Чи знаєте ви, що історично борода – це символ мужності і влади. Ось чому багато чоловіків зі спорту і кіно використовують цю можливість і ростять бороди самих різних форм і розмірів. Від Авраама Лінкольна, Ернесто Че Гевара, Фіделя Кастро до Зізі Топа, Діда мороза та Ісуса – всі ці люди і персонажі мали хорошу густу бороду. Що робити, якщо не росте борода?

Найбільша помилка чоловіків – це переконання, що вони не здатні відростити бороду, але це зустрічається рідко. Сьогодні ми розглянемо 12 способів як відростити бороду швидше і густіше. Станьте володарем символу влади і мужності!


Зміст:

  • Гігієна та догляд за бородою
  • Правильне харчування
  • Добавки і вітаміни групи B для зростання вашої бороди
  • Займайтеся спортом
  • Поменше стресу
  • Забезпечте здоровий сон
  • Наберіться сил і терпіння
  • Маски для росту бороди
  • Розчин з евкаліптовою олією
  • Масло Амли і гірчиця
  • Мелена кориця і сік лайма
  • Медичні препарати, стимулятори росту бороди
  • Міноксидил
  • Фінастерид
  • Висновок
  • Зростаюча борода може стати однією з радощів в житті чоловіка або навіть знаком того, як виконуються бажання. Не всі чоловіки можуть з легкістю виростити волосся на обличчі, на жаль. Але є кілька речей, які можуть допомогти вам в цьому. Хоча розмір і товщина волосся можуть залежати від віку і спадковості, не всім чоловікам вистачає терпіння дочекатися густої бороди.

    Якщо ви повні рішучості відростити густу бороду, ми дамо вам 12 порад, щоб росла борода швидше!

    Це може здатися очевидним, але вам необхідно тримати бороду в чистоті і в зволоженому стані. Жирові скупчення, бруд, лущення шкіри може перешкоджати здоровому росту волосся на обличчі. Як тільки ви почали відрощувати бороду, беріть на озброєння наступні правила:

    • Мийте обличчя і бороду теплою водою вранці і ввечері з використанням м’яких миючих засобів, щоб не було подразнень. Якщо у вас робота пов’язана з фізичною працею або ви часто потієте, мийте бороду ще частіше. У нашому інтернет-магазині можна купити спеціальне мило або твердий шампунь для бороди. Воно складається виключно з натуральних компонентів і здатне бездоганно вимити жорсткі волосся на бороді.
    • Звучить звичайно дивно, але спробуйте використовувати скраб для шкіри, щоб видалити залишки старої шкіри. Коли ви голилися, то залишки шкіри віддалялися бритвою. Зараз же видаляти шкіру треба чимось іншим.
    • Після миття бороди використовуйте зволожуючий лосьйон для шкіри. Рекомендують використовувати крем з евкаліптом.

    Пийте побільше води. Щоб волосся росли без зволікання, необхідно щоб ви повністю задовольняли організм водою. Лікарі рекомендують пити по 2 літри води, це приблизно 1 склянка чистої води в годину.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеЯкщо не росте борода, намагайтеся пити більше води

    Дієта з високим вмістом білка і масел, допоможуть вам швидше відростити бороду. Самі волосся частково складаються з білків і покриті жирами та оліями, тому їх треба плекати для здорового зростання. Їжте побільше м’яса, риби, квасолі, яєць і горіхів.

    Правильне харчування – запорука зростання хорошою бороди!

    Їжте овочі та фрукти, що містять вітаміни А, С і Е. Правильний баланс цих вітамінів сприяє сприятливим умовам для росту волосся на бороді.

    • Вітамін А (ретинол) – підтримує в нормальному стані шкіру голови і волосся. Недолік ретинолу в організмі людини викликає лупу і сухість волосся. Цей вітамін міститься в таких овочах, як: морква, броколі, зелені овочі з листям, гарбуз, м’ясо і риба.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеПродукти, що містять вітамін А

    • Вітамін С (аскорбінова кислота) – зміцнює імунну систему. Аскорбінова кислота прискорює кровообіг, тим самим живить волосяні цибулини поживними речовинами. Вітамін С можна знайти в картоплі, капусті, цитрусових, яблуках, томатах .

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеПродукти, що містять вітамін С

    • Вітамін Е (токоферол) – покращує циркуляцію крові. Токоферол відповідає за транспортування кисню та інших поживних речовин в організмі людини. При нестачі вітаміну Е, волосся втрачають блиск, стають ламкими і посіченими. Вітамін Е або токоферол міститься в горіхах, горосі, зелених овочах з листям, рослинних оліях.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеПродукти, що містять вітамін Е

    Обмежуйте себе в солодкому. Цукор за визначенням шкідливий для нашого організму. При надлишку цукру, волосся стають слабкими і тонкими, тому не варто ним захоплюватися. Кладіть менше ложок цукру в чай, не пийте газовані напої, не їжте пачками солодощі у вигляді цукерок або батончиків.

