Це дуже добре, коли ви або хтось із вашої родини знає симптоми розвитку такого захворювання як подагра. Подагра є болючою різновидом артриту, викликана надлишком сечової кислоти в організмі. Сечова кислота в крові сприяє розвитку кристалів на хрящі сухожиль, суглобів та інших тканин. Ці тканини запалюються і часто викликають сильну раптову біль. Але які механізми запуску цього захворювання і як його можна запобігти? Чи є домашні засоби від подагри або вам потрібні ліки приписані лікарем? Давайте познайомимося з ними ближче.
Подагра найбільш поширена серед чоловіків, ніж у жінок і найбільш часто проявляється в ногах (зокрема, у великому пальці). Але також її можна відчувати і в інших суглобах, як щиколотки, коліна, зап’ястя, пальці і лікті. Суглоби можуть набухати і виглядати синюшними. Біль часто болісне і раптово.
Як і при будь-якому хворобливому стані люди хочуть отримати полегшення і як можна швидше. У той час як традиційна медицина при лікуванні подагри, як правило, передбачає прийняття ліків за рецептом, як колкицина, кортикостероїдів або алопуринолу, які призводять до зниження рівня сечової кислоти, тим самим зменшуючи утворення кристалів, скоріше за все ви захочете відмовитися від цього виду лікування. Ці препарати часто призводять до великої кількості побічних ефектів і подагра для них розглядається, як довічне стан і тому всі ці препарати завжди будуть знаходитися у вашому житті. Точно так само уникайте нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен або тайленол.
Деякі причини появи подагри
Як і у будь-якої недуги, у подагри безліч можливих причин для її появи. Подагра, як правило, з’являється в результаті багаторічного накопичення сечової кислоти це відомо як гіперурикемія. Як правило, сечова кислота розчиняється в крові і проходить через нирки, але в разі, коли сечової кислоти вироблено занадто багато або вона не виводиться через сечу, сечова кислота накопичується і формує кристали в суглобах.
Б. Бардо з «NaturalNews» більш докладно пояснює одну точку зору про причини появи подагри:
«Основною причиною артриту, подагри і фибромиалгии є дисбаланс, що призводить до ацидозу, який є основою більшості фізичних захворювань. Якщо пояснити простіше, це означає, що ваш рН виходить з рівноваги і ваш організм намагається повернути рівновагу і ніяк це не може. Навіть при аутоімунних захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит, дисбаланс є його основною причиною. Організм намагається відновити баланс, застій викликає артрит, велика кількість сечової кислоти, м’язові спазми і цілий ряд інших проблем. Рішення полягає в тому, щоб допомогти організму повернути рН до нормального стану, вживаючи подщелачівающіе продукти».
Отже, які поради? На щастя, є кілька природних домашніх засобів, які можуть допомогти запобігти подагру, зменшити спалаху і контролювати біль.
Деякі домашні засоби від подагри
1. Спробуйте яблучний оцет. Він допомагає організму стати більш лужним, яблучний оцет, як відомо, є відомим перевіреним рішенням при багатьох хворобах, зокрема подагри. Спробуйте змішати 1-2 столові ложки яблучного оцту з 240 грамами води. Ви можете випити це за один раз або пити протягом довгого часу, спробуйте обидва методи і подивіться, що для вас буде ефективним. Цей спосіб може зменшити біль на 90% на день або два. Примітка: Не забудьте використовувати натуральний яблучний оцет.
2. Харчова сода. Серед інших домашніх засобів при подагрі відмінно підійде харчова сода. Розмішайте харчову соду у воді — це може ефективно полегшити біль майже миттєво, хоча це може діяти 1-2 дні. Змішайте ? чайної ложки харчової соди і 240 грам води і випийте це за один присід. Можливо, знадобиться повторити це декілька разів за день, загалом, приймайте не більше 3 чайних ложок. Зменшіть дозу, коли біль піде. Примітка: Максимальна рекомендована доза становить 4 чайні ложки в день. Нарешті, будьте обережні, якщо ви страждаєте від гіпертонії, харчова сода може підняти кров’яний тиск, коли приймаєте її у великих кількостях.
3. Їжте вишню. Деякі дослідження показали, що вишня може також зменшити кількість сечової кислоти. В одному дослідженні за участю більше 600 осіб хворих на подагру, було встановлено, що вживання ? чашки вишні в день (10 або 12 вишень) або вишневого екстракту призвело до 35% зниження ризику подальшого нападу подагри. Крім того, у тих, хто вживав ще більше вишні, до трьох порцій протягом двох днів спостерігався 50% зниження ризику. Це може непогано, хоча вживання вишневого концентрованого соку може бути кращим рішенням, в ньому міститься 55-60 штук терпкою вишні без цукру.
4. Виключите цукор і газовані напої. З кофеїном чи ні, вживання двох підсолоджених газованих напоїв за день може збільшити ризик подагри на цілих 85%! Чому? Цукор! Різко зменшити вживання цукру і ризик виникнення подагри різко знизиться.
5. Гідрати. Пийте багато води. Це допоможе позбутися від надлишку сечової кислоти.
6. Зменшіть вживання алкоголю. Алкоголь зневоднює організм і може підвищити рівень сечової кислоти в крові.
7. Пийте бромелайн. Спробуйте бромелайн, з’єднання, яке може бути присутнім в ананасах чи інших продуктах. Він часто рекомендується для людей з подагрою і навіть було доведено, що він володіє протираковими властивостями.
8. Буряковий сік. Буряковий сік може допомогти запобігти ацидоз і стимулює печінку, щоб очистити жовчні протоки.
9. Вживання вітаміну C. Існують докази, що показують, що збільшення вітаміну С може знизити рівень сечової кислоти. Отримуйте його з їжі або з шипшини, якщо не хочете приймати добавки.
10. Зменшіть споживання кофеїну.
11. Уникайте субпродуктів з сардини, анчоуси і т. д. Вони всі багаті сечовий кислотою і вам не потрібно її ще більше.
12. Фізичні вправи. У разі подагри, фізичні вправи, природним чином сприяє зниженню рівня сечової кислоти шляхом нормалізації інсуліну. В цілому, фізичні вправи «запобігають все, коли мова заходить про які-небудь проблеми зі здоров’ям.
Хоча подагра вважається частково генетичної проблемою і не можна її повністю запобігти, ви можете абсолютно точно знизити імовірність виникнення і тяжкість загострень цими природними засобами лікування. Не забудьте поділитися цими домашніми засобами від подагри з іншими!
