Найпоширеніші сечогінні трави для схуднення

Надмірна вага обумовлюється збільшенням жирових прошарків, а також затримкою зайвої рідини в організмі. Для того, щоб позбутися від жиру, звичайно ж, доведеться непогано попрацювати, привчивши себе до регулярних занять спортом і внісши корективи в свій раціон харчування. А ось для того, щоб вивести зайву рідину, особливих зусиль не потрібно: усього за кілька днів ви зможете впоратися з цим завданням, використовуючи сечогінні трави для схуднення.

Само собою, такі кошти не дадуть вам якихось вражаючих результатів, адже від самого жиру ви не позбудетеся, адже саме це є головною метою всіх бажаючих схуднути. Тим не менш, це буде непоганим початком у боротьбі із зайвими кілограмами, а також дозволить хоча б на нетривалий час зменшити обсяги тіла. В результаті виведена рідину все одно повернеться, однак сечогінні трави можуть допомогти, наприклад, влізти в улюблене плаття, яке вже на вас замало. Простіше кажучи, такий засіб діє за принципом різних експрес-дієт – вони теж дозволяють лише вивести все «зайве», а не позбутися безпосередньо від жирових відкладень. Відмінність полягає лише в тому, що вам не доведеться відмовляти собі мало не у всіх продуктах харчування, виснажуючи себе строгими правилами дієтичного курсу. Організм не буде виснажений від нестачі потрібних поживних речовин, а ви не будете відчувати знесилення і дратівливості, як це буває при голодних дієтах.

Найбільш поширені сечогінні трави

1. Ромашка.
Для приготування сечогінного відвару з ромашки необхідно взяти 2 чайні ложки висушеної трави, залити їх склянкою окропу і нагрівати на водяній бані протягом 15 хвилин. Потім потрібно дати відвару настоятися. Приймати відвар потрібно не частіше 3 разів на день по 1/3 склянки.

Читайте також: Дієта ромашка

2. Брусниця.
Такий відвар готують з висушеного листя брусниці. Вживати засіб потрібно перед кожним прийомом їжі по 1 столовій ложці.

3. Мучниця.
Відвар мучниці часто використовують при набряках, що виникають у зв’язку з порушеннями роботи нирок або серця. Рекомендується випивати по півсклянки цього засобу після сніданку і після обіду.

4. Цикорій.
Сечогінна трава особливою популярністю користується у східній медицині. Чай, приготований з кореня цикорію вважається хорошим напоєм для схуднення, так як він здатний впливати на підшкірні жири. Вживати такий відвар потрібно по 1/3 склянки, але не частіше, ніж 2 рази в день.

5. Березові бруньки.
Такі настої часто застосовують при захворюваннях сечового міхура, а також для лікування набряків. Завдяки гарному сечогінній дії, багато хто також застосовують березові бруньки в якості засобу для зниження ваги.

Правила прийому відварів і настоїв трав

Медики часто рекомендують пити сечогінні відвари до 17.00, так як пізніше вживання таких коштів просто не дасть нормально заснути вночі.

Лікування травами, як і хімічними препаратами, має проходити курсами – слід робити перерви. В іншому випадку може виникнути звикання, що в результаті не дасть належного ефекту, а також порушить мікрофлору.

І, звичайно ж, бажано застосовувати подібні сечогінні засоби під наглядом лікаря, а також не починати курс без попередньої консультації.

Читайте також: Дієта 5 трав: відгуки

Можливі побічні ефекти

Насправді всі натуральні трави дуже корисні для організму і при правильному застосуванні не здатні завдати йому ніякої шкоди. Однак зловживання сечогінними травами може призвести до наступних наслідків:

  • зневоднення організму;
  • діарея;
  • нудота і блювання;
  • погана циркуляція крові.

При виникненні одного з вищевказаних симптомів або будь-яких інших ускладненнях, необхідно негайно припинити курс прийому сечогінних трав.

Як сечогінні трави допомагають схуднути?

Насамперед такі засоби сприяють усуненню відчуттів дискомфорту, які виникають із-за надмірної кількості рідини в організмі.

Якщо застосовувати дані відвари в розумних кількостях і з правильною періодичністю, вся зайва вода буде виведена без втрати калію та інших потрібних організму речовин.

Соц закладки
Соц закладки