Закладеність носа — проблема, що ніколи не втрачає своєї актуальності. Запальні процеси на слизовій оболонці носа призводять до розвитку набряку, з-за якого і виникає відчуття закладеності носових пазух.
Щоб вибрати ефективний шлях лікування закладеності носа, необхідно знати причини, за яких виникає така проблема. Найчастіше запалення слизової оболонки носа розвивається в осінньо-зимовий період, з настанням холодів і активізацією простудних захворювань.
Медики виділяють кілька різновидів закладеності носа:
- Хронічна – при цьому типі закладеності носа гайморові пазухи переповнені гноєм, розвивається такий стан, як гайморит;
- Алергічна – закладеність носа розвивається на тлі дії якогось алергічного чинника. У цьому випадку необхідно визначити причину, виявити алерген. Тез такої інформації позбутися від проблеми неможливе;
- Синусит – хворобливий стан організму, що носить тимчасовий характер. Зазвичай розвивається на тлі простудних захворювань та ГРЗ. Закладеність носа при синуситі супроводжується сильними головними болями, швидкою стомлюваністю і слабкістю. Нежить у даному випадку лікується одночасно з основним захворюванням.
Для лікування закладеності носа можна використовувати медикаментозні засоби або рецепти з народної скарбнички.
Як лікувати закладеність носа?
Алое і Каланхое
Одним з найдієвіших засобів при закладеності носа є сік лікарської рослини алое або каланхое. Свіжовичавлений сік з листочків алое (каланхое) трохи розбавляють водою і потім використовують в якості назальних крапель, по 2-3 рази в день. Таке народний засіб відмінно знімає набряк слизової і допомагає позбавитися від дискомфортних відчуттів.
Ефірні олії
Хороший лікувальний ефект при закладеності носа дають ефірні масла. Їх можна використовувати окремо один від одного або змішувати, додаючи кілька крапель оливкової або рослинного масла. У підготовлену ефірну суміш умочують ватяну паличку і змащують складом слизову поверхню носа. Після цієї процедури почнеться сильне чхання, можливо, з’явиться нежить. Через короткий час набряклість спаде і дихати стане легше.
Такий спосіб позбавлення від закладеності носа добре, проте алергікам потрібно уважно підходити до вибору ефірних масел. Найбільший ефект у боротьбі з набряком носових пазух показують ефірні масла на основі евкаліпта, лимона і м’яти. Кілька крапель такого складу можна нанести на суху серветку і вдихати пари.
Золотий вус
Золотий вус – лікарська рослина, яка добре допомагає при закладеності носа і нежить. Із золотого вуса можна приготувати лікарську настоянку на воді або спирту, використовувати її для закапувань. Можна приготувати краплі із золотого вуса за аналогією з рослиною алое. Кілька свіжих крапель рослини змішують з кип’яченою водою і закапують у ніздрі. Із золотого вуса можна приготувати відвар, за допомогою якого потім промивати носові пазухи.
Варені яйця
Гарячим відвареною яйцем в шкаралупі прогрівають носові пазухи. Бажано перед прикладанням обернути яйце сухою тканиною, щоб не обпекти шкіру. Замість яєць можна використовувати відварну картоплю в мундирі або підігріту харчову сіль, загорнену в тканину.
Морська сіль
При сильній набряклості носових пазух можна приготувати крутий розчин морської солі і їм промивати ніс. Такий рецепт допомагає швидко позбутися від неприємних симптомів і полегшити дихання.
Валеріанова настойка
Щоб ефект від лікування закладеності носа був більш ефективним, можна застосувати настоянку валеріани. Подрібнений валеріановий корінь у кількості 1 столової ложки змішують з 0,5 склянки рослинної або оливкової олії, готовий склад наполягають приблизно тиждень у темному місці, потім проціджують і використовують для закапувань в ніс (по 1-2 краплі перед сном).
Судинозвужувальні краплі
Судинозвужувальні краплі (Отривин, Називин) рекомендується застосовувати не надто часто. Такі препарати з часом викликають звикання організму.
Масаж носових перегородок і пазух
Масаж носових перегородок і пазух круговими рухами допоможе позбутися від дискомфортних відчуттів і зняти сильний набряк слизової. Хороший ефект при сильної закладеності носа дає і акупунктурний масаж стоп. Він допомагає зняти набряклість слизової оболонки носових пазух і поліпшити кровообіг в організмі. Якщо носові пазухи сильно закладені, можна спробувати охолодити ноги, знявши шкарпетки і висунувши стопи з-під ковдри.
