Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Організм – ідеально збалансована система, а ми щодня вживаємо в їжу незліченна кількість продуктів рослинного, а також тваринного походження. І він змушений переробляти все це різноманіття і достаток шкідливої «їжі». Однак організм не всесильна і не може переробити все, що веде до накопичення шлаків, а вони вже «ведуть» за собою розвиток хвороб.

Тому одна з актуальних проблем наших днів – очищення організму від накопичених шлаків і токсинів. На цю проблему не можна не звертати уваги і її не можна запускати, пустивши на «самоплив». Шлакам потрібно дати бій! Як результативно очистити організм від шлаків, перебуваючи при цьому в домашніх умовах, Ви дізнаєтеся, прочитавши поради з цієї статті.

Прості правила очищення від шлаків

Перше і головне, що слід зробити для того, щоб очистити свій організм від накопичених шлаків – це відновити і підтримувати правильний збалансований обмін речовин. Цього з легкістю можна добитися в домашніх умовах природними способами, необхідно лише раціонально харчуватися і дотримуватися наступних правил.

Найголовніше правило – будинку обов’язково повинна бути гуртка есмарха, з допомогою якої можна досить швидко привести свій кишечник в норму (використовуючи клізми).

Далі:

  • їжте більше свіжих овочів, а також фруктів (заряд вітамінів і необхідних поживних речовин), не забувайте про меді (вуглеводи, які легко засвоюються);
  • зменшіть, а краще вилучіть зі свого меню, кондитерські і хлібобулочні вироби, випічку, здобу;
  • м’ясо, яке ви їсте, не повинно бути жирним;
  • щонайменше 1 раз на тиждень їжте рибу;
  • важливо також не переїдати;
  • пийте чисту негазовану воду;
  • пийте не менше 2 – 2,5 л води в добу.

Рис – наш помічник у очищенню від шлаків

Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Рис також допоможе в очищенні організму від шлаків, він виведе зайву рідину і видалить токсичні продукти обміну. Рис вбирає на свою поверхню різні токсичні речовини, які потім природним чином виводяться організмом.

  • Візьміть 3 столові ложки рису (неочищеного);
  • відваріть до напівготовності;
  • випийте склянку води за 30 хв. до вживання рису;
  • 4 години після того, як з’їли рис, влаштуйте голодування (не їжте, не пийте);
  • курс такого очищення – один тиждень.

Яблучний оцет для очищення від шлаків

Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Є ще один метод, який допомагає боротися зі шлаками – це очищення організму, використовуючи яблучний оцет. В обміні речовин беруть участь численні органічні кислоти і мікроелементи, вони також входять до складу звичайного яблучного оцту. Найменшу кількість шлаків виділяється при нормальному обміні речовин в організмі.

  • 1-2 чайні ложки яблучного оцту додайте в чай вранці, за обідом, також увечері;
  • курс такого очищення – один місяць;
  • по закінченні зробіть перерву.

Кавун для очищення від шлаків

Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Не забудьте очистити від шлаків печінку, в цьому допоможе кавун:

  • Коли вам захочеться їсти або пити, кожен раз їжте кавун і чорний хліб;
  • прийміть увечері теплу ванну.

Тепло знімає спазми, розширює сечовивідні шляхи, а кавун – це природний сечогінний засіб, яке викликає активний діурез.

Очищаємося від шлаків в домашніх умовах

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Відповіді на питання