Лікування запорів народними засобами

Читайте у статті:

• Що таке запор: симптоми, причини, види
• Лікування запорів народними засобами: домашні рецепти
• Профілактика і корисні поради, як уникати хронічних запорів

Домашнє лікування закрепів: народні засоби і рецепти

Погіршення екологічних факторів, зниження якості продуктів, малоактивний спосіб життя, регулярні стресові ситуації і втрата зв’язку з природним середовищем призводять до того, що все більша кількість людей страждає від порушень в роботі шлунково — кишкового тракту і хронічних запорів.

Що таке запор: симптоми, причини, види ^

Запор являє собою ускладнений процес спорожнення кишечника від переробленої їжі. Зустрічається як у дітей, так і дорослих, в групу ризику потрапляють люди похилого віку.

Нормою спорожнення кишечника вважається стілець від кількох разів на день до 2 — 4 разів на тиждень, при цьому враховується відчуття комфорту людини. Для успішного лікування запорів народними методами природою надано безліч натуральних цілющих рецептів.

Запори поділяються на атонічні і спастичні. Атонічний запор обумовлений наступними причинами:

• зміна структури товстої кишки внаслідок генетичних відхилень;
• наслідки перенесених хвороб, механічних травм пов’язаних з системою травлення та інших органів, безпосередньо не пов’язаних із цим явищем (наприклад, травми голови);
• розвиток хвороб, що утруднюють природні процеси спорожнення. Це виразки, пухлини геморой, всілякі тріщини або розриви.

Спастичний запор виникає в наступних випадках:

• стресові ситуації і зміни в ендокринній системі;
• порушення структури органів травного тракту. Може бути обумовлено віковими змінами, вагітністю, відсутністю фізичних рухів або, навпаки, надмірні перевантаження;
• прийом деяких медикаментів;
• зменшення кількості рослинної їжі і води внаслідок дієт або життєвих обставин.

Небезпека запорів полягає в наступному:

• Рідке випорожнення кишечника часто супроводжується метеоризмом, здуттям, тяжкістю внизу живота і дискомфортом.
• Нерегулярне звільнення від залишків їжі може привести до стану дисбактеріозу.
• Токсини, що отруюють весь організм, викликаючи сонливість, депресивні стани.
• Хронічний запор може спровокувати розвиток геморою і раку прямої кишки.

Лікування запорів народними засобами: домашні рецепти ^

Народне лікування закрепів: домашні засоби, рецепти

Для успішного подолання проблеми запорів існує цілий комплекс заходів. Це дотримання рекомендацій офіційної медицини, регулювання харчування, фізична активність, а також неосяжний джерело природних засобів.

Лікування запору у дорослих

• Відмінне самопочуття та регулярну роботу ШКТ забезпечить сніданок кашею з житніх висівок. Гарячим молоком залити 100 гр висівок і настояти 20 хвилин, щільно закривши кришкою.
• Болгарський перець або помідор, розрізаний навпіл, вмочити в олію і з’їсти перед сном. Масло заспокоює запалену шкіру, а багаті вітамінами овочі відрегулюють роботу кишечника.

Запори у літніх людей: лікування

• У похилому віці усунути часті метеоризмы допоможе сік квашеної капусти.
• М’яко очистить організм салат з печеного буряка, волоських горіхів і чорносливу.

Лікування запору при вагітності

Здуття та проблеми травлення часто супроводжує вагітності з причини зниження м’язового тонусу кишечника.

• Майбутній мамі від запорів допоможе відвар з чорносливу і кураги.
• Також позбавить від метеоризму та дисбактеріозу запарені вівсяні пластівці (2 ст. ложки на 100 мл води), з додаванням льняної олії (1 ч ложка) і меду (1 ст. ложка).

Лікування запору у дітей

Більшість дітей люблять солодкі і не особливо корисні продукти, а каші, овочі та фрукти, які сприяють повноцінному спорожнення, відсуваються на другий план.

Щоб допомогти дитині уникнути проблем з кишечником, колітів і запорів, потрібно регулярно приймати натщесерце один стакан кефіру або йогурту.

