Народні методи

Неврози

Неврози — група нервово-психічних оборотних хворобливих станів, обумовлених психічним перенапруженням, що виникають переважно в осіб зі слабкою нервовою системою. Причинами неврозів бувають надсильні гострі (наприклад, втрата близької людини) і більш слабкі (боротьба між почуттям і боргом), але постійно діючі психічні травми. Основні форми неврозів — неврастенія, невроз нав’язливих станів.

Неврастенія — вид неврозу, який характеризується підвищеною збудливістю і дратівливістю в поєднані з швидкою стомлюваністю і виснаженням, при цьому втрачається здатність контролювати зовнішні прояви своїх емоцій.
Лікування зводиться:

• до усунення джерел переживань,
• створення нормальних умов праці, побуту, відпочинку,
• Рекомендується прийом вітамінів, транквілізаторів і лікарських рослин.
• До цілеспрямованого створення спокійній обстановці вдома і на роботі.
• Дотримання режиму праці та відпочинку.
• Створення умов, щоб людина висипався.

• До повноцінного харчування, особливо поповнення організму вітамінами групи В, а також йоду. При чому не вигляді таблеток, а натуральними продуктами. Само по собі недостатнє споживання вітамінів, йоду веде до захворювання організму, а нестача йоду, так і взагалі характеризується як захворювання. Не дарма багато захворювання медицина лікує введенням вітамінів. Тому, якщо у вас неврози, то приділяйте більше уваги правильному харчуванню.
• Створення здорових умов життя, своєчасного легкого харчування, повноцінного відпочинку, легких фізичних рухів, прогулянок на свіжому повітрі, щоб організм фізично ставав все сильніше і сильніше. Все повинно бути спрямоване на зміцнення фізичних і психічних сил організму.

• До виховання у своєму характері вольових якостей, щоб всі негаразди розбивалися про вашу психічну стійкість. Виховання правильної реакції на зовнішні подразники. У лікуванні неврозів, я вважаю це найважливіший пункт. Звичайно, все інше не знімається, але виховання правильних психічних установок, є найважливішим.. Життя-це нескінченна низка стресів. Подолання труднощів, вироблення, якщо так висловитися мужності, є основним, якщо ви хочете бути успішним і здоровим. Навчитеся правильно вести себе в суспільстві, у спілкуванні. Іноді найкращий відповідь на зовнішні подразники – це мовчання, при збереженні своєї гідності. Не треба ні з ким з’ясовувати обставини, навіть якщо ви праві. Залишайтеся при своїй думці, не з’ясовувати стосунків. Для осіб зі слабкою нервовою системою важливо накопичувати психічну енергію, потрібно побільше мовчати. Саме по собі зайві розмови не тільки шкодять душі, але йде велика витрата нервової енергії. Ви, напевно, помічали, коли багато спілкуєтеся, то іноді захворює голова. Так от, потрібно створювати такий стан, коли вам працюється із задоволенням, і без напруги.

• Але, якщо ваші неврози є наслідком, якихось внутрішніх захворювань, то внутрішні захворювання потрібно підлікувати.
• Звичайно, традиційні методи лікування не можна прибирати з методів одужання. Тобто контроль лікаря. Але особливо налягати на транквілізатори, я думаю, не варто. До них звикаєш. А потім здається, що вже і без них жити неможливо.

