Зміст

  • ЛФК в ліжку
  • ЛФК для відновлення фізичної активності

Інфаркт міокарда – це відмирання певної ділянки серцевого м’яза-за недостатнього кровообігу в ній. Він тягне за собою серйозні порушення в структурі і функціональності органу, здатний призводити до дуже тяжких наслідків.

Важливо знати! Відсоток смертності від інфаркту становить 4% від загальної кількості випадків. Прогнози залежать від причин інфаркту, своєчасності та професіоналізму першої допомоги.

Сучасна медицина творить чудеса, завдяки її можливостям після інфаркту міокарда виживає більше людей. Але від періоду реабілітації та ризику виникнення ускладнень, ніхто не звільнений і не застрахований. Реабілітаційний період потрібно приділяти особливу увагу.

З чого складається реабілітація

ЛФК після інфаркту міокарда – вправи

Складові відновлення після ЇМ

Програма реабілітації включає в себе кілька складових, кожна з яких має велике значення:

  • дієта – пацієнт повинен переглянути своє харчування, зробити його менш калорійним, знизити вміст тваринних жирів. Слід відмовитися від солодкої їжі, копченостей, упор рекомендують робити на овочі та фрукти, включити в раціон нежирні сорти риби;
  • режим дня – обов’язково забезпечити собі повноцінний сон, сприяє відновленню організму, проводити не занадто довгі піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • шкідливі звички – повністю виключити куріння і вживання спиртних напоїв, вони можуть стати перешкодою на шляху до відновлення;
  • ЛФК – обов’язково відновлювати фізичну активність, дотримуючись при цьому дозування навантажень, регулюючи їх інтенсивність.

ЛФК після інфаркту міокарда – вправи

Дієта після ЇМ

Коли можна приступати до ЛФК

Фізичні навантаження будуть починатися з першого дня після нападу, просто їх інтенсивність буде помітно відрізнятися. Наприклад, в 1 день після нападу як такої ЛФК після інфаркту міокарда не буде, людина не може вставати з ліжка. Але рухова активність на даному етапі полягає в переворотах на бік, самостійному харчуванні, користуванні подкладным судном (обов’язково за допомогою медичного персоналу). Тут важко говорити про фізичні комплекси, але все ж, пацієнт починає рухатися, просуваючись трохи далі на шляху до одужання.

ЛФК після інфаркту міокарда – вправи

ЛФК в ліжку

Коли пацієнта переведуть на розширений ліжковий режим, він зможе, перебуваючи в ліжку, готувати себе до реабілітації, починаючи її вже зараз, виконуючи дуже прості завдання ЛФК:

  • при вільному диханні згинати і розгинати пальці. Те ж саме – для кистей рук. Виконується маніпуляція по 6-8 разів;
  • обертання стопами. Теж по 6-8 разів;
  • відвести лікті в сторони на вдиху. Випрямити руки, опустити до тулуба на видиху. Достатньо трьох повторень;
  • подихати 30 секунд, трохи відпочити;
  • виконувати почергове згинання ніг. Поки відривати їх від ліжка не рекомендується. Через кілька днів можна починати одночасний рух ногами – поки одна згинається, інша розгинається;
  • опускати зігнуті в колінах ноги то вліво, то вправо;
  • одночасно відводити ногу і руку в один бік, повертаючи туди ж голову, роблячи вдих. На видиху приймати вихідне положення. Повторювати процедуру і в іншу сторону.

Така методика ЛФК при інфаркті допоможе потихеньку розробити руки і ноги, привести організм в готовність до подальшої реабілітації, виконання більш складних вправ ЛФК.

Якщо можна вставати з ліжка

Далі фізична активність буде вже більш високою, можна виділити кілька етапів відновлення, на кожному з яких будуть додаватися нові можливості хворого, може використовуватися найпростіший комплекс ЛФК при інфаркті міокарда:

  • стаціонарний режим (у лікарні) – звикання до побутових навантажень, що не вимагає значних зусиль. Людина може виконувати прості вправи ЛФК, ходити по сходах. Йому рекомендований масаж. Допустимі межі підвищення пульсу – на 20 уд/хв;
  • послебольничный режим – відбувається реабілітація в санаторіях або кардіологічних центрах. Мета – підвищення потенціалу серцево-судинної системи і організму в цілому. Досягнення максимального показника активності хворого. Адаптація до побутових і професійних навантажень. Практикується ЛФК, ходьба, заняття на тренажерах. Використовуються елементи спортивних ігор;
  • підтримуючий режим – теж проводиться в санаторіях або спеціалізованих центрах. Він спрямований на розвиток фізичних здібностей, профілактику рецидиву, вірогідність виникнення якого в перший рік після нападу дуже висока. Вправи при ураженні міокарда складаються з комплексів гімнастики, спортивних ігор, які не несуть великого фізичного навантаження.
  • ЛФК після інфаркту міокарда – вправи

    Вправи на тренажері

    На кожному етапі будуть свої особливості ЛФК при інфаркті міокарда. Про них розповість тренер, під керівництвом якого будуть проводитися заняття. Він ретельно контролюватиме навантаження на пацієнта, поступово підвищуючи її, розробляти індивідуальні комплекси вправ, виходячи із загального стану організму та можливостей самої людини, його самопочуття.
    Після декількох місяців реабілітації осіб повернеться додому, але заняття потрібно продовжувати самому, знижуючи ймовірність появи рецидиву.

    Важливо! У перший рік після ЇМ повторні напади трапляються в 20-40% випадків.

    Допомогти зі складанням програми ЛФК поле інфаркту міокарда зможе відео, тут показано, які вправи людина може виконувати самостійно, як правильно потрібно їх робити. Після перегляду відеоролика в ході декількох занять, потім можна вже не звертатися до нього за підказками. Уроки будуть проходити легко і просто. Повторна діагностика покаже, протягом якого часу ще варто продовжувати ЛФК.

    Сумніваючись у високій ефективності ЛФК при інфаркті міокарда, можна прочитати реферат, підготовлений по цій темі. Безліч медичних працівників займалося її докладним вивченням, а також створенням своїх власних комплексів ЛФК.

    Відео – ЛФК при інфаркті міокарда

    Соц закладки
    Соц закладки