Шоколад при гастриті не рекомендується вживати, так як він виготовлений з какао бобів з додаванням не завжди корисних інгредієнтів, для додання йому насиченого смаку.
В першу чергу в шоколад додають велику кількість цукру, молока, яке робить його ще жирніше і надає ніжний вершковий присмак, також такі добавки, як ароматезаторы, барвники, смажені горіхи. Вченими було з’ясовано, що вживання будь-яких продуктів, що містять шоколад викликає залежність.
Дуже часто не помічаючи, ми з’їдаємо не одну часточку шоколаду, а цілу плиточка, а іноді й цілу коробку цукерок.
Ще одна причина, чому не можна шоколад при гастриті – це рослинні жири і ароматизатори, які подразнюють стінки шлунка, які і так вже запалені при гастриті. Щоб переварити шоколад, виробляється шлунковий сік, що підвищує кислотність шлунка і провокує появу болю, печіння і дискомфорту в шлунку.
Зміст
- 1 Чому варто відмовитися від шоколаду
- 2 Яка норма шоколаду в день?
-
- 2.0.1 Шоколад: користь чи шкода? Відео
-
Чому варто відмовитися від шоколаду
В першу чергу великим мінусом шоколаду є цукор, який у великій кількості міститься в ньому. Тому вживання шоколаду у великій кількості може призвести до ожиріння та проблем з серцем. Якщо вам дійсно важко обходитися без шоколаду, тоді спробуйте замінити його гірким. Так як в гіркому шоколаді міститься менше цукру, і він не буде так сильно руйнувати зубну емаль.
Відомий той факт, що в какао бобах міститься теобромін, які за властивостями схожий на кофеїн. Тому вживання цього продукту у вечірній час може спровокувати безсоння і підвищену збудливість. Намагайтеся не давати шоколад своїм дітям, так як їх організм слабше і може швидше сформувати залежність від шоколаду. Також під час вагітності не слід вживати шоколад з-за вмісту в ньому таніну, який викликає головні болі.
Як відомо, шоколад вирощується в екзотичних країнах. Та не це не рідкість, коли при його переробці в нього потрапляють різні комахи, що, звичайно, в результаті вживання такого шоколаду може викликати алергію. Не забувайте про свинці і меді, які містяться в ньому, саме вони провокують появу пухлин і остеопорозу.
Існує безліч інших продуктів, які можуть замінити шоколад без шкоди для здоров’я. Тому ще раз гарненько подумайте, чи варто вам вживати шоколад.
Яка норма шоколаду в день?
Шоколад дійсно є корисним продуктом для нашого здоров’я у тому випадку, якщо його вживати в помірних кількостях. Дослідження вченими, показало, що одна часточка шоколаду в день здатна знизити кров’яний тиск зменшити ризик появи серцевих захворювань.
Також вченими припускають, що темний шоколад є більш корисним, ніж молочний або білий, оскільки в ньому міститься більша кількість какао-бобів.
Шоколад: користь чи шкода? Відео
