Багато з нас мають зайву вагу, але одні мовчки страждають від цієї проблеми і живуть далі, інші ж намагаються всіма способами від неї позбутися.
Дієти, голодування, розвантажувальні дні, виснажливі тренування, таблетки – що тільки не спробуєшь в спробах скинути ненависні зайві кілограми.
Сьогодні стає все більш популярним схуднути з користю і безпекою для здоров’я. Якщо ви теж хочете зменшити свою вагу і не нашкодити при цьому організму, спробуйте ефективні народні засоби для схуднення.
Переваги народних засобів перед іншими методами схуднення
Тим, хто сподівається всього за тиждень скинути весь зайву вагу, можна тільки порадити і далі так само наївно вірити в казки. Схуднення за допомогою народних засобів дає досить швидкий ефект, але не миттєвий!
Користь народних засобів перед іншими методами схуднення полягає в тому, що організм додатково насичується вітамінами, мінералами і іншими важливими речовинами, регулюється обмін речовин, виводяться токсини і навіть виліковуються деякі захворювання.
Засоби народної медицини допомагають боротися з невгамовним апетитом, що дуже важливо для ефективного зменшення ваги.
Якщо застосовувати народні засоби згідно всім рекомендаціям схуднення буде відбуватися плавно і ефективно. Крім того, в цьому випадку практично дається гарантія, що минулий вага не повернеться.
Настої і відвари на травах для схуднення
Засоби для схуднення, що містять різні трави, принесуть користь тільки в тому разі, якщо уважно поставитися до їх приготування.
Рекомендації по правильному застосуванню трав:
- якщо трава зберігається більше 2 років, її використовувати не можна;
- лікарські рослини краще купувати в аптеці або заготовляти самому, дотримуючись правила збору;
- різні трави і різні частини рослин (коріння, гілочки, листя або плоди) потрібно зберігати окремо;
- кип’ятити і настоювати трави необхідно в емальованому, скляному або керамічному посуді;
- не можна кип’ятити траву кілька годин поспіль;
- краще всього для кожного нового прийому готувати свіжий відвар.
Запам’ятайте також те, що трав’яні настої і відвари принесуть більше користі, якщо вживати їх не холодними, а в теплому вигляді.
Рецепти трав’яних відварів і настоїв для схуднення
Рецепт № 1
Змішайте в одній ємності 80 г листя ожини, 10 г березового листя і 10 г листя мати-й-мачухи. Залийте трав’яну суміш окропом (1:20) і нагрійте на водяній бані. Через 15 хвилин зніміть з вогню, остудіть і процідіть. Готовий відвар приймайте по склянці перед сніданком і обідом.
Рецепт № 2
Візьміть рівні частини таких рослин, як березові листя, лісова суниця, трава споришу, кропива, м’ята перцева, плоди шипшини і фенхелю. Змішайте і залийте 1 ст. ложку збору 2 склянками окропу. Посуд помістіть на слабкий вогонь, після чого укутайте теплою тканиною і дайте настоятися.
Через 2 години добре процідіть готовий настій і приймайте по 0,5 склянки за 25-30 хвилин до прийому їжі (3-4 рази в день). Оптимальна тривалість курсу – 2-3 тижні.
Рецепт № 3
Змішайте 7 частин висушених ягід горобини і 3 частини листя кропиви. Візьміть 1 ст. ложку отриманої суміші і залийте її 2 склянками окропу. Через 4 години процідіть. Приймайте по 0,5 склянки тричі на день між прийомами їжі.
Для досягнення ефекту схуднення не можна переїдати та вживати шкідливі продукти. Якщо ви думаєте, що і далі будете їсти, як раніше, а трав’яний настій легко відкоригує вашу фігуру, ви глибоко помиляєтеся. Необхідно дотримуватись правил здорового харчування.
Крім схуднення, ви також можете наситити організм вітамінами, додавши в настій ягоди шипшини, чорної смородини, малини, горобини або брусниці.
Протипоказання до застосування трав’яних зборів
Практично всі трави володіють цілющими властивостями, тому можуть чинити на організм значний вплив.
Неправильне дозування або поєднання різних рослин здатне призвести до проблем зі здоров’ям, особливо, в тих випадках, коли присутні хронічні захворювання. Наприклад, трави, що володіють сечогінним ефектом, протипоказано застосовувати при патології нирок.
Якщо ви вирішили використовувати для схуднення народні засоби, проконсультуйтеся у лікаря, який трав’яний настій найкраще підійде для вашого організму.