Бальзам «Зірочка»
«Зірочка» — відомий і ефективний засіб проти нежитю. Бальзам, до складу якого входять ефірні масла, характеризується різким запахом, але дозволяє швидко усунути симптоми закладеності носа.
Відвар картоплі
Картопляний відвар – одне з найбільш дієвих та ефективних засобів проти нежиті і закладеності носа. Кілька картоплин відварюють, потім ставлять ємність на рівну поверхню і дихають протягом п’яти хвилин над парою, укривши голову махровим рушником. Пар від картопляного відвару вдихають носом, а видихають ротом.
Баранячий жир
Ще одним ефективним засобом при закладеності носа є баранячий жир. Ватяну паличку умочують в баранячий жир і обмазують їм ніздрі зсередини. Процедуру потрібно проводити перед сном. Через 2-3 дні вдасться позбавитися від сильного набряку слизової носа.
Цибулю і часник при закладеності носа
Цибулю і часник беруться в рівних кількостях, подрібнюються і укладаються в окрему баночку. Лікувати набряк слизової потрібно за допомогою різкого запаху цих овочів. Якщо сильно закладений ніс, то треба спочатку легко постукати по переніссі, зробити масаж носових пазух. Коли ніс злегка прочистити, потрібно вдихати запах приготовленої часниково-цибулевої суміші. Хороший лікувальний ефект при закладеності носа дає сік цибулі, розведений з водою (це вимога потрібно дотримуватися, інакше цибульні краплі обожгут слизову).
Буряковий сік
Свіжовичавлений сік буряка добре допомагає при набряках слизової оболонки носа. Буряк очищається і натирається на дрібній тертці. Потім з неї сік віджимається, закопується в ніздрі. Після такої процедури дихати відразу стає легше.
Лікарські трави
При сильному нежиті можна приготувати відвар із лікарських трав (ромашки, шавлії, чебрецю, малини). Готовий склад вживати теплим. Для приготування відварів народна медицина рекомендує брати рослини з протизапальним ефектом. Відвар ромашки можна використовувати також для промивання носових пазух (процедуру проводити кілька разів на день).
Процедура промивання носа не дуже приємна, але заради полегшення дихання варто потерпіти. Проводити промивання потрібно наступним чином. Одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують ромашковий товар. Повторювати таку вправу потрібно кілька разів для кожної ніздрі.
Дихальна гімнастика при закладеному носі
Дихальні вправи допоможуть впоратися з дискомфортом, викликаним закладеним носом.
Такий спосіб ефективний навіть у тому випадку, якщо закладення носових пазух протікає без нежиті. Виконувати дихальні процедури потрібно в кілька етапів, намагаючись при цьому вдихати пари ефірних масел.
- На першому етапі потрібно постаратися зробити максимальний вдих, потім видих. Виконати таку процедуру, звичайно, складно, але можливо. Через короткий час настане полегшення дихання.
- Для виконання другого етапу дихальних вправ необхідно задіяти три пальці. Один палець має лежати на переніссі, а два інших – з боків носових пазух. Робимо глибокий вдих, потім затискаємо пальцем одну з ніздрів і – видих. Процедуру повторюють кілька разів, чергуючи ніздрі. Видих робиться повільно.
- Третій етап – пальці розташовуються в такому ж положенні, як і в попередній процедурі. Однак тепер одну з ніздрів затискають перед тим, як зробити вдих. Робите повільний вдих, потім ненадовго затримуєте дихання і повільний видих. Процедура повторюється 3-4 рази для кожної ніздрі.
Закладеність носа часто виникає на тлі загального ослаблення організму. Тому всі вищеперелічені способи потрібно поєднувати з відпочинком. При перших ознаках нежитю краще відкласти всі робочі справи і відпочити. Кращим засобом від всіх хвороб є сон. Виконавши комплекс лікувальних процедур, можна лягти і поспати. Набряк носових пазух може супроводжуватися рясним виділенням слизу. При появі таких симптомів потрібно добре прочистити ніс. Багато пацієнтів прочищають носові ходи за допомогою самого відомого медичного кошти – Нафтизину. Можна використовувати і народні засоби. Добре допомагає прочистити ніс сік каланхое. Після закапування людина починає сильно чхати, а через кілька хвилин набряклість слизової спадає, і дихати стає набагато легше.
Запобігти закладеність носа можна, регулярно виконуючи загартовуючі процедури і зарядку, дотримуючи правильний режим харчування. Овочі та фрукти в щоденному раціоні, одяг по погоді, щоденне вживання великої кількості води допоможе знизити ризик виникнення простудних хвороб і захистити організм від впливу хвороботворних бактерій.
