному ентероколіті приймати такий засіб на меду: у склянку води додати одну столову ложку натурального яблучного оцту і одну чайну ложку меду, ретельно перемішати. Вживати засіб необхідно по склянці три-чотири рази на день протягом одного-півтора місяців. Лікувальний курс краще проводити тричі на рік.
Очищення кишечника буряком
Буряк по праву можна назвати мітлою для кишечника. Пектини, які у великій кількості містяться в цьому корисному для організму овоче, мають властивість утримувати утворюються в процесі переробки їжі отруйні речовини і виводити їх з організму природним способом.
Для очищення можна використовувати і свіжовичавлений сік буряка, і залишився в результаті буряковий жмих. Соку з сирого буряка треба дати трохи відстоятися і випити на ніч. Поліпшити смак цілющої рідини допоможе мед, відвар шипшини або сіль. З макухи можна зробити кульки такої величини, щоб їх можна було без праці проковтнути не розжовуючи. Приймати їх слід за півгодини до прийому їжі, змочуючи слиною.
В якості профілактичного засобу можна використовувати буряковий салат. Для його приготування знадобиться буряк середнього розміру, часточка часнику, рослинне масло і сіль за смаком. Буряк слід натерти на тертці, часник можна подрібнити ножем, а можна використовувати чеснокодавку.
Очищення кислим молоком
Без використання проносних засобів і застосування клізм очистити кишечник досить просто. Знадобиться для цього склянку молока і їдальня ложка олії. Молоко потрібно закип’ятити і залишити на добу в теплому місці для скисання, поглядаючи, щоб не з’явилася сироватка або сир. Після закінчення часу в молоко потрібно додати масло і випити (краще на ніч).
Очищення водою
Систематичний прийом натщесерце склянки талої води здатний нормалізувати водний баланс організму і змусити кишечник працювати набагато краще. Щоб приготувати талу воду, слід просто заморозити її очищену в морозилці, а потім розморозити при кімнатній температурі.
Більш складний рецепт «цілющої води» матиме і більш ефективний вплив. Для його приготування запасіться пів-літровою пляшкою мінеральної води, цукром для діабетиків(він же ксиліт) і уважністю. Прийом такої води здійснюється в три підходи, тому краще процедуру робити у вихідний день і бажано з ранку. Вода для першого прийому готується так: двісті мілілітрів підігрітої до температури тіла мінеральної води вилити в ємність з півтора столовими ложками ксиліту. Отриману рідину слід випити, після чого потрібно протягом двадцяти хвилин активно рухатися. Повторити процедуру такою ж водою, але без додавання ксиліту і знову ж рухатися протягом двадцяти хвилин. Третій прийом води слід здійснити в кількості ста мілілітрів, також підігрів її. Активні рухи після цього краще проводити недалеко від унітазу. Здійснивши акт дефекації, ви відчуєте легкість і бадьорість.
Настій із чорносливу
Для тих, хто страждає запорами, цей засіб не можна. Воно є не тільки м’яким проносним, але і нормалізує роботу кишечника в цілому. Для приготування настою потрібно взяти один літр талої або джерельної води і дві склянки сухого попередньо промитого чорносливу. Затока плоди водою, дати їм настоятися дванадцять годин, а потім віджати. Приймати отриманий настій потрібно кожен день по склянці натщесерце.
Горобинова настоянка на спирту
Даний спосіб очищення кишечника заслужено займає своє місце в десятці найкращих. Для його приготування буде потрібно спершу підготувати сироп із зібраних до морозу ягід червоної горобини і цукру. Інгредієнти слід по черзі насипати в банку, наповнивши її до верху. Потім горлечко банки потрібно зав’язати марлею і виставити бутель на сонці до розчинення цукру. Після цього банку потрібно прибрати в прохолодне, сухе і темне місце на три тижні, уважно стежачи, щоб сироп не почав бродити. Після закінчення часу віджати ягоди, а сироп процідити. Потім готовий сироп слід розбавити спиртом з розрахунку двадцять п’ять грамів горілки або спирту на півлітра сиропу. Приймаючи настоянку щодня натщесерце по чайній ложці, можна досягти повного усунення симптомів дискомфорту у кишечнику. В такому разі можна буде зробити перерву на один-два тижні, після чого знову відновити прийом на три тижні.
Настій з насіння льону для очищення кишечника
Застосовується такий настій при хронічному запорі. Він ефективно виводить з кишечника все зайве і налагоджує його роботу. Приготувати настій просто: потрібно залити склянкою окропу одну чайну ложку лляного насіння і дати настоятися протягом п’яти годин. Вживати його слід на ніч разом з насінням, тобто не проціджуючи.
Очищення кишечника висівками
Позбавити організм від шлаків, а також від декількох зайвих кілограмів можна за допомогою звичайних висівок. Для цього потрібно перед кожним прийомом їжі, приблизно за двадцять хвилин, вживати дві столові ложки висівок, запиваючи склянкою-двома води або несолодкого чаю. Міститься в продукті клітковина, з’єднуючись з водою, набухає, але залишається пухкої, що допомагає ефективному очищенню стінок кишечника.
Очищаюча суміш
Ретельно почистити кишечник можна з допомогою цього народного рецепта. Взяти по сто грамів чорносливу, кураги, родзинок, сухої кропиви дводомної, меду, оливкової олії і ретельно перемішати інгредієнти. Якщо немає протипоказань до алкоголю, можна додати сто грам горілки. Зберігати суміш слід в холодильнику в скляній тарі. Приймати ліки потрібно по дві-три столових ложки на ніч, запиваючи однією склянкою теплої води протягом місяця. Повторити курс можна через півроку
Очищаючі дієти
У профілактичних цілях народна медицина пропонує використовувати одноденні дієти, які передбачають вживання протягом дня лише одного із запропонованих страв: кисле молоко, фрукти та овочеві салати, соки, прісна каша з рису та вівса. Вибравши для себе продукт, слід вживати його через кожну годину-півтора на протязі дня.
Соки можна робити з будь-яких фруктів, ягід або овочів – головне, щоб він був свіжовичавленим і без додавання цукру. Очищення з допомогою них корисно проводити кожні два-три тижні. Але людям, страждаючим хворобами шлунка, цей метод не підходить.
Каша з рівних частин вівса і рису, зварений без солі, чудово очищає кишечник, сприяючи відновленню його слизової. Вживати її варто протягом трьох-чотирьох днів на сніданок і вечерю. В обід можна з’їсти легкий овочевий салат.
В результаті неправильного харчування, часте вживання алкоголю кишечник починає зашлаковуватися. Щоб організм працював правильно, завжди було хороше самопочуття і бадьорість, вкрай важливо періодично очищати кишечник і дотримувати легкої дієти протягом року.