• Є практика медитації східних цілителів, коли знімається напруга з усього організму, відновлюється нормальна циркуляція енергії в тілі, людина робиться спокійним і здоров’я покращується. Або наша медицина, психотерапевти практикують аутогенне тренування, теж вирішує багато проблем. Практик медитації може бути дуже багато, ви можете гуляти назустріч свіжому вітру, і на протязі певного часу -30 хвилин -1 години, ваша нервова система може бути відновлена. Можете піти в ліс, і теж відновиться. Мені ,наприклад, допомагає великий масив води, я відчуваю благотворний вплив перебування біля води відновлює мою енергетику в гарний стан. Як ніби, напиваєшся якогось енергетичного напою. Ти сповнена сил, і начебто жити стає цікавіше. Після перебування біля річки мені завжди дуже добре. Потрібно тільки знати що тобі допомагає і практикувати в оздоровленні . Потрібно завжди зарядитися енергією у природи, адже навіть правильно погуляти у відкритій місцевості очистить вас від того негативу, який ви накопичили в закритому приміщенні, в умовах перенасичення електромагнітними хвилями, відсутності кисню, іноді надмірною та не потрібної інформації. Іноді просто тиша допоможе вам відновиться і привести до спокою. Не засмічуйте навколишнє простір неприродною музикою, якщо слухати, то краще класичну, або народну. І та , і інша відновлюють нормальне функціонування енергії в організмі. А ще , чистота і порядок у вашій оселі ведуть також до прояснення і нормального функціонування свідомості, нервово-психічних процесів в організмі. Недарма китайці придумали фен-шуй. Мудрість різних народів тепер стала доступна і її потрібно вдумливо застосовувати в практиці свого оздоровлення.

• Потримати нормальну циркуляцію енергію допоможе носіння натурального одягу, взуття. Синтетика, як правило, блокує ці процеси. І якщо ви хочете бути здоровими, то на цю сторону життя потрібно також звертати увагу.

• Відновлювати нормальне спокійне самопочуття потрібно, не треба залишати свій організм в напруженому стані, бо це може призвести до більш серйозного стану, може виникнути тиск, або ураження шлунково-кишкового тракту, аж до виразки шлунка і т. д. Можуть виникнути відхилення з боку серця, наприклад тахікардія, або болі в серці. Якщо у вас в результаті неврозів виникають страхи, то в кінцевому підсумку можете пошкодити нирки.

• Іноді зняти стан неврозу може допомогти зміна обстановки, наприклад, поїхати в якусь подорож пам’ятними місцями, людина як би заново відроджується.

• Є не менш дієві природні лікувальні засоби, які при вмілому використанні діють ефективно, і без побічних дій. А якщо їх потрібно буде застосовувати тривалий час, так і взагалі без них не обійтися.

• Я, наприклад, часто випиваю таблетку пустирника на ніч, сон стає більш глибокий, і при розсипу протягом ночі швидко засинаєш Вранці пробудження більш здорове.

• Чи все життя мені допомагав і допомагає настій м’яти перцевої. Береться 1 чайна ложка м’яти перцевої, або трохи більше, заливається 1 склянкою окропу. Настоюється 15-20 хвилин. Пити як чай з ложечкою меду. Знімається напруга з голови, поліпшується травлення, спазми в шлунково-кишковому тракті. Цей настій можна давати і дітям по 1/3 або по половина склянки.

• Таким чином, все лікування повинно бути спрямоване на створення здорового способу життя, усунення шкідливих звичок – алкоголю, куріння, наркотиків. Вони руйнують саме в першу чергу нервову систему, а потім і всі інші органи.

Але можна скористатися і народними методами лікування неврозів. Складні склади потрібно приймати курсами по 10 днів, або на 21 день. Далі потрібно дивитися, ті трави, які вам протипоказані, наприклад з якихось вашим показниками. Потрібно взагалі виключити з прийому. Для впевненості, краще консультація з вашим лікуючим лікарем. Валеріану тривало приймати теж не слід. Буркун також тривало приймати не слід. Тому, перш ніж скористатися складними рецептами, вивчіть показання та протипоказання лікувальних трав. Це стосується не тільки по лікуванню даного виду захворювання, але всіх рекомендованих рецептів по сайту. Щоб трави не стали отрутою. Так і за способом приготування лікарського засобу відступати від рекомендованих не слід. Ось тоді лікування принесе успіх.

