Можна прибрати целюліт в домашніх умовах, як це зробити?

Целюліт, який має вигляд апельсинової скоринки на людському тілі, є результатом розбалансованості організму. І пов’язано це з кількома факторами:

  • стреси;
  • куріння;
  • вживання алкоголю;
  • неправильне харчування.

Можна прибрати целюліт в домашніх умовах? Як відновити гармонію внутрішнього середовища організму? Оскільки вона складається з рідин, які доставляють клітинам поживні речовини і забирають продукти виділення, то головним завданням тут є нормалізація циркуляції лімфи і тканево-мінерального балансу, особливо натрію і калію. Стратегія боротьби з целюлітом представлена правильним доглядом за шкірою і наладкою раціону харчування, фізичними вправами та ідеомоторного тренування, боротьбою зі стресами.

Як прибрати целюліт з сідниць: всі способи розв’язання проблеми

Впоратися з проблемою целюліту можна за допомогою глиняних обгортань. Дія цього природного матеріалу полягає у глибокому проникненні в уражені шари шкіри і виведення шкідливих речовин з активізацією процесів обміну. Користуються нею для приготування масок і ванн, а накладається і змивається глина дуже просто. Глиняні обгортання – популярна салонна процедура, але і в домашніх умовах її проведення також можливо.

Зелену, чорну або блакитну глину необхідно змішати з теплою водою до отримання консистенції густої сметани. Отриману суміш товстим шаром наносять на проблемні зони. Зверху «ліки» обертають харчовою плівкою і лягають під ковдру хвилин на 40. Далі глину змивають під душем.

Ванна з глиною – ще одна відповідь на питання, як прибрати целюліт в домашніх умовах. 100 г глини розводять теплою водою або молоком до тих пір, поки вона не нагадає по густоті сметану. Масу рівномірно розподіляють по всьому тілу, після чого лягають в теплу ванну з звичайною водою на 15 хвилин. У ванні потрібно лежати на животі. Після закінчення часу залишилася глину змивають.

Маску з гірчицею готують, взявши 2 столові ложки гірчичного порошку (з верхом). Перетворивши його з допомогою теплої води в кашку, з’єднують зі сметаною і медом (по 1 столовій ложці). Готову маску тонким шаром наносять на сухе тіло, обертають харчовою плівкою і лягають під ковдру. Маску необхідно витримувати 15 хвилин, але у разі сильного печіння процедуру припиняють раніше. Щоб не допустити цього в наступний раз, збільшують кількість сметани.

Апельсинове масло проти целюліту використовуємо для приготування масок. Для цієї мети з’єднуємо його в невеликій кількості з рослинним маслом, складовим основу маски, і наносимо на проблемні зони на 15 хвилин. Готові маски з гарячого воску розігрівають відповідно до інструкції і наносять на шкіру спеціальною щіточкою. Покривши тіло плівкою, і загорнувшись ковдрою, процедуру приймають протягом півгодини.

Як прибрати целюліт з стегон за допомогою фізичних вправ

Целюліт, утворився в зоні стегон, перемогти не просто з-за його великої щільності в цьому місці. Для руйнування жиру і підтримки м’язів в гарному тонусі доведеться чимало попрацювати. А привести стегна в порядок вам допоможе біг. Навіть після 15-хвилинної пробіжки в організмі запускаються механізми спалювання жиру і прискорення обмінних процесів безпосередньо в області стегон.

Фізичні вправи при целюліті можуть виконуватися і з участю скакалки. Біг і стрибки можна чергувати, виділяючи на кожну вправу близько 30 хвилин. Але буде краще стрибки на скакалці виконувати перед пробіжкою – в якості розминки. На стегнах прибрати целюліт в домашніх умовах можна і за допомогою самостійно приготованих косметичних засобів – скрабів.

  • Кавову гущу збирають протягом тижня в ємність з кришкою. У день проведення процедури в гущу додають мед і оливкове масло по 1 чайній ложці. Ретельно перемішавши компоненти, скраб розподіляють на проблемних зонах тіла. Ефективність впливу кофеїну обумовлюється активізацією обміну речовин у тканинах. Скраб зробить шкіру не тільки пружної, але й ніжною і шовковистою.
  • Жінкам з чутливою шкірою можна порекомендувати наступний рецепт. 1 частина кавовій гущі з’єднують з 3 частинами натурального йогурту.
  • Для щоденного використання готують засіб, з’єднавши розмелене кави і кефір у співвідношенні 1: 1.
  • 5 ложок солі розмелюють в кавомолці, з’єднують з 5 ложками кави і 1 – оливкової олії. Користуються приготованим скрабом для проведення антицелюлітного масажу.

Як прибрати целюліт в домашніх умовах – поради та рекомендації з проведення масажу

    • Пам’ятайте, що для досягнення хороших результатів процедури повинні проводитися регулярно. Самим мінімальним курсом масажу для лінивих є 12 процедур, що проводяться через день. Далі роблять перерву на 3 – 4 дні, і захід повторюють. Домігшись результату, надалі підтримують тіло в потрібному стані.
    • Згідно з даними деяких досліджень, кращим часом проведення антицелюлітного масажу є ранок (до сніданку). Ефект ранкового масажу буде доповнюватися активним рухом протягом дня, і додаткові процедури не знадобляться. Тривалість масажу – 30 хвилин.

Можна прибрати целюліт в домашніх умовах, як це зробити?

  • Незалежно від місця проведення (будинок або салон), антицелюлітний масаж повинен починатися з розпарювання тіла. В домашніх умовах для цієї мети можна скористатися гарячим рушником. Наступний етап – очищення шкіри і нанесення зволожуючого крему, масажного масла і рідкого меду. Далі – безпосередньо масаж.
  • Важлива роль у проведенні антицелюлітного масажу відведена руху. При масажі з натиском вони повинні слідувати ходу годинникової стрілки. Проти неї допускаються лише легкі погладжування. Якщо ви не знаєте, як прибрати целюліт з стегон і сідниць за допомогою масажу, тоді вам буде корисна наступна інформація. Внутрішню сторону стегна масажують знизу вгору, зовнішню – навпаки. Масаж сідниць краще проводити круговими рухами від центру в різні боки, а потім знизу вгору.

Аминофиллин проти целюліту є ефективність?

Чудодійним лікарським засобом, призначеним для усунення целюліту, є Аминофиллин. Його дія полягає в поліпшенні гормонального обміну жирових клітин і підтягуванні тканин. Виведення жирів і рідин з організму обумовлено сечогінним ефектом препарату, тому його не можна застосовувати тим людям, у яких є проблеми з нирками. Не застосовують цей засіб і при наявності таких патологій, як:

  • інфаркт міокарда;
  • аритмія;
  • легеневе серце;
  • аденома передміхурової залози;
  • патологія міокарда;
  • алкоголізм;
  • ниркова недостатність у будь-якій формі та ін.

Цій категорії людей можна порадити скористатися Амінофіліном у вигляді крему, результат дії якого вже буде помітний через місяць. Легко проникаючи в шкіру, препарат робить її ніжною і гладкою, а стегна – витонченими. Доповніть своє лікування дієтою і жири не будуть накопичуватися в непотрібних місцях. Вуглеводна дієта повинна тривати 3 дні, а в наступні 7 днів проводяться масажі, обгортання, маски. Корисними будуть походи в спортзал, на природу, в баню. В іншому випадку у виснаженого організму відбудеться занепад сил і виникне апатія.

Можна прибрати целюліт в домашніх умовах, як це зробити?

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Відповіді на питання