ЯК ЗРОБИТИ ШКІРУ КРАСИВОЮ?

Що таке ідеальна шкіра? Під цим поняттям косметологи, дерматологи і візажисти розуміють гладку сяючу шкіру без зморшок, почервоніння, пігментних плям, розширених кровоносних судин, червоних прищиків і чорних крапок. Володіючи такою особою, можна бути впевненою у своїй неперевершеності як з макіяжем, так і без нього. А можна «зробити» красиве обличчя в домашніх умовах? Виявляється, це цілком можливо!

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ СТАН НАШОЇ ШКІРИ

На жаль, багато жінок твердо впевнені в тому, що домогтися ідеальної чистоти і гладкості шкіри особи можна тільки за умови використання дорогої брендової косметики і регулярного відвідування салонів краси. Це не зовсім так. Насправді шкіра є особливим органом, чистота і краса якого безпосередньо залежить від загального стану організму і від злагодженості роботи всіх його систем. Наявність зовнішніх дефектів говорить про порушення роботи будь-якого органу або неправильному харчуванні, тому підхід до вирішення проблем має бути комплексним.

Абсолютна або, у всякому разі, прагне до такого, здоров’я є першим і, мабуть, основною умовою підтримки шкіри в бездоганному стані. Ще Авіценна стверджував, що особа набуває неприємний відтінок тоді, коли людина:

• хворий,
• його життя сповнене турбот і стресів,
• раціон харчування переповнений солоною їжею,
• він довго перебуває на холоді, в спеку або на вітрі.

Крім цього, негативний вплив на стан шкіри мають такі фактори, як надмірна сухість повітря в приміщеннях, довге стояння біля плити, умивання дуже холодної або дуже гарячою водою, енергійне розтирання рушником, куріння і вживання алкоголю. Особливо гнітюче наше обличчя виглядає, якщо всі ці фактори нашаровуються один на одного на тлі вже наявних проблем в роботі деяких внутрішніх органів — печінки, нирок, легенів і кишечника.

ПРАВИЛЬНО ХАРЧУЄМОСЯ — ВИГЛЯДАЄМО НА «ВІДМІННО»!

Правильно організоване харчування також грає важливу роль в збереженні здоров’я і підтримки краси нашої шкіри. Для того, щоб вона завжди залишалася ідеальною, в організмі в достатній кількості повинні бути такі речовини, як:

• гемоглобін, збагачує киснем кров;
• меланін, відповідальний за нормальну пігментацію шкіри;
• каротиноїди, які є природними антиоксидантами і не дають нашій шкірі в’янути раніше часу.

Тому кожна, яка піклується про здоров’я і красу, жінка повинна уважно ставитися до того, що саме вона вживає в їжу.

Так, для того, щоб підтримувати вироблення меланіну на потрібному рівні, в їжу необхідно вживати яловичу і свинячу печінку, рибу, червоне м’ясо, авокадо, банани, квасоля, мигдаль, фініки, арахіс, соєві продукти і бурий рис. Підвищити рівень гемоглобіну в крові допоможуть волоські горіхи, гречана крупа, гранатовий сік, чорний шоколад, хурма і зелені яблука. Що стосується каротиноїдів, то вони містяться в моркві, гарбузі, томатах, обліписі і зелених овочах.

ЯК НАБЛИЗИТИ ОБЛИЧЧЯ ДО ІДЕАЛУ

Як зробити шкіру красивою? Якщо ви повні рішучості і готові на все заради того, щоб отримати здорове, світле, гарне обличчя без макіяжу, не застосовуючи при цьому будь-яких дорогих (і не завжди ефективних) засобів і процедур, перше, що потрібно зробити — взяти до уваги все вище викладене і виключити зі свого життя все шкідливі звички і негативні фактори. Пора наводити здоров’я в порядок! Тільки в цьому випадку виконання елементарних, які не потребують особливих зусиль, маніпуляцій в домашніх умовах допоможе вам створити справжнє диво з вашою шкірою.

Як зробити обличчя красивим і чистим? Регулярне і якісне очищення, зволоження і повноцінне харчування шкіри обличчя і тіла — ось основні складові правильного догляду в домашніх умовах, додержання яких наблизить її стан до ідеального.

Очищення шкіри необхідно проводити два рази в день: вранці перед нанесенням макіяжу і ввечері в якості одного з пунктів процедури зняття макіяжу. Робити це можна за допомогою спеціальної пінки або гелю для вмивання, а можна використати звичайний кефір.

Після очищення обличчя необхідно протерти лосьйоном, тоніком, відваром ромашки або зеленого чаю. На додаток до щоденних очисним процедурам 1-2 рази в тиждень необхідно проводити скрабування шкіри для відлущування відмерлих клітин епітелію і стимуляції процесу регенерації.

Після очищення і тонізації шкіра потребує зволоження і захист від УФ-променів, якщо мова йде про очищення в ранкові години. Якщо очищення проводилася у вечірній час, тут вам знадобиться правильне харчування для красивої шкіри обличчя з використанням правильно підібраних нічних кремів і, природно, повноцінний сон.

ЯК ЗБЕРЕГТИ ОТРИМАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Тепер Ви знаєте, що собою являє красива шкіра обличчя. Як домогтися збереження досягнутих результатів — ось питання, яке хвилює безліч жінок. Для того щоб шкіра завжди залишалася у відмінному стані, була пружною і ніжною, необхідно також дбати про стан м’язів обличчя і шиї. А відмінними помічниками в цьому будуть сеанси масажу і лицьовий гімнастики. Проводити їх можна самостійно в домашніх умовах, а можна довірити тренування своєї особи досвідченому тренеру і масажиста.

Якщо ж Ваша зовнішність має які-небудь особливості, які не піддаються корекції, замаскувати їх і зробити менш помітними допоможе майстерно виконаний макіяж. Тому, крім правил догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах, кожній жінці потрібно знати, як нафарбувати особа, красиво підкресливши при цьому достоїнства зовнішності. Для того щоб макіяж вийшов якісним, стійким, а головне красивим, необхідно при його виконанні дотримуватися кількох правил:

В кінці дня навіть самий якісний і професійно виконаний макіяж підлягає повного видалення з шкіри обличчя, бо забрудненість пір і запалення не змусять себе довго чекати.

З НАШИМИ ПОРАДАМИ ВАШЕ ОБЛИЧЧЯ ЗАВЖДИ БУДЕ МОЛОДИМ І КРАСИВИМ!