&
Чому набрякають ноги?
Набряк ніг, як правило, виникає при порушеннях венозного і лімфатичного звернення, порушення нервової трофіки, процесах запалення. При тривалому знаходженні в одній позі можуть з’явитися набряки в областях гомілки і стоп.
Не варто забувати, що набряки ніг, без явних симптомів порушення крово – і лімфообігу, можуть бути наслідком якихось більш серйозних захворювань, наприклад раку передміхурової залози, захворювань статевих органів, саркомі і багатьох інших небезпечних захворювань.
Якщо шкіра при набряку запалюється і червоніє, значить, набряк є наслідком глибокого флебіту. Що б полегшити біль можна спробувати полежати якийсь час, помістивши ноги вище голови (наприклад, закинувши їх на спинку дивана). Якщо є проблеми з відтоком лімфи, можна помітити спочатку обмягчение, потім ущільнення шкіри. При цьому набряк стає хронічним, це і є так звана в народі «слоняча хвороба».
Влітку набряк ніг може бути наслідком розширення кровоносних судин з-за високої температури. Якщо у вас після довгого стояння або ходьби з’являється набряк ніг, біль у попереку, збільшуються вени на шиї, варто задуматися про стан серця і печінки
Хвороби нирок так само проявляються набряками ніг (вранці) і припухлостями на обличчі.
При будь-якому набряку краще звернутися в лікарню, і пройти повне обстеження, щоб виявити причину симптому.
Боротися з набряками можна і в домашніх умовах, найбільш відомим народним рецептом є, мабуть, це:
Один кілограм кам’яної кухонної солі розвести в десяти літрах холодної води. В отриманому розчині змочити махровий рушник, і прикладати його в область попереку близько десяти разів. Після цього має початися виведення сечі, після чого набряк ніг стане проходити.
Не варто забувати, що першим засобом у боротьбі з набряками вважається звільнення від застою вологи в тканинах, після вже можна переходити до додаткових зігріваючим засобів.
Відвари і настої трав для внутрішнього застосування:
Можна спробувати легкий сечогінний: змішати в рівних частинах півсклянки морквяного соку, огіркового і сік одного середнього лимона, пити три рази на день, розбавляючи теплою водою.
Ванга радила пити сік молочаю(приблизно 3 грами) з яєчним жовтком.
Корисні настої м’яти, 30 грам заварити достатньою кількістю окропу, дати постояти, приймати кілька разів в день.
Набряк ніг допоможе зняти ось такий настій: ст. ложки насіння льону залити літром окропу, варити протягом 15 хвилин, після дати настоятися протягом години, зціджувати не обов’язково. Приймати гарячим по півсклянки через дві години, протягом 2 тижнів.
Ефективний так само буде ось такий зігрівальний компрес:
Взяти в рівних частинах оливкова і камфорне масло, розтерти отриманим складом ноги від пальців до коліна. Після обгорнути ноги бавовняною тканиною, а зверху вовняною хусткою і залишити так на ніч (для зігрівання). Таку процедуру необхідно проводити щодня протягом одного місяця.
Ванночки, які допоможуть зняти набряк ніг:
Трав’яна ванна: змішати в рівних частинах квітки ромашки, м’яту, березові листя, 100 грам залити літром води, настояти протягом години, розбавити гарячою водою і десять хвилин парити ноги( температура не повинна перевищувати 38°C ).
Ванночки для зняття втоми: 100 грам ялівцевих ягід на літр води; 100 грам морської солі на літр води; 1 ст. ложка сухої гірчиці на літр води; дві чайні ложки питної соди на літр води.
Так само ефективні контрастні ванночки: потрібно тримати ноги в гарячій воді, періодично опускаючи на невеликий час їх в дуже холодну. За бажанням в такі ванночки так само можна додати відвар трав або морську сіль.
