У цій статті:
Підходячи до восьмимісячного віку, ваша дитина починає ставати на ніжки і робити свої перші кроки. Саме в цей час він починає активно розвиватися і витрачати свою енергію. А щоб її можна було заповнювати, необхідно ретельно продумати меню дитини у віці 8 місяців.
Маленька дитина має їсти часто і невеликими порціями. Таким чином годувати свого малюка необхідно не менше 5 разів за добу. Таке п’ятиразове харчування повинно залишатися поки дитині не виповниться один рік.
При харчуванні 8-ми місячної дитини все ще використовується грудне молоко. Однак забезпечити малюка всіма необхідними білками, жирами і вуглеводами в повній мірі воно вже не може. Тут саме час вводити прикорм, завдяки якому малюк пробує все нове, з задоволенням їсть, наїдається і набирає сил, які йому так необхідні в даному віці. Молоко для годування вже використовується лише в ранковий і вечірній час.
Знайомство з продуктами
У Меню 8-ми місячної дитини крім грудного молока повинні входити продукти, які повною мірою забезпечать його життєвою енергією. Детальніше про те як правильно вводити прикорм дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні ?
М’ясо
Так бажано включати м’ясо, а крім нього можна, і навіть потрібно, давати м’ясні бульйони. У м’ясі є всі найнеобхідніші речовини: білки, жири і амінокислоти, які так необхідні підростаючому ще зовсім молодому організму.
М’ясні продукти слід вводити в раціон поступово. Також бажано починати по можливості з індички, м’яса ягняти чи кролика. Такі продукти не викликають алергії. Краще всього, коли спочатку таке м’ясо буде входити до складу уживаних овочевих пюре. А далі по мірі того, як дитина почне звикати можна давати вже повноцінні порції, які складаються з шматочків м’яса.
Бажано в раціон харчування 8 місячної дитини не включати переморожені продукти від маловідомих виробників. Краще віддавати перевагу місцевим фермерським господарствам. По можливості можна включати в раціон мову або печінка. Можна також брати м’ясні або мясоовощные консерви. Оскільки така продукція проходить жорсткий контроль за якістю, то хвилюватися не варто. Головне перевіряти консерви перед покупкою на предмет угнутості.
Яйця
Крім м’яса в раціон харчування дітей 8 або 9 місяців можна потроху вводити куряче яйце. Для початку слід дати лише крупинку від жовтка і якщо він нормально приймається організмом, то порцію можна збільшувати до цілого жовтка. Оскільки білок у більшості випадків може викликати алергічну реакцію, тому починають саме з жовтків.
В режимі харчування дитини 8 місяців кількість жовтка не повинно перевищувати двох разів на тиждень. При цьому організувати харчування таким чином, щоб жовток не приймався одночасно з м’ясом. Це дозволить уникнути виникнення тих же алергічних реакцій, а організм не буде перевантажений білками.
Меню
Основними овочами, якими можна годувати дитину, є картопля, кабачок, цвітна капуста. Їх можна змішувати в будь варіації. До цього можна також додати трохи (до 50 м) таких овочів як морква, буряк, капуста, зелений горошок.
Щоб звикання до нових продуктів йшло швидше, їх необхідно додавати до самим улюбленим стравам малюка, починаючи з маленьких порцій, які поступово збільшуватимуться. В деяких випадках діти відмовляються від їжі і справа не в її смаку, а те, що дитина повинна звикнути до нових смакових відчуттів.
Зразкове меню дитини 8 місяців може бути таким:
- Ранок. Складається з першого і другого сніданку. Для першого використовується вже звичне грудне молоко. Другий сніданок буде різноманітніше: молочні і немолочні кашки, половина яєчного жовтка.
- День. В цей час доби раціон харчування дитини 8 місяців може чимось нагадувати обід будь-якого дорослої людини. Можна подати суп, приготовлений на м’ясному або овочевому бульйоні, а на друге подається невелика порція м’яса або риби у кількості приблизно 50 р. З напоїв рекомендується молоко або сік. На полуденок можна дати своїй дитині трохи фруктів до 50 м і 150-180 г молока.
- Вечір. Краще якщо вечеря складатиметься з кисломолочних продуктів. Для цього підійдуть молоко, кефір, йогурти, молочні каші. Для того щоб малюк був ситий вечерею, досить порції рівної 200 р.
Варто зауважити, що коли дитина вже у віці 8 місяців, розвиток правильного харчування відіграє велику роль у подальшому зміцненні його організму.
Корисне відео про прикорму в 8 місяців
Радимо почитати: Для чого потрібна епідуральна анестезія під час пологів, які можуть бути плюси і мінуси, а також наслідки такого виду знеболювання
