Набряки під очима

Зміст:

Негативні наслідки неправильного способу життя
Побутові причини набряклості
Коли набряклість – симптом серйозного захворювання?
Народні методи корекції
Що провокує набряки

Мішки під очима – неприємний симптом багатьох захворювань. Вони не просто спотворюють зовнішність людини, але і свідчать про неправильну роботу внутрішніх органів.

Зміст

Негативні наслідки неправильного способу життя

Найчастіша і очевидна причина появи мішків під очима криється в самих повсякденних речах:

Порушення режиму сну і неспання, безсоння.

Сильні або тривалі стреси, головний біль.

Дія сонця, вітру й інших зовнішніх факторів, що прискорюють старіння шкіри.

Недостатня кількість фізичної активності або, навпаки, надмірна навантаження в цьому плані.

Зайва вага.

Переїдання, зловживання алкоголем та інші порушення дієти.

Позбутися від мішків під очима у цьому випадку досить просто – потрібно лише скорегувати свій спосіб життя згідно кожному пункту. Почати вставати і лягати в один і той же час, не залежно від вихідних і свят, носити сонцезахисні окуляри, позбавитися від стресів, скоригувати дієту і фізичне навантаження. Все це не вийде змінити в одну мить. Вводите корисні звички по черзі і послідовно.

Якщо набрякло тільки повіку, що це може бути і що слід робити.

до змісту ?

Побутові причини набряклості

Якщо про захворювання думати поки рано, то розгляньте наступні нагоди виникнення набряків під очима:

Алергічна реакція на їжу, пил або пух. Додаткові симптоми – свербіж, нежить, чхання.

Затримка рідини в організмі, якщо ви випили надмірна кількість будь-якої рідини за минулий день.

Менструальний цикл може спровокувати невеликі гормональні зміни і, як наслідок, набряклість.

Вік або природний процес стоншування шкіри, втрата її еластичності.

Спадковість. Схильність до набряків дуже часто передається у спадок.

У цих випадках турбуватися не варто, а ліки можна прийняти лише тоді, коли мова йде про алергії.

до змісту ?

Коли набряклість – симптом серйозного захворювання?

Завжди потрібно звертати увагу на супутні симптоми. Отже, у вас запальний процес у нирках, якщо крім набряків під очима вас мучать:

підвищена температура;
біль про сечовипусканні і кров у сечі або її помутніння;
біль в попереку;
збільшення ваги через скупчення рідини в організмі;
головний біль.

Присідання під час перерв на роботі – хороша профілактика подібних захворювань.

У вас може бути синусит, якщо набряклість йде на ряду з:

підвищеною температурою;
виділеннями з носових пазух;
головним болем, сконцентрованої в області чола.

Більш детальну інформацію читайте в статті «Синусит».

Якщо у вас гайморит, то припухлість більш виражена, з одного боку. А якщо діагнозом стане запалення гратчастої пазухи носа, то ви будете відчувати біль при тиску на перенісся. (див. статтю «Гайморит у дорослих і дітей»)

У вас проблеми з роботою щитовидної залози, якщо:

У вас з’явилася задишка, важко ковтати, збільшився розмір шиї.

Ви відчуваєте слабкість, депресію, порушується менструальний цикл, збільшується вага.

У вас проблеми з роботою серця, якщо:

У вас також набряки в ногах (див. також «Чому набрякають ноги»).

Знижена працездатність.

Задишка.

Мішки під очима збільшуються до вечірнього часу.

до змісту ?

Народні методи корекції

Якщо мова йде про будь-якому захворюванні, то усувати потрібно не самі набряки, а їх першопричину. Якщо ж справа в способі життя або це явище тимчасове у зв’язку зі стресовою ситуацією або будь-який інший, то косметичного ефекту можна домогтися за допомогою простих прийомів:

Швидка гімнастика для очей.

Умивання кубиками льоду, які можна робити з настоїв трав: ромашки, шавлії, календули.

Маска з натертого відвареного теплої картоплі.

Маска зі свіжого огірка, який можна також натерти або порізати тонкими кружечками.

Маска з петрушки: подрібнити траву в блендері до стану кашки, прикласти до очей, притиснути ваткою.

Компреси з різних трав і звичайного чаю. Робити їх дуже просто: готуєте два розчину, теплий і холодний, ватяний диск опускаєте по черзі в один та інший розчин, прикладайте до очей. Розчини можна робити з шавлії, ромашки або просто заварити свіжий міцний чай.

до змісту ?

Що провокує набряки

Нарешті, щоб уникнути набряків, можна просто слідувати простим правилам:

Не переїдати солі в будь-якому її прояві. Бажано зовсім не солити їжу. Сюди ж відносяться і інші спеції і приправи.

Не пити міцний чай на ніч.

Не перестаратися з зволожуючим кремом.

Не вживати алкоголь у принципі.

Слідуючи таким простим правилам, ви забезпечите собі не тільки красиве обличчя, але і хороше здоров’я на довгі роки.