П’яткова шпора — консервативна і народна терапія

Лікування пяткової шпори (плантарного фасциїту)Сильна біль у п’яті при опорі на неї – це основний симптом п’яткової шпори, яка по своїй суті є кістковим розростанням на підошовної поверхні п’яткової кістки. Однак больові відчуття при даному захворюванні обумовлюються не самої шпорою, а запалення навколишніх тканин і в особливості підошовного апоневрозу (або фасції), в місці кріплення якого до п’яткової кістки і формується наріст.

Підошовний апоневроз – це сполучна тканина, що бере участь в утворенні зводу стопи. Зрозуміло, що кожен день на неї виявляється просто колосальне навантаження, що призводить до розтягування, розривів і запалення фасції (плантарному фасцииту). З часом саме це захворювання викликає розвиток п’яткової шпори, вона потребує лікування.

Причини плантарного фасциїту

  • Хронічна травматизація підошовної поверхні стопи.
  • Плоскостопість.
  • Професійні навантаження на стопи.
  • Надлишкова маса тіла.
  • Носіння незручного взуття.

Основний метод, що дозволяє діагностувати п’яткову шпору – це рентгенографія стопи в бічній проекції. Для дослідження м’яких тканин стопи застосовується ультразвук.

Методи лікування п’яткової шпори

Проблемою захворювань стопи займаються ортопеди і хірурги, саме цим спеціалістам необхідно звертатися при виникненні болю в ступні. В їх арсеналі є дві основні групи методів, що дають можливість вилікувати п’яткову шпору: консервативні та хірургічні. До останніх лікарі вдаються вкрай рідко, віддаючи перевагу щадною консервативної терапії. Її основна мета – це знеболити і зняти запалення фасції і тканин, що оточують шпору, оскільки сам кістковий наріст розсмоктатися не може.

Консервативне лікування п’яткової шпори

  • Щадний режим для ступні. При необхідності проводиться іммобілізація хворої кінцівки у вигідному для неї положенні еластичною пов’язкою – тейпування.
  • Лікувальна гімнастика.
  • Носіння ортопедичного взуття, подпяточников, спеціальних устілок, виготовлених індивідуально. Завдання цих засобів полягає в зменшенні навантаження, що надається на підошву.
  • Масаж стоп і гомілок.
  • Фізіотерапія – електрофорез, фонофорез з знеболюючими і протизапальними препаратами, озокеритові аплікації, магнітотерапія.

Якщо зазначені методи не допомагають впоратися з болем і зменшити запалення тканин при плантарном фасциите, проводять лікарські блокади і пункції подпяточной сумки (бурси) з введення глюкокортикоїдів. Для здійснення таких маніпуляцій необхідні стерильні умови і досвід лікаря, в іншому випадку можливий розвиток ускладнень: інфікування тканин, ушкодження нервів і апоневрозу і т. д. При цьому якісно проведена процедура дає дійсно тривалий ефект.

Останнім часом все частіше для лікування п’яткових шпор використовується новий метод – ударно-хвильова терапія. Але його ефективність ще не достатньо доведено, хоча і спостерігається позитивна динаміка при застосуванні.

Оперативне лікування

Хірургічне втручання проводиться в крайньому випадку, коли безопераційні методи не допомагають, що буває вкрай рідко, оскільки грамотно підібраний лікарем комплекс консервативного лікування майже завжди дає хороший результат.

Під час операції шпору видаляють повністю, разом з невеликою частиною підлягає кістки. Варто відзначити, що хірургічне втручання не попереджає появу нового кісткового розростання при наявності сприяючих чинників.

Лікувальна гімнастика

Спеціальні вправи при п’яткової шпори покращують кровообіг в тканинах, сприяють розтягуванню, підвищенню еластичності і зміцненню підошовної фасції, а це хороша профілактика загострень при вже наявному плантарном фасциите.

Єдиним обмеженням для початку виконання гімнастики є гостра біль, тобто лікарі рекомендують в самому розпалі запальних процесів поберегти стопу і дати можливість пошкодженим структурам зажити. Але як тільки біль трохи вщухне, можна починати тренування.

Кожен комплекс лікувальних вправ повинен починатися з підготовки м’язів гомілки і стопи. Для цього їх необхідно розігріти і розтягнути. Далі слід приступати безпосередньо до проблемній зоні.

Ось деякі варіанти вправ:

  • Катання підошвою невеликого м’ячика (можна з шипами) або повної пластикової пляшки (0,5 л), але без сильного натискання.
  • Збирання з підлоги дрібних предметів пальцями ніг.
  • Комканье ступнями расстеленного на підлозі рушники.
  • Витягування ступень. Для цього необхідно сісти на підлогу, витягніть ноги і потягнути на себе ступні руками до почуття дискомфорту, можна також використовувати для цього ремінь або еластичну стрічку.

Після гімнастики бажано зробити тейпування для фіксації плантарной фасції в розтягнутому положенні.

Народне лікування п’яткової шпори

  • Для зменшення болю і зняття запалення тканин при лікуванні плантарного фасциїту можна проводити теплі ножні ванни з сольовим розчином (краще при цьому використовувати морську сіль – 3 ст. ложки на літр води).
  • Також добре допомагають компреси з натертим сирою картоплею або редькою, змішаних в рівних частках з солідолом. Їх слід робити щодня на ніч до зменшення больових відчуттів. Суміш прикладається до п’ят, надівається поліетиленовий пакет і обмотується чистою ганчіркою, можна надіти щільні шкарпетки.
  • Ще один популярний метод в лікуванні п’яткової шпори – це жовчні компреси. Для їх приготування необхідно придбати в аптеці жовч медичну для зовнішнього застосування. Компреси рекомендується робити після попереднього розпарювання ніг. Зверху компрес накладають поліетиленову плівку і фіксують за допомогою бинта. Для зняття болю вистачає декількох процедур.
  • Розтирання розчином з гліцерином. Розвести в 100 мл купленого в аптеці фізрозчину по 25 мл 10% розчину аміаку, етилового спирту і 25 г гліцерину. Отриманий лікувальний засіб з обережністю втирати в п’яти. Перед цим ноги ретельно помити і висушити. Може з’явитися сильне печіння, але воно швидко проходить. Процедуру слід проводити протягом 3-5 днів, можна 2 рази на день.
  • Хворе місце можна також натирати спиртовими настоянками на основі квітів бузку, шабельника болотного, кедрових горіхів.
  • Певний позитивний результат від перерахованих цілющих народних методів лікування плантарного фасциїту отримати можна, однак без кваліфікованої консультації лікаря і комплексної терапії вилікувати п’яткову шпору неможливо. Тому обов’язково звертайтеся до лікаря при виникненні болю в п’яті.

    Соц закладки
    Соц закладки