    Вітаміни групи B – найважливіші речовини, що беруть участь у рості волосся.

    • Вітамін B1, він же тіамін, надає підтримку росту волосся. Тіамін бере участь в обміні жирів і білків, які необхідні для живлення волосся і шкіри голови. Тіамін міститься в крупах, бобових, зелених овочах з листям, пивних дріжджах, м’ясі, яйцях, сирі.
    • Вітаміни B3 і B5 покращують кровообіг і сприяють припливу крові до цибулин волосся. Ці вітаміни є у курячому м’ясі, яловичині, рибі, яєчному жовтку, авокадо, молоці і злакових.
    • Вітамін B6 або піродоксин – бере участь в обміні речовин, у тому числі гормонів, білків і жирів. Від нестачі цього вітаміну з’являється лупа і починається випадання волосся. Піродоксин міститься в пророщених зернових, волоських горіхах, фундуку, шпинаті, картоплі, моркві, капусті, помідорах і авокадо.
    • Вітамін B7, він же Біотин або вітамін H – найважливіший елемент, що сприяє росту волосся. Він сприяє прискоренню та потовщення волосся. Біотин міститься в дріжджах, томатах, шпинаті, сої, яєчному жовтку, грибах і печінки. Їжте частіше ці продукти і буде вам природний і здоровий ріст волосся.
    • Вітамін B9 або фолієва кислота впливає на силу і товщину волосини. Цей вітамін міститься в крупах, горіхах, бобових, дріжджах і зелених овочах з листям.
    • Вітамін B12 – біологічно активна речовина, що забезпечує волосся киснем та іншими поживними речовинами. Джерелом вітаміну B12 є: яловича печінка, дріжджі, кисломолочні продукти, соя, яйця, зелені овочі з листям.

    Забезпечення вітамінами групи B більшою мірою відбувається через травлення і кров. Всі маски, гелі та шампуні з вітамінами групи B – це другорядні речі, так як вітаміни через шкіру засвоюється в незначних кількостях.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеПродукти, що містять вітаміни групи B — найважливіші елементи для росту бороди

    Всі вітаміни групи B ви можете отримувати з їжі або придбати в аптеці, спеціалізованих спортивних магазинах у вигляді добавок.

    Обов’язково сходіть до лікаря і проконсультуйтесь на тему застосування будь-яких препаратів, щоб не було потім сумно і боляче.

    Намагайтеся робити фізичні вправи – це сприятиме зростанню тестостерону. Фізичні навантаження сприяють нормальному кровообігу і підтримують нормальний рівень метаболізму. Прощу кажучи, всі поживні речовини, вітаміни і добавки, швидше досягають місця призначення і прискорюють процес росту волосся.

    Легка ранкова зарядка і прогулянка на 3-5 км. в день буде сприяти росту волосся і бороди, зокрема.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеПри занятті спортом виробляється тестостерон і як наслідок — росте борода

    Складно протистояти стресу в сучасних умовах, але це потрібно робити. Стрес є причиною випадання волосся, що може перешкоджати зростанню волосся на бороді.

    Психологічний і надмірне фізичне напруження може завдати шкоди вашій імунній системі, що в свою чергу призведе до зниження швидкості росту бороди.

    Кажуть, від стресу допомагає медитація або йога. Можливо вам пора щось з цього спробувати, щоб позбутися від тривоги і розслабитися.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеВідпочивайте та раслабляйтесь, щоб не випадало волосся і росла борода

    Здоровий і повноцінний сон є ключовим моментом у підтримці всіх функцій організму, в тому числі сприяє росту бороди.

    Під час сну наші клітини оновлюються і спостерігається збільшення швидкості росту волосся. Якщо ви спите менше 6 годин в день, про який здоровий сон може йти мова? Лікарі рекомендують не менше 8 годин сну.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеСпіть не менше 8 годин, щоб борода росла швидко

    Наступна проблема чоловіків полягає в спробі відростити бороду як можна швидше. Неможливо прокинутися одного ранку виросла з бородою. Вам потрібно просто зрозуміти, що якщо не росте борода, то потрібно просто почекати. Можливо ви занадто молоді і ваш організм просто ще не готовий. А поки росте борода, ви можете відчувати свербіж на окремих ділянках шкіри. Приблизно через тиждень, після останнього гоління. Далі буде легше, по мірі того, як буде збільшуватися довжина волосся.

