Читайте у статті:

  • Що таке запалення меніска колінного суглоба: симптоми, причини
  • Лікування меніска колінного суглоба народними засобами: домашні рецепти
  • Профілактика і корисні поради, як уникати запалення та травми меніска

Лікування меніска колінного суглоба народними засобами

Домашнє лікування запалення меніска коліна: народні засоби

У медичній практиці такі явища як запалення або розрив меніска, зустрічаються досить часто.

Лікування травми меніска – звична процедура для альпіністів, футболістів, балерин. Але проблеми з колінним суглобом можуть застати зненацька і простих людей.

Що таке запалення меніска колінного суглоба: симптоми, причини ^

Меніск коліна являє собою хрящову прокладку в колінному суглобі, яка виконує функцію амортизації. Він має форму півмісяця і розташований між стегном і гомілкою. Ця волокниста хрящевидная структура надає м’якості руху, захищає кістки від тертя і пошкодження.

Меніск буває двох видів: внутрішній (медіальний) і зовнішній (латеральний). Вони мають ідентичну структуру, але різну форму і спосіб з’єднання з суглобом.

Так як меніск є дуже крихкою частиною колінного суглоба, він схильний до різних видів ушкоджень. Запалення меніска розвивається на тлі різкого і частого згинання суглоба. До інших причин пошкодження хрящової прокладки відносяться:

  • падіння на випрямлені ноги під час стрибків у висоту, довжину тощо;
  • безпосередній удар в коліно (падіння зі сходів, удар важким предметом);
  • хронічні інтоксикації;
  • артрит, подагра або ревматизм;
  • травмування зв’язок або хряща;
  • діяльність, пов’язана з тривалою ходьбою;
  • отримання травми під час гри у футбол, хокей, при катанні на лижах і т. д.

Травма меніска супроводжується наступними ознаками:

  • виражена біль в області колінного суглоба;
  • різке обмеження руху або блокада суглоба;
  • поява набряку;
  • неможливість згинання або розгинання коліна.

Лікування меніска колінного суглоба народними засобами: домашні рецепти ^

 

Лікування меніска колінного суглоба народними засобами

Народне лікування меніска в домашніх умовах: рецепти

 

Варто зазначити, що лікування меніска в домашніх умовах не здатна повністю відновити здоров’я хворого, а спрямоване на усунення болю, зменшення набряку або поліпшення рухової функції. У будь-якому випадку, при появі перших симптомів потрібно звернутися до фахівця, який проведе ретельне обстеження і призначить грамотну терапію.

Лікування меніска медом

Медову настойку використовують для компресів.

  • Щоб її приготувати, потрібно взяти по столовій ложці рідкого меду і медичного спирту.
  • Інгредієнти потрібно змішати і розтопити на водяній бані.
  • Далі рекомендується трохи остудити суміш, щоб не обпектися, і накласти її на хворе коліно.
  • Зверху потрібно обернути ногу поліетиленом і вовняною хусткою.
  • Тримати компрес по дві години вранці і ввечері.

Виконувати процедуру щодня до повного одужання.

Лікування меніска жовчю

  • Необхідно придбати в аптеці флакончик медичної жовчі.
  • Дві столові ложки кошти потрібно трохи підігріти на водяній бані і намазати їм коліно, обгорнувши зверху бинтом і теплою хусткою.
  • Тривалість процедури обгортання – 2 години.
  • Ставити компрес потрібно вранці і ввечері. Вже через пару місяців стан хворого не покращиться.

Лікування меніска лопухом

Простим, але дуже ефективним способом лікування меніска є компрес з лопуха.

  • Необхідно взяти свіжий лист рослини і обернути їм коліно, закріпивши бинтом або хусткою.
  • Через 3-4 години лист потрібно змінити.
  • У зимовий час можна використовувати і сухі листя лопуха, попередньо розмочивши їх в добре теплій воді. При цьому процедура буде тривати вже не 4, а 8 годин.
  • Робити обгортання потрібно щодня, поки біль не зникне.

Лікування меніска цибулею

Позбутися від недуги успішно допомагає цибульна суміш.

  • Щоб приготувати її, потрібно натерти на тертці дві невеликі цибулини і додати в кашку десертну ложку цукру.
  • Приготоване зілля необхідно загорнути у декілька шарів марлі, прикласти до коліна, а зверху закріпити плівкою і витримувати всю ніч.
  • Робити обгортання рекомендується протягом місяця.

