Читайте у статті:
- Захворювання плечового суглоба: симптоми, причини
- Лікування плечового суглоба народними засобами: домашні рецепти
- Профілактика і корисні поради, як зберегти здоров’я плечового суглоба
Особливу анатомічну будову і набір виконуваних функцій роблять плечовий суглоб в людському організмі воістину унікальним інструментом.
Однак, надмірні навантаження на плече часто провокують розвиток запальних процесів, а також частковий розрив м’язів і сухожиль.
Захворювання плечового суглоба: симптоми, причини ^
Біль у плечі напевно знайома багатьом. І це зовсім не дивно, адже плече – найактивніша частина кістково-м’язового апарату.
Хвороби плечового суглоба мають різну природу. Умовно їх можна розділити на дві групи:
- захворювання, пов’язані з дегенеративними змінами, що ведуть до руйнування тканин,
- захворювання, які мають запальний характер.
Найчастіше в медичній практиці зустрічаються такі хвороби плечового суглоба:
- Періартрит є серйозним ускладненням шийного остеохондрозу і являє собою дегенеративне ураження сухожиль, що прикріплюються до кістки. У перший час розвитку больові відчуття з’являються в нічний час без причини. Поступово інтенсивність болю посилюється, пацієнт відчуває сильний дискомфорт під час руху кінцівки, особливо при піднятті руки і відведення її в сторону.
- Артроз характеризується розвитком дистрофічних змін у хрящі з подальшим його руйнуванням. Больовий синдром з’являється при здійсненні будь-яких рухів. Відсутність своєчасного і грамотного лікування може призвести до повної суглобової нерухомості.
- Бурсит. В результаті скупчення зайвої рідини в синовіальній сумці, спостерігається набряк плечової області, почервоніння шкіри, біль, що підсилюється при натисненні, обмеженість обсягу рухів.
- Міозит – це ураження м’язових тканин і їх запалення. З’являється больовий синдром у м’язах плеча, який посилюється при натисканні. З-за сильної напруженості і слабкість м’язів втрачається рухливість суглоба, спостерігається припухлість і почервоніння.
- Відкладення солей кальцію. Такий процес спостерігається у людей віком старше 30 років. При відкладенні солей біль відчувається постійно.
- Вивих – ушкодження суглобу і зміщення кісток. Відчувається біль при русі і натисканні, помітна деформація, набряк, почервоніння.
- Забій характеризується появою різкого болю в суглобі, набряку і навіть синюшності шкіри.
Загальною ознакою кожного з таких недуг є біль, інтенсивність якої посилюється під час руху. У деяких випадках рухливість суглоба сильно обмежується.
До причин появи болю в плечі і розвитку захворювань можна віднести:
- отримання травми плеча, відсутність правильного і завершеного лікування;
- спадкова схильність;
- несвоєчасна терапія інфекційних хвороб;
- неправильна постава;
- переохолодження;
- гіподинамія, перебування в одній позі під час роботи;
- надмірні фізичні навантаження, що негативно впливають на плече;
- діяльність, пов’язана з підйомом вантажів;
- випадкове різке рух;
- незбалансований раціон.
Лікування плечового суглоба народними засобами: домашні рецепти ^
Ідеальним варіантом лікування при появі болю в плечі є звернення до лікаря. Однак, лікування плечового суглоба в домашніх умовах також можливо, в разі правильного його поєднання з традиційними способами терапії. Народні рецепти є допоміжними і дозволяють послабити головні ознаки суглобових хвороб – біль і запалення.
Лікування періартриту плечового суглоба
- Шматочок марлі, складений в декілька шарів, потрібно змочити в сольовому розчині (2 склянки води, 50 г кухонної солі).
- Пов’язку накласти на плече, закріпити поліетиленом і зав’язати теплою хусткою.
- Тримати компрес з вечора до ранку.
- Проводити процедуру щодня протягом двох тижнів.
Лікування артрозу плечового суглоба
- Потрібно змішати по 50 г березових листя, бузинного кольору, плодів суниці і шипшини.
- Чайну ложку збору необхідно заварити 200 мл киплячої води.
- Настоювати 5 хвилин, після чого остудити і профільтрувати через марлю.
- Потрібно пити відвар двічі в день по одній склянці перед прийомом їжі.
- Тривалість терапії – 20 днів.
Лікування відкладення солей плечового суглоба
Гірчиця сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізації обміну речовин у тканинах і розчиненню солей кальцію в суглобах.
- Перед сном необхідно нанести на шкіру гірчицю, а зверху покласти листя подорожника.
- Компрес закріпити поліетиленом і зав’язати теплою хусткою.
- Вранці пов’язку слід зняти і обполоснути шкіру теплою водою.
