На жаль не всі можуть похвалитися тонкою талією і гладкою шкірою в зоні живота. Організм людини влаштований таким чином, що при неправильному способі життя і харчування – малорухливість, сидяча робота, перекуси солодкими борошняними стравами, переїдання на ніч і ін. впливають на здоров’я і фігуру. Навіть якщо ви раніше мали струнке й підтягнуте тіло, ще не означає, що ви ніколи не станете лунати в боках і животі при зміні способу життя в хвору сторону. Живіт і боки – місця найбільш вразливі в плані накопичення жиру і ослаблення м’язів.

Якщо ви задумалися про все збільшується талії – пора переходити до дії: налагодити здорове харчування, підвищити свою рухову активність, а також проводити спеціальні косметичні процедури. Однією з таких ефективних процедур є обгортання для живота і боків в домашніх умовах, рецепти яких ми розглянемо в цій статті.

Варто розуміти, що одне лише обгортання не сильно поліпшить ситуацію, якщо не змінити спосіб життя і продовжувати їсти булочки і лежати на дивані 🙂 Позитивний і помітний результат буде тільки в комплексі з фіз. вправами і здоровим харчуванням, поєднуйте обгортання живота з вправами на прес, і талія стане тонкою, з гарним вигином і гладкою, ніжною шкірою.

Плюси обгортання в домашніх умовах

Обгортання для живота і боків в домашніх умовах   рецепти ефективних сумішей

Зараз багато салонів пропонують послугу з лікувального обгортання для схуднення або проти целюліту. Такі процедури недешеві. Якщо у Вас немає часу ходити по салонах і хочеться заощадити – можна робити обгортання вдома, важливо лише знати, як правильно проводити процедуру.

Обгортання плівкою проблемних зон, на яких є зайві підшкірно-жирові відкладення, целюліт, в’ялість шкіри приводять до створення парникового ефекту, адже плівка не дає випаровуватися вологи з поверхні шкіри. Активні компоненти суміші, які наносяться на шкіру під плівку посилюють дію. Йде нагрівання, як наслідок поліпшується кровообіг, обмін речовин, йде активне потовиділення разом з яким виходять токсини і рідина, починають розщеплюватися жири. Сантиметри зменшуються, шкіра підтягується, стає гладкою і пружною, зникає целюліт.

Протипоказання для гарячих обгортань плівкою

Обгортання досить сильнодіюча процедура, яка дає струс для організму, тому забороняється робити в таких випадках, т. к. принесе шкоди здоров’ю:

  • Вагітність та годування груддю;
  • Серцево-судинні захворювання, гіпертонія;
  • Варикоз;
  • Гінекологічні захворювання, менструація;
  • Хвороби нирок;
  • Шкірні хвороби і алергія на компоненти.

Як проходить процедура

  • Обгортання для живота в домашніх умовах краще робити після тренування (обруч, нахили, прес та ін комплексу вправ). Шкіру потрібно підготувати, очистити або прийняти душ, де попередньо можна розпарити шкіру живота. Зазвичай, якщо живіт потребує коригування, то стегна, сідниці також можна задіяти. Для них можна застосовувати антицелюлітне обгортання.
  • Краще перед обгортанням скористатися скрабом.
  • Суміш потрібно наносити в гарячому стані (37-38 градусів) щільним шаром розподіляючи по всьому животу і боків.
  • Взяти рулон з харчовою плівкою і щільно обернути талію плівкою в декілька шарів, як корсет. Плівка добре липне, тому її не потрібно додатково фіксувати.
  • Одягнути теплий одяг або обернутися шарфом. Тепер можна займатися будь-якими справами або відпочити під теплою ковдрою. Час 1 год. Перший раз почніть з 30 хвилин, щоб оцінити реакцію шкіри.
  • Проводити процедури 1 раз у два дні. Всього потрібно пройти курс з 15 обгортань.
  • Обгортання живота і боків в домашніх умовах – рецепти

    Мед і кофеїн

    Кофеїн, який міститься в каві надає стимулюючу дію, поліпшує мікроциркуляцію, підвищує тонус м’язів, розширює судини, чудово підтягує і тонізує шкіру. В даному рецепт можна використовувати в якості кофеїну один продукт на вибір:

  • Мелений натуральний (не розчинний) кави
  • Мелений зелений кава (містить більше активних речовин)
  • Ампули кофеїну
  • Таблетки кофеїну
  • Кофеїн в ампулах або таблеткам можна купити в аптеці. Кава в зернах змолоти в кавомолці. Мед також має зігріваючу дію, підсилює обмін речовин.

    • Взяти 2 столові ложки рідкого натурального меду,
    • додати 2 ампули кофеїну (або 2 потовчені на порошок таблетки; або 1 ст. ложку меленого чорного або зеленого кава).
    • Все добре перемішати, трохи підігріти і можна наносити на шкіру живота.

    Масло і кориця

    Кориця в порошку – ароматна пряність, яка також відмінно стимулює обмінні процеси в клітинах, розігріває, підтягує і “спалює” зайві сантиметри.

    • Взяти будь-яке натуральне косметичне масло (оливкова, персикове, мигдальне та ін) – 2 столові ложки
    • Додати 1 чайну ложку з гіркою порошку кориці і добре перемішати
    • Намазати на живіт і боки, обернуться плівкою на 1 годину.

    Глина і гірчиця + ефірні масла

    Обгортання для живота і боків в домашніх умовах   рецепти ефективних сумішей

    Глина є чудовим лікувальним і косметичним засобом, насичує шкіру необхідними мікроелементами, підвищує її тонус, шкіра після глини м’яка і бархатиста, пружна. Для обгортання підходить будь-яка глина, але краще використовувати блакитну, зелену, жовту або чорну. Гірчиця розігріває і підвищує кровотік. Ефірне масло апельсина прекрасно бореться з підшкірними горбиками, надає пружність.

    • Для зони живота взяти 3 ст. ложки глини
    • 1 ст. ложку гірчиці
    • 3 краплі ефірного масла апельсина + 2 краплі ефірного масла перцевої м’яти
    • Глину і гірчицю, перемішати і залити гарячою водою, додати кілька крапель ефірного масла і перемішати. Повинна вийти консистенція йогурту.

    Також корисно знати:
    Шоколадне обгортання: користь і рецепти
    Ефективні та прості вправи для плоского живота
    Медовий масаж для схуднення живота

    Виконуйте обгортання для живота в домашніх умовах за даними рецептами і Ваша талія придбає бажану, красиву і жіночну форму!

    Соц закладки
    Соц закладки