Запори. Як позбутися від запорів
Запор – це тривала відсутність випорожнень (більше двох днів) або періодично недостатнє спорожнення кишечника. Запор виникає коли ослаблений загальний тонус організму: при анемії і схудненні; при різних інфекційних захворюваннях; при живленні легкої їжі, що легко засвоюється і не містять рослинної клітковини; при вживанні нікотину та ін.
До народних способів лікування цього захворювання відносяться наступні:
1. Лікувальна суміш: пів склянки огіркового розсолу з двома ст. л. меду.
2. Настій: одна столова ложка висушених плодів аличі залийте однією склянкою окропу, доведіть до кипіння, настоюйте протягом 5 годин , після чого процідіть. Приймати по 1/3 склянки перед прийомом їжі. Вельми ефективну дію при вживанні компоту з аличі .
3.Олія перцевої м’яти ( добре знімає спазми кишечнику)
При схильності до запорів народна медицина рекомендує такі відвари і настойки із збору трав:
1. Настій: 4 частини кори крушини, 1 частина плодів анісу, 1 частина плодів фенхелю. 1 ст. л. суміші залийте однією склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин і процідіть. Приймайте настій по одній склянці перед сном.
2. Настій листя кропиви дводомної, трава буркуну, кора крушини, узяті в рівних частинах. 1 ст. л. суміші залийте однією склянкою окропу, настоюйте 3 хвилин і процідіть. Приймати по 1/2 склянки на ніч.
3. Готуємо настій з 50 грам кори крушини, квіток бузини чорної, плодів фенхеля, плодів анісу по 20 грам. Отриману суміш заливаємо одним склянкою окропу і тримати на водяній бані 15 хвилин, охолоджуємо 45 хвилин, проціджуємо. До початкового об’єму додаємо кип’ячену воду. Вживати по одній склянці відвару після їжі.
4. Готуємо настій з однієї чайної ложки сухих протертих квіток ромашки, яку заливаємо склянкою окропу і настоюють 30-40 хвилин з кришкою, проціджуємо. Пити по одній ст. л. 4-5 разів на день.
5. Настій: одну столову ложку плодів жостеру заливаємо склянкою окропу, наполягаємо два-три години, проціджують. Вживати на ніч по півсклянки настою.
6. Готуємо відвар: квітки чорної бузини і плоди жостеру (рівні частини); 10 грам суміші заливаємо склянкою окропу і тримати на водяній бані 30 хвилин, охолоджуємо 10 хвилин, проціджуємо. До початкового об’єму додаємо кип’ячену воду. По одній склянці вранці і ввечері.
7. Змішати 150 гр. соку алое і 300 гр. меду. Перш ніж зрізати листя алое, його не поливати два тижні, а перед тим як віджимати сік зрізані листя зберігати в холодильнику 2 тижні. Приймати по ст. л. двічі на день: вранці до їди і ввечері перед сном, запиваючи теплою водою. Ліки зберігати в холодильнику.
8. Ефективний рецепт від запору (перевірено на собі!): кожен день натщесерце пити одну столову ложку оливкової олії.
Загальні поради народної медицини при запорах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту:
1. Для ослаблення проявів коліту, зменшення газоутворення і спазмів, очищення кишечника слід вживати чаї та настої з ромашки, імбиру, кореня солодки (лакричного кореня), кульбаби, конюшини, фенхелю, кошачей м’яти, кори крушини, сушених плодів вишні та яблуні.
2. Слід не забувати про те, що необхідно періодично міняти збори трав у зв’язку зі звиканням організму.
Кукурудза і квасоля – кращі методи лікування запорів
Для того, щоб позбутися від запорів треба насамперед обмежити вживання хліба на користь кукурудзи. Кукурудзяна крупа, яка продається в магазині, не підходить, тому що вона позбавлена оболонки. Саме ця оболонка сприяє розпушуванню «пластиліну», якого ми їмо, і нормалізує стілець. Найкраще цілісну кукурудзу купити на ринку, де продаються корми для тварин (до чого ж ми дожилися?!). Перед тим, як варити кукурудзу її потрібно замочити на добу, періодично змінюючи воду, щоб не прокисла. Варити кукурудзу до тих пір, поки не тільки просто лусне, а не вивернеться навиворіт.
Тому найкраще варити в духовці і там же залишити для розпарювання. Є ще інший спосіб: змолоти кукурудзу в борошно і змішати її з пшеничного для приготування прісних коржів. Останні пропечуться краще, якщо тісто витримати добу.
Інший метод лікування закрепів: тваринні білки треба потіснити квасолею. Для швидкого розварювання попередньо квасолю слід проростити( дуже добре проростає червона). Спочатку замочуємо на дванадцять годин, потім дві доби пророщуємо. Ось тільки не треба загортати її в марлю (ганчірку).
Помістити в пластикову ємність, накрити нещільно кришкою і частіше промивати водою, щоб уникнути прокисання. Квасоля після пророщування стає легкотравної, стало бути – більш корисною. Може статися, що квасоля не проросла. Тоді для швидкого розварювання в процесі замочування погасіть її у воді лимонною кислотою або оцтом з содою. Але така квасоля менш корисна.