    Вам потрібно зосередитися на чомусь іншому, щоб зростання пройшов швидше. Ви відволікаєтеся від цієї проблеми і не згадуєте про бороді щогодини. Поїдьте у відпустку, сходіть в похід, займіться якою-небудь роботою….загубіться на безлюдному острові і у вас відросте борода як у героя фільму «Ізгой» у ролі Тома Хенкса.

    Поки росте борода, оберіть для себе форму і стиль бороди і вусів.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеВам потрібно зосередитися на чомусь іншому, щоб зростання пройшов швидше.

    Якщо зовсім не росте борода, є ще кілька народних рецептів як виправити ситуацію.

    Спробуйте масло евкаліпта. Воно сприяє росту бороди, якщо зволожувати бороду розчином мала евкаліпта і води або спеціальними кремами.

    Для приготування розчину евкаліпта в домашніх умовах, візьміть 1/5 частина евкаліптової олії і 4/5 теплої води. Змочіть ватку розчином і нанесіть змочувальними рухами на шкіру. Якщо на шкірі буде роздратування – припиніть використовувати розчин.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеЩоб росла борода застосовуйте розчин евкаліпта

    Приготуйте розчин з олії Амли і гірчиці. Амла вважається одним з найбільш корисних натуральних олій, які будуть корисні для волосяних цибулин.

    Змішайте приблизно 60 мл олії Амли з 3 столовими ложками порошкової гірчиці. Переміщайте до пастоподібної маси. Зробіть маску на бороді це суміші і не змивайте протягом 20 хвилин. Суміш придатна для використання протягом 2-3 днів.

    У додавання до масці з амли і гірчиці можна застосовувати масло жожоба і масло з виноградних кісточок. Намазуйте масла безпосередньо на шкіру і дати їм деякий час вбратися. Хвилин 15-20 буде достатньо.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеВикористовуйте розчин з олії Амли і гірчиці, щоб росла борода

    Якщо складно готувати подібні склади, можна купити вже готове масло для росту бороди з цілим комплексом масел в нашому інтернет-магазині.

    Для росту бороди спробуйте застосувати розчин меленої кориці і соку лайма. Цією сумішшю потрібно мазати шкіру 2 рази в день, щоб стимулювати ріст волосся.

    Для приготування суміші візьміть 1 столову ложку меленої кориці і 2 столові ложки соку лайма. Зробіть мазком на бороді на 25 – 30 хвилин. Якщо з’явилося подразнення, припиняйте використовувати розчин.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеСпробуйте застосувати розчин меленої кориці і соку лайма, щоб борода росла швидше

    Наука вже давним давно навчилася стимулювати ріст волосся використовуючи спеціальні медичні препарати. Більшість з них доступні за ціною і можуть бути придбані навіть студентом. Однак, настійно рекомендую проконсультуватися з лікарем-трихологом, який обстежує вас і дасть рекомендації які медикаменти можна застосовувати саме вам.

    Існує спеціальний лікувальний препарат, зупиняє випадання і стимулює ріст волосся – міноксидил (minoxidil). Його використовують для росту волосся на голові, однак для зростання всієї бороди або тонкого ділянок він теж підійде. Напевно у вас буває так, що волосся росте нерівномірно, острівцями або жмутами, а не рівною щетиною. Міноксидил може допомогти в такій ситуації.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеМіноксидил — стимулятор росту бороди

    Застосування цього препарату відносно не складна. Ви видавлюєте препарат на шкіру масажними рухами втираєте препарат. Однак концентрація препарату і його періодичність застосування потрібно уточнювати у лікаря. Часто бувають побічні дії, тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

    На ринку зустрічається ще один препарат для стимуляції росту бороди – фінастерид. Цей препарат підвищує рівень чоловічих гормонів і застосовується при облисінні у чоловіків.

    Фінастерид збільшує на 10-20% рівень гормонів в організмі, що стимулює швидкий ріст волосся на тілі, голові і бороді. Препарат випускається в таблетках і досить простий у застосуванні.

    Не росте борода   12 способів відростити бороду швидшеФінастерид — стимулятор росту бороди

    Ще раз застерігаю, що треба звернутися до лікаря перед застосуванням препарату, так як є побічні дії: імпотенція, ослаблення лібідо, зменшення об’єму еякуляту. Хочете ризикувати? Сподіваюся, що ні.

    Застосовувати всі поради і рекомендації, я сподіваюся, вам не доведеться. Виконання навіть кілька з них повинно дати результат. А чи є у вас інші рецепти швидкого зростання бороди? Буду радий вашим коментарям в кінці статті.

    Соц закладки
    Соц закладки