- Повторювати процедуру рекомендується до тих пір, поки суглобові болі не припиняться.
Лікування вивиху плечового суглоба
Цілющою силою володіє відвар з кореня бріоні. Ставити компреси потрібно після того, як лікарі вправлять хворому суглоб.
- Подрібнити сировину, щоб вийшла чайна ложка, і заварити гарячою водою (0,5 л).
- Кип’ятити напій на слабкому вогні протягом 15 хвилин.
- Далі потрібно профільтрувати ліки і дати йому охолонути.
- Ставити компреси рекомендується ввечері, лишати до ранку.
- Використовувати такий спосіб лікування вивиху до повного одужання.
Лікування бурситу плечового суглоба
Зменшити кількість синовіальної рідини в суглобі допоможе цілюща мазь на основі меду.
- Для її приготування потрібно змішати рідкий мед (2 ч. л.), спирт (3 ч. л.) і сік алое (1 ч. л.).
- Увечері отриману суміш слід нанести на шкіру, зверху покласти харчову плівку і укутати теплою тканиною.
- Вранці пов’язку зняти.
- Робити медовий компрес потрібно щодня, поки не зійде набряк і не зникне біль.
Лікування забиття плечового суглоба
Настій, приготований зі свіжих або сушених листя брусниці, добре знімає больові відчуття і набряк.
- Дві столові ложки подрібненого листя потрібно заварити склянкою киплячої води, прокип’ятити 5 хвилин і остудити.
- Бажано випивати напій тричі на день по 1/3 склянки перед їжею.
- Продовжувати пити мікстуру на протязі трьох тижнів.
Лікування міозиту плечового суглоба
Зменшити напруженість і слабкість плечових м’язів можна за допомогою відвару з польового хвоща.
- Сушені листя потрібно подрібнити на кавомолці до стану порошку.
- Половину склянки трави слід змішати з 200 г вершкового масла.
- Однорідну масу необхідно помістити в скляну посудину і поставити в холодильник.
- На марлевій пов’язці потрібно рівномірно розподілити невелику кількість однорідної маси і додати її до ураженого плечу. Зверху зав’язати хустиною.
- Тримати 3 години. Ставити масляні компреси, поки симптоми недуги не ослабнуть.
Лікування запалення плечового суглоба
Розпрощатися з запаленням і болем у суглобі можна, приготувавши лікувальну мазь з прополісу.
- Слід взяти шматочок (3 г) прополісу і додати його в 60 г нутряного свинячого жиру.
- Отриманий засіб рекомендується втирати в уражене місце на ніч.
- Робити розтирання щодня до повного зникнення симптомів.
Лікування болю в плечовому суглобі
Сік кульбаби є відмінним протизапальну і болезаспокійливу засобом в народній медицині.
- Його можна змішувати з морквяним соком в рівних пропорціях. Прийом ліків має здійснюватися до тих пір, поки біль не зникне.
- Також сік використовується для розтирань плеча. Процедуру слід проводити один раз в день до зникнення ознак хвороби.
Лікування плечового суглоба травами
Траволікування є дуже ефективним засобом лікування, що допомагає надовго забути про біль у плечі.
- Слід приготувати збір з лікарських рослин, в який входять: насіння петрушки і корінь кульбаби (по 1 ст. л.), кора крушини (3 ст. л.) і листя м’яти (1,5 ст. л.).
- Компоненти змішати і залити двома склянками киплячої води.
- Щоб трави максимально віддали свої корисні властивості воді, потрібно поставити напій на вогонь і прокип’ятити протягом 5 хвилин.
- Відвар остудити і профільтрувати через марлю.
- Приймати мікстуру тричі на день по 2 столових ложки протягом 30 днів.
Радимо також ознайомитися зі статтею Лікування ліктьового суглоба народними засобами.
Профілактика і корисні поради, як зберегти здоров’я плечового суглоба ^
Щоб попередити і не допустити розвитку захворювань плечового суглоба, необхідно дотримуватися наступних нескладних правил і рекомендацій:
- Вести рухливий спосіб життя. Можна зайнятися плаванням, аеробікою і танцями. Намагатися більше ходити пішки.
- Контролювати вагу. Збалансований раціон і помірні навантаження допоможуть привести в норму тіло.
- Обмежити носіння тягарів, щоб не створювати зайве навантаження.
- Зменшити вміст солей в меню, але збільшити вживання продуктів, багатих вітамінами і мінералами. Молоко і риба обов’язково повинні бути присутніми в харчовому раціоні.
- Для підтримки гарного стану хрящової тканини пити не менше 1,5 л чистої води в день.
- Необхідно кинути палити і пити спиртні напої.
- Робити ранкову зарядку і виконувати лікувальну гімнастику, яка покращує гнучкість і рухомість плеча.