Лікування меніска хріном

  • Корінь хрону слід ретельно подрібнити, щоб вийшла столова ложка.
  • Потім сировину потрібно помістити в посудину і розпарити на слабкому вогні.
  • Необхідно розтовкти хрін, змочити в отриманої кашки тканина, прикласти його до хворого місця і зав’язати хустиною.
  • Тримати 2 години, після чого змийте суміш теплою водою.

Лікування меніска яблучним оцтом

Яблучний оцет володіє знеболюючими і протизапальними властивостями. Рекомендується приймати оцтовий розчин тричі на день.

  • Потрібно в склянку теплої води додати чайну ложку яблучного оцту і таку ж кількість меду.
  • Пити щодня протягом 10 днів.
  • Потім можна повторити курс після 3-денної перерви.

Лікування меніска свинячим жиром

  • Необхідно взяти 200 г внутрішнього сала і поставити на слабкий вогонь.
  • Коли жир трохи розігріється, слід додати в нього подрібнену головку часнику і 2 ложки сушених евкаліптового листя.
  • Коли маса закипить, її потрібно настояти 2 години, потім провести через марлю і помістити зілля в скляну банку.
  • У хворе коліно суміш рекомендується втирати двічі в день.

Лікування меніска часником

Часникова настоянка здатна ефективно зменшити больовий синдром і поліпшити самопочуття хворого.

  • Для її приготування потрібно подрібнити часник (2 голівки) і додати його в яблучний оцет (0,5 л).
  • Мікстуру залити в темну пляшку і настоювати протягом тижня.
  • Ліки необхідно втирати в уражене місце двічі в день масажними рухами 10-15 хвилин.
  • Проводити процедуру до повного зникнення болю в коліні.

Лікування меніска травами

  • Щоб приготувати лікувальну настоянку, потрібно взяти по столовій ложці березових бруньок, листя фіалки і кропиви.
  • Всі компоненти необхідно подрібнити, змішати і залити 500 мл окропу.
  • Мікстуру слід настояти 30 хвилин і профільтрувати через сито або марлю.
  • Приймати по 1/ 4 склянки 4 рази на день.

Реабілітація після операції на меніску

Найчастіше при травмі меніска потрібне оперативне втручання. Тривалість реабілітації в повній мірі залежить від характеру та тяжкості ушкодження. Після зшивання розривів меніска реабілітація триває 9-12 місяців, після видалення меніска – 2-3 місяці. Під час відновлювального періоду показана лікувальна фізкультура, самостійне пересування на милицях.

Після зняття гіпсу призначається фізіотерапія. Необхідно робити масаж і пасивні вправи нескладні: підкласти валик під п’ятку і виконувати розгинання оперованої ногою; лежати, напружуючи за 10 секунд м’язи стегна і т. Перед їх виконанням потрібно проконсультуватися з фахівцем.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Лікування бурситу народними засобами.

 

Профілактика і корисні поради, як уникати запалення та травми меніска ^

Профілактичні заходи, що дозволяють уникнути пошкоджень меніска, полягають у запобіганні отримання травм при бігу або ходьбі. Спортсменам бажано носити наколінники або використовувати еластичний бинт. Не менш ефективним способом профілактики є зміцнення організму за допомогою фізичних вправ і збалансованого раціону.

Перед будь-якою фізичною навантаженням потрібно розім’ятися і розігріти м’язи. Щоб уникнути травми, потрібно зайнятися зміцненням чотириголового м’яза стегна, яка працює при розгинанні колінного суглоба. Дуже ефективна вправа — повільне опускання і підйом прямої ноги, що виконуються в положенні стоячи.

Зміцнити хрящову тканину можна за допомогою збалансованого раціону. Для цього потрібно включати в щоденний раціон білкову їжу, продукти, що містять кальцій, магній і калій. Часто спортсмени використовують різні харчові добавки, які надають позитивний ефект на суглоби: колаген, глюкозамін або хондроітин.

Загалом, активний спосіб життя і правильний раціон не тільки зміцнять колінні меніски, але і підвищать життєві сили організму.

 

Схожі:
Соц закладки