Німіють руки ночами під час сну: що робити?

Оніміння рук – дискомфортне відчуття, яке часто виникає у нічний час. Поколювання і ниючий біль, що посилюється при ворушінні руки, є головними ознаками оніміння. Чому виникає таке неприємне відчуття, наскільки серйозні його наслідки, як лікувати оніміння рук? Про це піде мова в нашій статті.

Оніміння рук по ночах: причини

Найчастіше оніміння рук виникає внаслідок здавлювання кровоносних судин. Такий стан виникає не часто, тому занепокоєнь викликати не повинно. Однак іноді руки німіють кожну ніч, доставляючи сплячій людині масу неприємностей; в цьому випадку має сенс звернутися за консультацією до лікаря. Клінічна картина оніміння рук буває різною. Таке явище триває довго або є короткочасним, можуть німіти відразу дві руки чи тільки одна з них, іноді оніміння рук супроводжується сильним погіршенням зору і психічними розладами.

Чому німіє ліва рука?

Якщо під час нічного сну німіє ліва рука, то це може бути причиною серйозних проблем з серцем і змін серцевої діяльності. Якщо ліва рука німіє вночі постійно, то необхідно негайно отримати консультацію кардіолога. Якщо оніміння лівої руки відбувається ще і в денний час, то це свідчить про розвиток передінфарктного стану або мікроінсульту. Причиною оніміння лівої руки також можуть бути неврологічні проблеми і порушення обмінних процесів. Недостатня кількість в організмі вітамінів А і призводить до пошкодження оболонки нервових волокон і втрати нервами чутливості. З-за цього розвивається оніміння руки. Ліва рука може німіти внаслідок ураження атеросклерозом лівої плечової та ліктьової артерій. Проблема такого роду виникає, в основному, у людей старше 40 років. Захворювання хребта (остеохондроз, сколіоз) можуть провокувати оніміння лівої руки.

Дискомфортні відчуття в лівій руці можуть носити немедичний характер. Тривалі спортивні тренування, занадто тісний одяг, тривала робота за комп’ютером, інтенсивне рукоділля – всі ці причини можуть приводити до оніміння.

Чому німіє ліва рука?

Оніміння правої руки найчастіше відбувається за тим же причин, що і в лівої руки. При неправильному положенні тіла під час сну судини руки перетискаються і в результаті цього розвивається оніміння. Якщо ж парестезія (таким медичним терміном називають оніміння кінцівок) виникає постійно, то, можливо, у людини є якісь захворювання, що провокують виникнення дискомфортних відчуттів. Права рукаможет німіти через шийного остеохондрозу, травм плеча, сколіозу, хвороб кісткової тканини хребта, невралгій плечового сплетення. При онемениях правої руки медики виключають кардіологічні проблеми і захворювання серця. Інколи цей симптом може свідчити про передінсультному стані, коли судини шиї сильно звужуються.

До чого може призвести оніміння рук під час сну?

Якщо руки під час сну німіють постійно, потрібно обов’язково звернути на це увагу. Цей симптом часто говорить про наявність в організмі серйозних захворювань, пов’язаних з діяльністю серця і кровоносної системи. У першу чергу потрібно з’ясувати, наскільки зручним для вас є спальне місце, не стискує рухів піжама? Якщо причина дискомфорту – не в цьому, потрібно отримати консультацію лікаря. Нічна втрата чутливості рук може служити сигналом про те, що в артерії утворився тромб. Якщо дискомфорт після пробудження не проходить, потрібно звернутися до лікаря, щоб уникнути змертвіння тканин.

Оніміння верхніх кінцівок може розвиватись на фоні ішемічного інсульту. Якщо вчасно не вжити ніяких заходів по усуненню, у людини може виникнути гостра недостатність кровообігу в головному мозку (інсульт).

Що робити, якщо німіють руки? Особливості та методи лікування

Перш ніж починати лікування оніміння рук, потрібно з’ясувати, чому виникає такий симптом? Може бути, причина криється в тісному одязі для сну або незручному положенні тіла. Бажано звернутися за консультацією до кардіолога, невролога та терапевта. Також при постійних онемениях рук треба пройти повне МРТ-обстеження хребта та ЕКГ.

Лікування оніміння рук в основному здійснюється локально. Це дозволяє відновити трофічну рухливість тканин і функціонування передавленных судин.

До локальних способів лікування оніміння верхніх кінцівок відноситься:

• Фізіотерапія. Вона сприяє посиленню кровообігу в тканинах і поліпшення їх харчування. Тут біостимулюючий ефект дають ультразвук і лазерна терапія, а електрофорез дає можливість впливу на уражену область медичними лікарськими засобами;
• Мануальний вплив. В цьому випадку відбувається ефективне зниження запального синдрому в уражених тканинах, процес гіпоксії судин припиняється;
• Лікувально-профілактична гімнастика. Цей метод сприяє розробці суглобів і м’язів, їх зміцненню. Крім того, лікувальна фізкультура збільшує циркуляцію крові і покращує трофіку тканин.

Щоб позбутися від оніміння рук, необхідно поліпшити струм крові по судинах. Найкраще з цим завданням впораються регулярні фізичні навантаження. Тривалі піші прогулянки і ранкова зарядка допоможуть усунути дискомфортні відчуття, що виникають у верхніх кінцівках під час сну.

Народні засоби проти оніміння рук під час сну

• Хороший ефект при онімінні рук дають народні кошти, в число яких входять контрастні ванни. Кисті рук по черзі опускають в холодну і гарячу воду. Після цього руки потрібно розтерти скипидарної маззю і надіти на них теплі косметичні рукавички.
• Якщо оніміння рук відбувається постійно, то варто задуматися про зміцнення судин. Для цього вранці бажано випивати натщесерце склянку гарячої води. Прекрасний ефект при онімінні рук дає суміш селери з петрушкою і лимона з медом. Для приготування лікарського зілля знадобиться по одному кілограму селери і петрушки, 250 мл меду і 2 лимона. Всі компоненти перемелюють на м’ясорубці і змішуються між собою. Суміш необхідно їсти вранці натщесерце, по 2-3 столових ложки.
• Вилікувати оніміння кінцівок допоможе гарбузова каша. Тепла каша накладається на всю руку, і потім кінцівку обмотують вовняною хусткою або шарфом. Після декількох таких сеансів симптоми оніміння руки зникнуть.
• Побороти оніміння рук можна, скориставшись ще одним ефективним способом. Руки занурюють у підготовлену ємність з гарячою водою, а пальцями з максимальною силою надавлюють на дно. Така процедура допоможе швидко впоратися з виниклою онімінням рук і пальців.

Рецепти для розтирання онімілою руки

• Суміш перетертих солоних огірків з гострим червоним перцем потрібно залити 500 мл горілки і настоювати протягом тижня, потім процідити і розтирати складом руки і пальці.
• Настоянку багна болотного залити яблучним оцтом, дотримуючись пропорції 1:3, потім – дають тиждень настоятися. Таким складом натирають руки і пальці при появі симптомів оніміння.

Отже, ми з’ясували, що оніміння рук під час нічного сну може виникати з різних причин. Однак найпоширенішою з них є порушення діяльності кровоносної системи внаслідок передавлення дрібних судин. Щоб впоратися з дискомфортним відчуттям, досить просто виконати декілька фізичних вправ. Для профілактики оніміння верхніх кінцівок потрібно дотримувати правильний раціон харчування, частіше гуляти на свіжому повітрі і виконувати ранкову гімнастику.