Зміст:

  • Негативні наслідки неправильного способу життя
  • Побутові причини набряклості
  • Коли набряклість – симптом серйозного захворювання?
  • Народні методи корекції
  • Що провокує набряки

Мішки під очима – неприємний симптом багатьох захворювань. Вони не просто спотворюють зовнішність людини, але і свідчать про неправильну роботу внутрішніх органів.

Негативні наслідки неправильного способу життя

Найчастіша і очевидна причина появи мішків під очима криється в самих повсякденних речах:

  • Набряки під очимаПорушення режиму сну і неспання, безсоння.
  • Сильні або тривалі стреси, головний біль.
  • Дія сонця, вітру й інших зовнішніх факторів, що прискорюють старіння шкіри.
  • Недостатня кількість фізичної активності або, навпаки, надмірна навантаження в цьому плані.
  • Зайва вага.
  • Переїдання, зловживання алкоголем та інші порушення дієти.
  • Позбутися від мішків під очима у цьому випадку досить просто – потрібно лише скорегувати свій спосіб життя згідно кожному пункту. Почати вставати і лягати в один і той же час, не залежно від вихідних і свят, носити сонцезахисні окуляри, позбавитися від стресів, скоригувати дієту і фізичне навантаження. Все це не вийде змінити в одну мить. Вводите корисні звички по черзі і послідовно.

    Якщо набрякло тільки повіку, що це може бути і що слід робити.

    до змісту ?

    Побутові причини набряклості

    Якщо про захворювання думати поки рано, то розгляньте наступні нагоди виникнення набряків під очима:

  • Алергічна реакція на їжу, пил або пух. Додаткові симптоми – свербіж, нежить, чхання.
  • Затримка рідини в організмі, якщо ви випили надмірна кількість будь-якої рідини за минулий день.
  • Менструальний цикл може спровокувати невеликі гормональні зміни і, як наслідок, набряклість.
  • Вік або природний процес стоншування шкіри, втрата її еластичності.
  • Спадковість. Схильність до набряків дуже часто передається у спадок.
  • У цих випадках турбуватися не варто, а ліки можна прийняти лише тоді, коли мова йде про алергії.

    до змісту ?

    Коли набряклість – симптом серйозного захворювання?

    Завжди потрібно звертати увагу на супутні симптоми. Отже, у вас запальний процес у нирках, якщо крім набряків під очима вас мучать:

    • підвищена температура;
    • біль про сечовипусканні і кров у сечі або її помутніння;
    • біль в попереку;
    • збільшення ваги через скупчення рідини в організмі;
    • головний біль.

    Присідання під час перерв на роботі – хороша профілактика подібних захворювань.

    У вас може бути синусит, якщо набряклість йде на ряду з:

    • підвищеною температурою;
    • виділеннями з носових пазух;
    • головним болем, сконцентрованої в області чола.

    Більш детальну інформацію читайте в статті «Синусит».

    Якщо у вас гайморит, то припухлість більш виражена, з одного боку. А якщо діагнозом стане запалення гратчастої пазухи носа, то ви будете відчувати біль при тиску на перенісся. (див. статтю «Гайморит у дорослих і дітей»)

    У вас проблеми з роботою щитовидної залози, якщо:

  • У вас з’явилася задишка, важко ковтати, збільшився розмір шиї.
  • Ви відчуваєте слабкість, депресію, порушується менструальний цикл, збільшується вага.
  • У вас проблеми з роботою серця, якщо:

  • У вас також набряки в ногах (див. також «Чому набрякають ноги»).
  • Знижена працездатність.
  • Задишка.
  • Мішки під очима збільшуються до вечірнього часу.

    до змісту ?

    Народні методи корекції

    Якщо мова йде про будь-якому захворюванні, то усувати потрібно не самі набряки, а їх першопричину. Якщо ж справа в способі життя або це явище тимчасове у зв’язку зі стресовою ситуацією або будь-який інший, то косметичного ефекту можна домогтися за допомогою простих прийомів:

  • Швидка гімнастика для очей.
  • Умивання кубиками льоду, які можна робити з настоїв трав: ромашки, шавлії, календули.
  • Маска з натертого відвареного теплої картоплі.
  • Маска зі свіжого огірка, який можна також натерти або порізати тонкими кружечками.
  • Маска з петрушки: подрібнити траву в блендері до стану кашки, прикласти до очей, притиснути ваткою.
  • Компреси з різних трав і звичайного чаю. Робити їх дуже просто: готуєте два розчину, теплий і холодний, ватяний диск опускаєте по черзі в один та інший розчин, прикладайте до очей. Розчини можна робити з шавлії, ромашки або просто заварити свіжий міцний чай.
  • до змісту ?

    Що провокує набряки

    Нарешті, щоб уникнути набряків, можна просто слідувати простим правилам:

  • Не переїдати солі в будь-якому її прояві. Бажано зовсім не солити їжу. Сюди ж відносяться і інші спеції і приправи.
  • Не пити міцний чай на ніч.
  • Не перестаратися з зволожуючим кремом.
  • Не вживати алкоголь у принципі.
  • Слідуючи таким простим правилам, ви забезпечите собі не тільки красиве обличчя, але і хороше здоров’я на довгі роки.

    Схожі:
    Соц закладки