Тепер найголовніше: для запобігання запорів переходьте на роздільне харчування. Її суть полягає в наступному: білки і вуглеводи не можна поєднувати в харчуванні, а тільки окремо. І білки, і вуглеводи добре і на користь поєднуються з овочами і зеленню. Пам’ятайте: роздільне харчування вирішує не тільки проблеми з запорами, але і покращує загальний стан здоров’я, звільняючи наш організм від шлаків і токсинів.
Ефективні рецепти лікування закрепів або як я його позбувся
? Вранці, щоб нормалізувався стілець, прямо в ліжку роблю масаж черевної порожнини – 42 кола за годинниковою і стільки ж кіл проти годинникової стрілки. Такий масаж дуже корисний при коліті.
? Як тільки я встав з ліжка, перш за все повільно (по ковточку) п’ю склянку прохолодної води, в яку додаю одну чайну ложку хрещенської святої води. Вранці пити воду потрібно регулярно і пам’ятайте: якщо день пити, а другий – пропустити, толку ніякого не буде.
? В проміжках між сніданком обідом і п’ю воду кожні півгодини, але вже не стакан, а по одній столовій ложці; точно також і після обіду.
? Намагаюся їсти щодня вживати більше овочів: проносним дією володіють капуста, буряк, морква, гарбуз, ріпа, ревінь. Краще уникнути прийому в їжу смаженого м’яса, рису, яєць, зварених круто.
? Мені добре допомагає при запорах і коліті така суміш: спочатку заливаю 2 пряні гвоздички 100 мл окропу і настоюють 10 хвилин. Додаю в настій 200 гр. сиру, 4 ст. л. тертого гарбуза, дві столові ложки меду, три склянки кефіру і все ретельно перемішую перед вживанням.
? Ввечері на вечерю готую салат послаблюючий: заливаю водою 7 плодів чорносливу, 4 штучки кураги і дві скибочки лимона (вода повинна повністю покривати всі фрукти). Це остання їжа перед сном – нічого іншого не їм і не п’ю.
? Пробував успішно суміш соку алое з медом, взятих у рівній пропорції. П’ю таку суміш перед прийомом їжі по 1 ч. л.
? Швидка допомога від запору: додати склянку молока 1 ч. л. касторової олії і випити залпом.
? Розвести в трьох склянках води столову ложку меду, жовток курячого яйця і столову ложку касторки. Пити цю суміш кожні дві години по одній столовій ложці.
? Відмінне проносне засіб від запорів – сира м’якоть гарбуза, вона ж сечогінний засіб при захворюваннях нирок. Гарбуз треба їсти кожен день протягом трьох місяців по 500 грам або ж пити по 2-3 склянки соку свіжого гарбуза.
Інші ефективні рецепти лікування запорів
? Пропустіть через м’ясорубку по 150 грам кураги і чорносливу, додайте по 100 грам меду, оливкової або соняшникової олії, дві аптечні коробочки сени. Перемішайте всю цю суміш і приймайте по одній чайній ложці на ніч. Ліки зберігайте в холодильнику. Згодом дозу прийнятого ліки можна збільшити до 1,5-2 чайні ложки.
? Щоб кишечник працював нормально використовувати такий рецепт. У перший день тричі проковтнете по чайній ложці сухих пшеничних висівок (їжа протягом дня будь-яка). У другий день точно також, але додайте ще одну чайну ложку. І ось так, поки висівок Ви з’їсте цілий стакан. Потім заварюйте висівки окропом і їжте вранці і ввечері з будь-якою їжею (в добу одна склянка). Будь-яка їжа, але бажано підключити до трапези побільше буряків.
? У мене був сильний болісний запор. Щоб позбутися від нього, застосувала такий рецепт. Двічі в день цілий місяць з’їдала по два-три листочка алое. Стілець відновився – прийшов у норму. Причому без помітних послаблень. Цілих два роки кишечник працює як годинник. Будьте здорові. (Гусєва Ст. Ст., р. Кіров)
? Багато років я страждала запором. Але знайшла 2 ефективних рецепта, який завжди допомагає мені боротися з цією недугою.
? Рецепт перший. Тричі на день за півгодини до їжі приймаю свіжий сік алое по дві чайні ложки. Курс лікування – два місяці.
? Другий рецепт. Змішую по одній склянці кураги, світлого родзинок і волоських перемелених горіхів. Додаю півлітра меду, півсклянки сухої трави сени і один стакан подрібненого в кофемолці лляного насіння. Лікувальну суміш зберігаю в холодильнику в скляному посуді – банку. Приймаю один раз на день вранці натщесерце по одній столовій ложці. Цим складом можна лікуватися тривалий період.
? В моєму раціоні щодня входять помідори, свіжі огірки, фрукти і сезонні ягоди (полуниця, сливи, малина тощо). Спробуйте і ви – допомагає.
narodnaiamedicina.ru – Рецепти народної медицини, народна медицина рецепти лікування
