Застуда, на якому б етапі вона не була, проявляється нежиттю, очима, що сльозяться, легким нездужанням або високою температурою. Нездужання завжди приносить незручності і дискомфорт. Захворювання ніколи не приходить вчасно, навіть, навпаки, часто саме тоді, коли особливо важливо «бути на ногах».
Однак не слід вважати, що його початкові прояви пройдуть самі собою. Ні, потрібно знати, як вилікувати застуду в домашніх умовах, при цьому докласти максимум зусиль, щоб не загострювати ситуацію. Для цього можна використовувати кошти, які є в кожному будинку, і виконати кілька цінних рекомендацій. Гарантовано допоможуть перемогти нездужання:
- рясне пиття;
- ножні ванни;
- растирки;
- прийом медичних препаратів;
- полоскання зіва;
- використання лікувальних банок;
- правильне харчування;
- повноцінний відпочинок;
- відмова від шкідливих звичок.
Лікувати застуду найкраще відварами і настоями лікарських трав, використовуючи їх в якості внутрішнього застосування.
Важливо: для приготування цілющих зборів необхідно дотримуватися масового співвідношення, зазначеного в рецептурі. Зберігати суміші в скляній банці або паперовому мішечку.
Збори трав
Зміст:
При перших симптомах недуги ромашка — ефективний засіб. Для її приготування потрібно взяти столову ложку сухих квіток рослини і залити окропом. після настоювання приймати склянку за три прийоми.
При кашлі липовий чай — найкорисніший. Його готують так само, як і ромашковий настій, тільки додатково додають ложку меду в напій перед вживанням.
Ванночки для ніг
Часто в лікуванні застуди застосовують гарячу гірчичну ванну для ніг. Для цього береться столова ложка сухої гірчиці на п’ять літрів води, що виливається в таз.
Важливо: вода повинна доходити до щиколотки і бути гарячою.
Витримувати в цій ванні ноги, поки вистачає терпіння, постійно доливаючи гарячу рідину. Загалом, процедура триває близько 15 хвилин. Після завершення заходу ноги витерти насухо і надіти шерстяні шкарпетки. Можна також використовувати для цієї процедури трав’яні збори, сіль, ефірні масла.
Растирки
Корисно робити растирки тіла при застуді, які можна приготувати самим, а також застосувати аптечні препарати з таким же ефектом. Рецепт растирки, яку можна зробити самостійно:
- 6 крапель ефірного евкаліптової олії;
- 50 г вазеліну;
- 4 краплі ефірного камфорного масла;
- столова ложка сухої лаванди.
Спосіб приготування складається в такій послідовності дій. Перш за все, на водяній бані розтопити вазелін. Коли він розплавиться, потрібно додати лаванду і залишити ще на 30 хвилин на повільному вогні. Знявши з вогню, добре процідити і доповнити склад ефірними маслами, все розмішати. Вміст перелити для зберігання в скляну ємність.
З медичних препаратів можна купити бальзам «Доктор Віра» або скипидарную мазь та інші. Для внутрішнього прийому використовувати порошки Колдрекс, Фервекс, Терафлю.
Обов’язково додати вітамінний комплекс, особливо необхідна аскорбінова кислота. Якщо є імунні проблеми, тоді на допомогу слід підключати настоянку ехінацеї або препарат Іммунал.
Важливо: вітамінні комплекси купувати без наявності вітаміну Е.
При появі високої температури пити парацетамол або ацетиловую кислоту.
Банки
Ще допомагає при лікуванні застуди народними засобами використання лікувальних банок. Цей метод передбачає прикладання гарячих скляних судин на поверхню шкіри. Процедура дешева, дієва і проста, хоча трохи небезпечна, оскільки якщо людина не знає, як користуватися банками, можна у хворого викликати опік.
Полоскання
Особливе значення в лікуванні застуди має процедура полоскання горла. Одним з популярних і ефективних заходів вважається використання шавлії і ромашки для полоскання. Для приготування настою шавлії потрібно взяти 2 ст. л. листя і залити двома склянками окропу, ретельно загорнути, перечекати півгодини, після чого суміш процідити. Використовувати для полоскань при запаленнях рота, мигдаликів і ясен.
Ромашку і шавлія потрібно взяти в рівних кількостях, змішати, потім чайну ложку цієї суміші заливають окропом. Полоскати горло не менше 5 разів протягом дня.
Існують інші збори трав, що застосовуються спеціально для полоскання горла. Наприклад, можна взяти 2 частини евкаліпта, квіток липи, ромашки і одну частину насіння льону. Також добре діє збір з мальви, ромашки. Можна використовувати квіти, листя і коріння цих рослин. До цього рецепту додати шавлія і материнку.
Відмінним варіантом може стати використання для цих цілей 1 частини квіток липи, ромашки, багна, кореня оману і солодки, по 1,5 частини шавлії і календули і 2 частини евкаліпта. Всі інгредієнти змішують, беруть 1 ст. ложку цього збору заварюють склянкою окропу. Теплим настоєм полощуть запалене горло кілька разів в день.
Якщо не знайшлося таких трав, можна для процедури використовувати солону воду. Для її отримання потрібно взяти трохи солі, розчинивши її в теплій воді. Приблизно 5 полоскань протягом дня допоможе полегшити больові відчуття в горлі.
Харчування
При застуді потрібно звернути увагу на раціон. На початку хвороби краще вживати з м’ясних продуктів тільки птицю також корисно включати в раціон рибу. З молочних рекомендований кефір, сир, йогурт, козяче молоко. А ось про картоплю краще забути ненадовго, корисніше інші різноманітні овочі.
Курячий бульйон і теплий суп з овочів з нежирним м’ясом вважається кращим ліками при застуді.
Відпочинок і сон
Сон і повноцінний відпочинок просто необхідний в цей період хворому. Вони допоможуть організму ефективніше і швидше впоратися з вірусом. Якщо є температура, то краще пару днів побути вдома.
Важливо: температура повітря в кімнаті повинна бути не вище 25 градусів.
Обов’язково людині з шкідливими звичками переглянути своє ставлення під час хвороби до них. Не потрібно посилювати хвороба. Кожен у своєму житті стикався з цією недугою, ось чому важливо розуміти, що запобіжні заходи допоможуть уникнути цієї проблеми, щоб завжди залишатися здоровим.
Профілактика
Для цього потрібні особливі профілактичні заходи. Виходячи з дому, слід змастити носові ходи оксоліновою маззю. Після повернення ретельно промити ніс розчином солі і застосувати препарати Аквалор, Салін, Долфін, Аква-Моріс.
Підвищуйте імунітет. Для цього пийте екстракт ехінацеї і рідкі настої, а також Афлубін та інші препарати. Також вживайте продукти, що містять вітаміни. Особливо цінні жовті, червоні і темно-зелені фрукти й овочі.
Ретельно мийте руки. Не чіпайте обличчя брудними руками, адже віруси, які викликають застуду, можуть проникати в організм через рот, очі і ніс.
Профілактику застуди можна проводити з допомогою потужного зброї з натуральних продуктів. Взяти лимон, пропустити його через блендер і змішати з 150 г меду. Вживати щодня це смачне зілля. Воно допоможе уникнути неприємностей.
Якщо з’явилися перші ознаки застуди, тоді слід підключити всі способи усунення — противірусні препарати, Занамівір або Таміфлю і вищезазначені дії.
