Читайте у статті:

  • Можливо схуднення за допомогою ламінарії
  • Як використовувати ламінарію для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
  • Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою ламінарії

Ламінарія для схуднення

Ламінарія для схуднення: як приймати, дозування

Ламінарія для схуднення застосовується нашими жінками вже досить давно, і цей цінний продукт довів свою безперечну ефективність.

З допомогою морської водорості можна значно оздоровити організм і позбутися від зайвих сантиметрів на стегнах і талії.

Можливо схуднення за допомогою ламінарії ^

Ламінарія — це різновид довгою бурої водорості, що виростає в Атлантичному і Тихому океанах.

Дія ламінарії при схудненні обумовлюється її корисним хімічним складом:

  • Альгінова кислота виводить з організму важкі метали і радіацію.
  • Магній, калій, марганець і фосфор сприяють поліпшенню серцевого ритму, зниження нервозності, посилення жовчовиділення.
  • Клітковина бореться з холестерином, йод допомагає роботі щитовидної залози, а вітаміни групи B оздоровлюють весь організм.

Прийом ламінарії для схуднення дозволяє наситити шлунок, при цьому уникаючи зайвої калорійності їжі. Вона створює відчуття ситості і наповненості за рахунок розбухання волокон в організмі.

Корисні властивості ламінарії, що сприяють схудненню, полягають в її унікальному впливі на організм:

  • Нормалізує обмін речовин і прискорює метаболізм.
  • Перешкоджає осіданню жирів під шкірою.
  • Дозволяє поліпшити кровообіг і очистити судини.
  • Допомагає їжі краще засвоюватися.
  • Слань ламінарії — це справжній скарб, що дозволяє оздоровити організм і зробити людину більш здоровим.

Як використовувати ламінарію для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

 

Ламінарія для схуднення

Ламінарія слані для схуднення: відгуки

 

Бездумне споживання ламінарії може завдати шкоди організму. Перед її застосуванням потрібно відвідати лікаря, який зможе оцінити стан здоров’я і визначити хвороби, які можуть бути несумісні з лікуванням морськими водоростями.

Протипоказаннями для застосування ламінарії є наступні захворювання:

  • Туберкульоз;
  • Нефрит;
  • Діатез;
  • Кропив’янка;
  • Гіперфункція щитовидної залози;
  • Фурункульоз;
  • Захворювання шлунка та кишечника;
  • Індивідуальна непереносимість.
  • Вагітність та годування груддю.

Рецепти страв з ламинарией

  • Для початку необхідно залити невелику кількість сухої ламінарії водою кімнатної температури. Після того, як водорість розбухне, її можна додавати в різні страви.
  • Наприклад, можна приготувати легкий салат, нарізавши готову ламінарію і додавши в неї цибулю і рослинне масло.
  • Ще один рецепт салату: необхідно тонко порізати яблука, огірки і моркву і додати до них морську капусту. Салат краще заправити сметаною.
  • Можна з’їдати ламінарію на сніданок. Для цього з вечора рекомендується залити три столові ложки водорості гарячою водою, вранці необхідно злити зайву рідину і можна приступати до корисного прийому їжі.

Дозування ламінарії для схуднення в таблетках

Прийом таблеток, безсумнівно, більш зручний варіант, ніж все інше. Однак бездумне їх застосування може зашкодити. Не варто забувати, що перед вживанням таблеток потрібно прочитати інструкцію.

  • Необхідно приймати по одній таблетці в день під час їжі.

Обгортання з ламинарией для схуднення

Для обгортань застосовується сушена ламінарія у формі порошку або листя. Такі процедури можуть істотно прибрати целюліт і зробити шкіру більш пружною і молодий. Ламінарія відмінно утилізує шлаки та шкідливі речовини, моделює контури фігури і відновлює водний баланс.

Обгортання підрозділяється на гаряче і холодне:

  • Холодні обгортання знімають надмірну набряклість і позбавляють від втоми.
  • Гарячі обгортання допомагають коригувати фігуру, зволожують і розгладжують шкіру і активізують кровообіг. Однак, такі процедури забороняється проводити жінкам, які страждають варикозом.

Перед початком процедури водорості необхідно розмочити у воді. Умови і температура залежать від виду обгортання:

  • Для гарячого виду необхідно замочити водорості на 20 хвилин при температурі 45-65 градусів. Дуже висока температура небажана, так як в цьому випадку руйнуються корисні речовини, що знаходяться в ламінарії.
  • Для холодного виду обгортання рекомендується залити ламінарію прохолодною водою і настояти протягом години.
  • Ламінарію необхідно взяти в кількості 400 — 600 р., яке рекомендується залити 5 літрами води.

Правильне обгортання проводиться в кілька етапів:

  • Спочатку тіло необхідно добре очистити і підготувати за допомогою скрабу.
  • Далі потрібно накласти на шкіру підготовлені набряклі водорості.
  • Після цього рекомендується обернути тіло харчовою плівкою і накритися теплою ковдрою ( якщо мова йде про гарячою процедурою). При холодному обгортанні ховатися не потрібно.
  • Тривалість процедури — від 30 хвилин до однієї години.
  • На заключному етапі водорості видаляються з тіла, шкіра обполіскується теплою водою і змащують антицелюлітним кремом.

Скраб з ламінарії

Чудово очистити пори і зробити шкіру більш чистою і рівною зможе скраб, виготовлений в домашніх умовах:

  • Для цього необхідно змішати 1/2 склянки порошку ламінарії з 1/2 склянки кавовій гущі.
  • Даний склад рекомендується наносити на розпарену шкіру за допомогою колових масажних рухів.
  • Після цього скраб потрібно змити з тіла і нанести на нього зволожуючий крем.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Спіруліна для схуднення.

 

Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою ламінарії ^

Результати схуднення з допомогою ламінарії дійсно вражають. Вона запускає в організмі програму оновлення та омолодження, завдяки використанню цієї водорості вага досить швидко йде.

Відгуки про застосування ламінарії для схуднення наших постійних читачок:

Наталя, 27 років:

«Я використовувала обгортання, які допомогли мені розгладити шкіру і скинути кілька кілограмів.»

Маргарита, 35 років:

«Я замінила звичайну сіль на суху ламінарію і втратила при цьому 7 кг. Також використовую звичайний сухий порошок і обгортання. Мені дуже подобається, відчуваєш задоволення, що вага йде без зайвих зусиль».

Світлана, 43 роки:

«Після пологів я набрала 8 зайвих кілограмів, і морську капусту мені порадила подруга. Після її прийому я втратила за місяць 4 кг. Також я стала краще себе почувати, загалом, рекомендую ламінарію. До того ж, коштує вона дуже дешево.»

Використання ламінарії допоможе оздоровити організм і позбутися від зайвої ваги і набряків. Однак перед її застосуванням обов’язково необхідна консультація лікаря.

 

Схожі:
Соц закладки