Якщо Ви не є прихильницею екстремальних методів втрати зайвої ваги, а схуднути дуже потрібно, то в цьому Вам прийде на допомогу сама мати-природа. У неї в арсеналі є безліч засобів, які допоможуть Вам стати витонченіше.
Самим рекомендованим та простим способом схуднути є настої на травах. Не дарма ще наші бабусі дбайливо збирали рецепти і без всяких Бадів виглядали приголомшливо. Візьмімо і ми пару секретів на озброєння.
Для початку дізнаємося ближче, як діють ті чи інші трави на організм.
Отже, хіт-парад трав-помічників для втрати ваги:
— Трави, що регулюють апетит: насіння льону, корінь алтея, висівки, настоянка морських водоростей. Діють вони так: опиняючись в шлунок, розбухають і дають відчуття ситості. Другий варіант: відбувається обволікання стінок шлунка і апетит незмінно знижується.
— Трави, що володіють сечогінною дією. Вони допомагають вивести непотрібну для організму рідину, разом з шкідливими речовинами: токсинами і шлаками. Брусничний лист, мучниця, перстач гусячий, хвощ польовий, ведмежі вушка. Проте, до цих настоянкам потрібно ставитися обережно, адже якщо часто їх приймати, можна залишити зневодненим навіть здоровий організм.
— Трави проносної дії. Вони борються з запорами і виводять шлаки з жовчю. Обліпиха, кмин посівної, солодка, аніс звичайний, кора крушини. Ними так само, як і сечогінними, не потрібно зловживати, щоб не вивести корисні речовини з організму.
— Трави, поліпшують обмін речовин. Заповнюють недолік вітамінів. До них відносять: лимонник, елеутерокок, імбир, кукурудзяні рильця, ряску малу, кипрей вузьколистий, кору крушини, кмин посівної.
Задаючись питанням, як схуднути за допомогою трав, важливо не забувати про правильність приготування настоянок і зборів. Наведемо приклад простого приготування: взяти по одному зразку з кожної групи, ретельно промити, перемішати, потім 1 ч. л. отриманого порошку заварити гарячою водою і дати настоятися напою 20 хвилин.
Необхідно вживати цей напій за півгодини до прийому їжі 3 рази в день, випиваючи третину склянки. Курс триває близько 2 місяців.
Ось тільки не варто думати, що уплітаючи смачну французьку булку і запивати її чаєм з брусничного листа, валяючись на дивані можна легко схуднути. Адже ніхто не скасовував фізичні вправи і помірний прийом їжі.
Крім того, перед тим як Ви зважитеся на такий трав’яний курс, зверніться до лікаря і уточніть, як саме Вам краще схуднути за допомогою трав. Худніть і будьте чарівними!
