Правильне харчування – запорука краси і здоров’я вашого волосся. Крім догляду за локанами, потрібно не забувати і про раціоні харчування. Британський фахівець Кассандра Барнс склав список продуктів, які необхідні для здоров’я і краси волосся. Всі вони мають рослинне походження.
Гуава
Перше місце в цьому списку займають — ківі і гуава, тому що містять вітамін С, який захищає фолікули волосся, що важливо для росту і зміцнення волосся. Друге місце — часник, так як володіє антигрибкові ефектом і містить у своєму складі селен, який є важливим компонентом волосся. Третє місце — огірок є джерелом кремнію, який сприяє зростанню волосся.