Маленькі ласуни по достоїнству оцінять і десерт з кураги, родзинок і чорносливу:

• Компоненти подрібнити на м’ясорубці і пригощати дитини після кожного прийому їжі, по чайній ложці.

Лікування запору у дитини грудного віку

Причинами виникнення затримки стільця у немовлят можуть стати аномальні розвитку травної системи, незбалансоване харчування (дієта матері або низька якість штучних сумішей), гормональні порушення та патології нервової системи.

• З перших днів життя малюку можна давати чай з фенхелю.
• Самим маленьким починати з однієї чайної ложки, і по мірі росту дитини збільшувати дозу.

При виникненні хворобливого стану внаслідок запору (пронизливий крик, здуття живота, більше доби не опорожнялся кишечник) слід застосовувати картопляні свічки:

• Відварити одну картоплину, сформувати з неї невелику (2-3 см) конусоподібну свічку, ретельно змастити рослинним маслом.

Хронічний запор: лікування

• Багаті клітковиною яблучне пюре, подрібнений чорнослив і житні висівки вживати протягом дня з великою кількістю води.
• Щодня з’їдати відварену моркву з додаванням невеликої кількості сметани.

Спастичний запор: лікування

• Відмінно підвищують стресостійкість розслаблюючі ванни з ефірними маслами – ялівцю, бергамоту, шавлії.
• Такі процедури добре заспокоюють нервову систему як один із психологічних чинників прояву спаситических запорів.

Атонічний запор: лікування

• Щодня проходити відстань не менше 2 – х кілометрів. Це підвищить тонус м’язів, зокрема внутрішніх органів.
• Пройти курс масляних клізм і збільшити кількість вживання огірків, великий вміст води в яких полегшить роботу ШКТ.

Лікування запору при геморої

• Перед прийомом їжі випитий стакан води з соком алое (2 чайних ложки) допоможе прискорити процес загоєння тріщин.
• При геморої найбільш ефективно лікування запору касторовою олією: 1 ст. ложка натщесерце посилить перистальтику кишечника, а олеїнова, лінолева і рициновая кислоти пом’якшать залишки їжі.

Лікування медикаментозного запору

• При виникненні медикаментозного запору необхідно припинити прийом ліків, порадившись з лікарем про заміну терапії на що виключає проблеми з травленням.
• Для очищення організму щодня випивати 2 л негазованої мінеральної води.
• У такому ж кількості вживати відвар родзинок.

Лікування гострого стану запору

Дані засоби застосовуються тільки при виникненні больових відчуттів і не несуть комплексний характер. При постійному прийомі можуть викликати ослаблення м’язової тканини кишечника і привести до хронічних запорів.

Довели свою ефективність при лікуванні закрепів такі дари природи як листя сени, корінь і стебла ревеню, буряк, плоди жостеру проносного (жостір). Вони є головними складовими відварів і настойок, застосовуються одноразово до отримання потрібного результату.

Радимо також ознайомитися зі статтею Лікування каменів у жовчному міхурі народними засобами.

Профілактика і корисні поради, як уникати хронічних запорів ^

Зв’язок самопочуття і споживаної їжею є загальновідомим фактом, так як засвоєння необхідних поживних речовин, мінералів і вітамінів дають необхідну для життєдіяльності енергію:

• Слід збагатити свій раціон злаками, фруктами і овочами, що містять велику кількість клітковини;
• Жири використовувати у вигляді рослинних масел – оливкової, льняної, кунжутного;
• М’ясо і риба повинні складати не більш 20% денного раціону;
• Виключити з меню газовані напої, приправи, соуси, продукти, що містять барвники та підсилювачі смаку;
• Харчуватися тільки натуральної здоровою їжею — природні інгредієнти не мають протипоказань і сприяють гармонізації фізичних і емоційних відчуттів людини;
• Постійно вживати велику кількість очищеної води (не менше 2 літрів на добу).

Не варто забувати і про посильних фізичних навантаженнях: лікувальна фізкультура при закрепах включає в себе комплекс вправ на зміцнення преса і збільшення еластичності всіх м’язів. Корисно зайнятися яким-небудь видом спорту, навіть інтенсивна регулярна ходьба істотно знизить ризик виникнення запору.