Якщо ви вже давно ведете відчайдушну боротьбу із зайвими кілограмами, але вона не приносить ніяких результатів, спробуйте взяти на озброєння самий звичайний мед. З самого дитинства всі ми знаємо, що мед дуже корисний для здоров’я, а також здатний надати більш приємний і насичений смак будь десертному страви. Однак на цьому властивості меду не обмежуються. Крім усього іншого, він ще і надає неймовірний вклад в процес зниження ваги. Більш того, застосовувати мед в якості засобу для схуднення можна різними способами. Розглянемо найбільш популярні і дієві.
Ефективне медове обгортання для схуднення
Медове обгортання допоможе підтягнути шкіру, зробити її більш ніжною, гладкою і пружною. Також обгортання прекрасно бореться з целюлітом, не допускаючи його освіти і усуваючи вже наявний.
Безпосередньо на ліквідацію підшкірних жирів обгортання практично ніякої дії не надає, однак все одно допомагає прибрати кілька сантиметрів у обсягах.
Отже, як же виконувати цю корисну процедуру? Для початку необхідно очистити ту ділянку тіла, в якому ви хочете схуднути з допомогою обгортання.
Прийміть душ або ванну, використовуючи мочалки або скраби. Після цього потрібно ретельно висушити шкіру і нанести натуральний мед на проблемні зони. Поверх медової маси накладається звичайна харчова плівка. Бажано туго загорнути обрану область кілька разів. Зверху потрібно одягнути щось тепле або ж укутати в ковдру. Далі від вас нічого не потрібно – просто лежите і відпочивайте протягом 40 хвилин.
Інший варіант – займатися спортом. Деякі стверджують, що ефективність обгортання значно підвищується, якщо під час процедури виконувати будь-які фізичні навантаження. Звичайно ж, в тренажерний зал ви навряд чи побіжите в такому вигляді, але цілком зможете зробити вдома зарядку, потанцювати або навіть прибрати в квартирі.
Харчова плівка допомагає створити паровий ефект, завдяки чому з вашого тіла виведеться зайва рідини і токсини. Це й дозволить досягти зниження маси тіла. Важливим у цій процедурі і сам мед. Під впливом плівки він може досить глибоко проникати в шкіру, живлячи її корисними компонентами, за рахунок чого шкірні покриви стануть набагато гладше, рівніше і приємніше на дотик.
По закінченню 40 хвилин харчова плівка знімається. Змийте залишки меду під струменями теплої води, висушіть шкіру і змастіть її зволожуючим кремом або лосьйоном. Деякі використовують ефірні масла, але варто враховувати, що вони роблять сильний вплив на організм, тому такі кошти потрібно вибирати та застосовувати з особливою обережністю та в чітко визначених пропорціях.
Багато хто не обмежуються використанням лише одного меду для обгортання і змішують його з іншими інгредієнтами. Найбільш поширені суміші:
- змішати 2 столові ложки натурального меду з 3-5 краплями будь-якого цитрусового ефірної олії;
- змішати 2 столові ложки натурального меду з ложкою яблучного або винного оцту;
- змішати 2 столові ложки меду з ложкою горілки.
Такі процедури рекомендується виконувати щодня або раз в пару днів. Головне, щоб заняття були регулярними. Тривалість курсу може бути від 2-х до 3-х тижнів. Найкраще поєднувати обгортання з дотриманням збалансованої дієти і легкими фізичними навантаженнями.
Виконуючи такий комплекс методів по зниженню ваги, вже через кілька днів ви відчуєте результати. Сідниці і стегна стануть стрункішими, шкіра – більш гладкою і ніжною, а колір обличчя буде сяючим та здоровим.
Медовий напій для схуднення
Ще одна варіація застосування меду в якості засобу для схуднення – медовий напій. В першу чергу він спрямований на очищення організму.
Для приготування очищаючого напою необхідно розвести столову ложку натурального меду в склянці кип’яченої води і додати туди кілька крапель соку лимона. Такий напій рекомендується вживати щоранку натщесерце і за годину до вечері (по склянці).
Якщо ви вирішили приймати медовий напій, дотримуйтесь таких правил:
- випивши склянку напою, намагайтеся більше рухатися – це дозволить меду швидше потрапити в кишечник і почати виведення токсинів, шлаків та інших шкідливих накопичень;
- при регулярному вживанні медового напою калорійність вашого щоденного раціону не повинна перевищувати 1200 ккал (відмовтеся хоча б від солодкого, мучного і важких вуглеводів).
Медовий масаж
Не менш ефективний спосіб застосування меду для схуднення – масаж. Під час цієї процедури активні речовини натурального меду потрапляють глибоко під шкіру і виводять зайву рідину, що дозволяє зменшити в обсягах ту чи іншу частину тіла. Після таких масажів шкіра стане більш гладкою і оксамитовою, а також помітно зменшуються прояви целюліту.
Для виконання такого масажу потрібно просто нанести на долоні трохи меду, а потім рухами обробляти обрану область на тілі. Плавно проводите рукою по тілу, а потім різко відірвіть її. Такий сеанс має тривати близько 15-20 хвилин. Після цього рекомендується прийняти теплий душ і нанести на тіло зволожуючий крем або лосьйон.
Багато дівчат, практикували даний метод, стверджують, що всього за одну процедуру можна позбутися від декількох сантиметрів в обсягах талії, стегон і сідниць.
Всі перераховані вище способи є нешкідливими для здоров’я і надають прекрасне вплив не тільки на фігуру, але і на весь організм і шкірні покриви. Ви можете застосовувати всі ці способи одночасно – тоді ефект від них буде максимальним.
