Короткий зміст:

  • Користь лимонного соку
  • Застосування соку лимона
  • Протипоказання до вживання лимонного соку

Яскраво-жовтий сонячний колір цього цитруса незмінно притягує погляд і тут же змушує кривитися, один тільки вид лимона у багатьох викликає посилене слиновиділення, тому що це самий кислий цитрус з усіх відомих фруктів. Користь лимонів для організму величезна, саме ці плоди ми уплітаємо ту за обидві щоки, якщо наздогнало ГРВІ або застуда. Не менш цінним цілющим продуктом є і сік лимона, він володіє широким спектром корисних властивостей.

Користь лимонного соку

Великою кількістю вітамінів, мінералів, органічних кислот та інших корисних речовин пояснюється вагома користь лимонного соку для здоров’я. Кожен знає, що лимон – джерело вітаміну С, а також містить вітаміни Е, РР, вітаміни групи В. Мінеральний ряд в лимонному соці також широкий, тут присутні солі калію, кальцію, магнію, натрію (нормальне функціонування нервової системи без цих мікроелементів просто неможливо), а також мідь, цинк, залізо, марганець, фтор, фосфор, бор, молібден, хлор, сірка. Не кожен сік може похвалитися таким багатим складом.

Користь вітаміну СЛимонний сік – користь і корисні властивості лимонного соку для кровоносної системи неоціненна, аскорбінка зміцнює судини, робить їх менш проникними, благотворно впливає на капіляри. Також цей вітамін зміцнює імунітет, що є відмінною профілактикою в період сезонних епідемій грипу та ГРВІ.

Мозкова діяльність значно поліпшується при вживанні соку лимона, збільшується концентрація уваги, поліпшується пам’ять, підвищує працездатність, підтримує психічну рівновагу.

До корисних властивостей лимона також відноситься антимікробну і протизапальну дію. Сік лимона також здатний нейтралізувати отрути, в африканських країнах лимон використовують при укусах скорпіона, одну половинку плода приколюють до укусу, а з іншого висмоктують сік, це виступає вираженим антидотом до отрути скорпіона.

Застосування соку лимона

Ще в стародавні часи Авіценна використовував корисні властивості лимонного соку для позбавлення жінок від післяпологових ускладнень, усував аменорею і опущення матки.

Сьогодні сік лимона використовують для лікування гіпертонії, атеросклерозу, ангіни, фарингіту, бронхіальної астми, цинги, авітамінозу. Для загального зміцнення здоров’я і посилення імунітету рекомендовано пити «коктейль здоров’я» складається з соку лимона, грейпфрута і апельсина. Корисні властивості апельсинового соку і соку грейпфрута чудово доповнюють сік лимона і найсприятливішим чином діють на організм.Лимонний сік – користь і корисні властивості лимонного соку

Сік лимона використовують при захворюваннях ясен і зубів, як профілактику проти карієсу. Для відбілювання зубів в лимонний сік вмочують зубну щітку, а потім чистять зуби звичайним способом. При зубному болю полощуть рот сумішшю води і лимонного соку, потім полощуть рот розчином соди.

Суміш лимонного соку і часнику допомагає позбутися бронхіальної астми. Лимони подрібнюють (5 шт) і додають подрібнений часник ( 2 голівки), суміш заливають 1 літром води і настоюють 5 днів, потім проціджують і приймають по столовій ложці перед їжею. Потужні антиоксидантні та інші корисні властивості часнику значно посилюють дію лимонного соку.

Користь лимонного соку з’являється і при таких хворобах ка ревматизм, подагра, анемія, цукровий діабет, при цих хворобах в організмі відбувається накопичення сечової кислоти, лимонний сік чудово виводить цю речовину з організму.

Не можна не сказати про косметичну користь лимонного соку. Він відмінно відбілює шкіру, живить, усуває зайву жирність. Позбутися від пігментних плям і веснянок допоможе компрес з лимонного соку, марлю, просочену соком лимона покласти на обличчя і залишити на 15 хвилин, потім вмитися. Якщо наносити лимонний сік на прищі, він незабаром зникнуть.

Їдальня ложка лимонного соку, додана до 1 літру води для ополіскування, зробить волосся блискучим і шовковистим.Лимонний сік – користь і корисні властивості лимонного соку

Протипоказання до вживання лимонного соку

Лимонний сік дуже кислий, в чистому вигляді його пити дуже складно, тому найчастіше його розводять з водою або додають до іншим овочевим і фруктовим сокам.

Людям із захворюваннями травного тракту (панкреатит, виразки, гастрит) пити лимон протипоказано. При сильно роздратованому горлі чистий сік пити також не рекомендується.

Схожі:
Соц закладки