Читайте у статті:

  • Можливо схуднення з допомогою Л-карнітину
  • Як правильно приймати Л-карнітин для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
  • Л-карнітин для схуднення: відгуки лікарів і схудлих, результати

Л карнітин для схуднення: відгуки, як брати, інструкція із застосування, дозування, результати

Л-карнітин: як діє на схуднення

Л-карнітин належить до амінокислот, і дуже часто використовується бажають схуднути, тому як даний препарат володіє унікальними властивостями.

Можливо схуднення з допомогою Л-карнітину ^

L-Карнітин – це препарат, який дуже часто призначають хворим на анорексію, так як він допомагає переробляти жир для отримання потрібної організму енергії.

Саме тому дієтологи нерідко рекомендують приймати його і при ожирінні або бажання набрати вагу, але з особливою обережністю, так як неправильне дозування може викликати ускладнення.

Властивості L-Карнітину для схуднення виражаються в наступному:

  • Він покращує роботу щитовидної залози;
  • Володіє анаболічними функціями;
  • Прискорює процес жиросжигания;
  • Дає організму енергію, тому спортсмени можуть тренуватися більш посилено.

Карнітин для схуднення: плюси і мінуси

Використання Л-Карнітину при схудненні дає ряд переваг:

  • Препарат абсолютно нешкідливий, якщо дотримувати всі рекомендації;
  • З допомогою Л-Карнітину можна домогтися більш значущого ефекту, ніж на одній дієті і спорті;
  • Він цінується спортсменами, так як дозволяє позбутися від жиру без втрати м’язової маси.

Розрізняють кілька форм випуску препарату ель-карнітин для схуднення:

  • Рідкий l-Карнітин для схуднення: випускається у вигляді напоїв або концентрованого сиропу;
  • L — карнітин для схуднення в таблетках коштує дешевше, але він не менш ефективний, ніж сиропи, до того ж його можна купити в будь-якій аптеці.

Всі види препарату діють однаково, проте рідкі субстанції, крім основної діючої речовини, що містять різні барвники і підсолоджувачі, але засвоюються значно швидше. У будь-якому випадку, який Схуднення краще для схуднення, вирішувати потрібно самостійно.

Л-Карнітин та схуднення нерідко у спортсменів асоціюються один з одним, оскільки при правильному прийомі і дотриманні дієти препарат допомагає отримати бажані результати в кілька разів швидше.

Як правильно приймати Л-карнітин для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

 

Л карнітин для схуднення: відгуки, як брати, інструкція із застосування, дозування, результати

Л-карнітин: безпечна доза для схуднення

 

Прийом L-Карнітину для схуднення: інструкція по застосуванню

Добова норма Л-карнітину для схуднення складає від 0,2 до 0,5 г, а для спортсменів такий показник збільшується до 2 р.

Препарат потрібно приймати за такою простою схемою:

  • Сироп пити тричі на день по 3 мл Тривалість – 1,5 місяця, потім робимо тритижневу перерву і повторюємо;
  • Таблетки 3 рази на день, норма становить від 250 до 500 мг. Приймаємо не більше півроку;
  • Кількість курсів за 1 рік не повинен перевищувати шести.

Безпечна доза L-карнітин для схуднення становить 5 м, проте займаються спортом люди можуть підвищити її до 7 г на добу.

Показання для застосування Л-карнітину

Карнітин Хром для схуднення зазвичай застосовується в наступних випадках:

  • Знижена витривалість, швидка втомлюваність;
  • Анорексія;
  • Захворювання серця;
  • Старіння головного мозку;
  • Недостатньо активне зростання у дітей;
  • Хвороби підшлункової залози, печінки і серцево-судинної системи;
  • Зайва вага.

Протипоказання для застосування L-карнітин:

  • Індивідуальна непереносимість препарату;
  • Годування грудьми і вагітність.

Що потрібно для найкращої ефективності від прийому Л-карнітину:

  • Використовувати білкову дієту, або ж включити в свій раціон більше білка на додаток до повільних вуглеводів: м’ясо, рибу, морепродукти, сир, кефір, варені яйця, горіхи, горох, квасоля, рис;
  • Обов’язково займатися фізичними навантаженнями: бігати, виконувати кардіо-вправи, займатися в спортзалі.

Якщо ці дві умови не будуть дотримуватися, то транспортування жиру в клітки м’язів буде тривати, однак вони не будуть згоряти.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Эутирокс для схуднення.

 

Л-карнітин для схуднення: відгуки лікарів і схудлих, результати ^

На самому піку своєї популярності Л-карнітин в якості препарату для схуднення отримав безліч негативних відгуків від лікарів, які вважали, що не можна приймати його абсолютно здоровим людям. Зараз же, коли його рекомендують навіть відомі фітнес-тренери, ніякого негативу з боку медиків немає, однак вони не радять зловживати цим лікувальним засобом, щоб не отримати ускладнення:

  • Диспепсію;
  • Алергічні реакції;
  • Розвиток м’язової слабкості.

Якщо один з цих симптомів був виявлений, необхідно відразу ж звернутися до лікаря.

Результати схуднення за допомогою L-карнітину чудові:

  • Помітне зниження ваги – до 15 кг на місяць;
  • Поліпшення жирового обміну;
  • Отримання красивих рельєфних м’язів.

Відгуки про застосування л-карнітину для схуднення:

Анастасія, 27 років:

«Займаюся пауерліфтингом вже більше 5 років, і періодично п’ю Л-карнітин під час сушіння. Інколи так виходить, що набираю вагу, особливо в новорічні свята, тому даний препарат – моє спасіння, адже мені дуже важливо, щоб в процесі схуднення не постраждали м’язи»

Регіна, 29 років:

«Окрім занять фітнесом, тренер мені порадив пити Л-карнітин, щоб швидше позбутися від зайвих 10 кілограмів. Це засіб абсолютно не має побічних дій, якщо його правильно приймати, до того ж добитися потрібного ефекту у мене вийшло буквально за місяць посилених тренувань, правильного харчування і, зрозуміло, Карнітину»

Емілія, 33 роки:

«Ніяким спортом я не займаюся, але вранці бігаю регулярно. Подруга порадила для прискорення спалювання жиру пропити курс Л-Карнітину. Спершу я не погоджувалася – боялася побічних дій, але потім все ж таки зважилася, і не шкодую: за пару місяців без праці скинула 17 кілограмів, дотримуючись додатково білкової дієти Дюка»

 

Цікаве

-->
Соц закладки
Соц закладки