Відвар № 1
Вимагається:
по 2 ст. л. листя малини звичайної і суниці лісової, по 1 ст. л. шишок хмелю звичайного, трави вероніки звичайного і материнки звичайної, 500 мл води.
Спосіб приготування.
Всі рослини висушити, подрібнити, змішати. Залити окропом 2 ст. л. збору, витримати на водяній бані 20 хв, процідити.
Спосіб застосування.
Приймати як чай, без особливої дозування.

Відвар № 2
Вимагається:
4 ст. л. подрібненої кори вишневого дерева, 1 ст. л. кореневищ з коренями валеріани, 250 мл води. Спосіб приготування.
Кору вишні і корені з кореневищами валеріани подрібнити, перемішати. Залити 2 ст. л. суміші холодною водою, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти, закутавши, протягом 30 хв, процідити.
Спосіб застосування.
Приймати по 1-2 склянки на день. Відвар — прекрасний заспокійливий засіб, корисний при неврозах.

Настій № 1

Вимагається:
по 1 ст. л. трави вересу звичайного, трави сухоцвіту болотної, трави чебрецю звичайного, кореневищ з корінням валеріани лікарської, 1 ч. л. коренів цикорію звичайного, 500 мл води.
Спосіб приготування.
Рослинні компоненти подрібнити. Взяти 2 ст. л. збору залити окропом. Настоювати 30 хв, процідити. Спосіб застосування.
Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день при неврозах.

Настій № 2

Вимагається:
по 1 ст. л. трави буркуну лікарського і чебрецю повзучого, квіток ромашки аптечної, 2 ст. л. трави пустирника серцевого, 500 мл води.
Спосіб приготування.
Всі трави подрібнити, змішати. 2 ст. л. збору залити Окропом, настояти протягом 30 хв, процідити. Спосіб застосування.
Приймати як чай, 2-3 рази в день. Засіб корисно людям, що страждають неврозами і підвищеною нервовою збудливістю.

Настій № 3Потрібно:
але 1 ст. л. трави пустирника серцевого, кореневищ З корінням валеріани лікарської, квіток глоду криваво-червоного, листя м’яти перцевої, трави омели білої, 500 мл води.

Настій № 4

Вимагається:
по 1 ч. л. насіння кропу пахучого, трави душі звичайного, по 2 ч. л. листя калини, м’яти пере ної, по 3 ч. л. трави буркуну лікарського, чебрецю повзучого, квіток ромашки аптечної, по 4 ч. л. трави буквиці лікарської, кореня солодки голої, 5 ч. трави пустирника серцевого, 500 мл води.
Спосіб приготування.
Трави, квіти і коріння подрібнити і перемішати, лити окропом 2 ст. л. збору, настоювати протягом ночі, процідити.
Спосіб застосування.
Приймати 3-4 рази на день за 30 хв до їди 1/2 склянки. Курс лікування — 1 місяць, потім зробити перерву на 10 днів і повторити прийом настою. Засіб і корисно при неврозах.

Настій № 5

Вимагається:
1 ст. л. коренів з кореневищами валеріани, по 2-трави материнки звичайної, трави меліси лікарської плодів калини звичайної, 1 л води.
Спосіб приготування.
Засипати 4 ст. л. суміші в термос, залити крутим пятком і настоювати 2 год, процідити.
Спосіб застосування.
Денну норму, рівномірно розподіливши її по годинах, прийняти за 4 прийоми.

Настоянка валеріани лікарської
Вимагається:
4 ст. л. кореневищ з корінням валеріани лікарської, 500 мл 70%-го спирту або якісної горілки. Спосіб приготування.
Підземну частину рослини вимити, обсушити, подрібнити, залити спиртом або горілкою. Настоювати 20 днів, іноді складу струшуйте, потім процідити.
Спосіб застосування.
Приймати по 15-30 крапель 2-3 рази на день як заспокійливий засіб при нервовому збудженні та неврозах.

http://zdravclub.ru