Оливкова олія є продуктом рослинного походження, який отримують з м’якоті плодів оливи. І багато хто знає, що це масло – джерело корисних елементів. Застосування його можливо в якості продукту для внутрішнього і зовнішнього вжитку. Однак, як правильно використовувати натуральний продукт, і яка його користь для організму, знають не всі. Тому в даній статті ми розповімо як, коли і з чим можна приймати оливкова олія натщесерце.
Завдяки своєму унікальному складу, що містить корисні для людського організму елементи, масло оливи є цінним рослинним продуктом. Адже Не дарма ще здавна народ Греції називає це засіб «рідким золотом».
Олія оливкова корисно для всього організму в цілому. Застосовуючи засіб, можна значно поправити здоров’я і поліпшити стан волосся, зубів, нігтів, шкірних покривів. Крім того, даний рослинний продукт здатний омолоджувати організм і очищати його внутрішні органи від шлаків. Найчастіше застосовують оливкова олія натщесерце для схуднення і для очищення печінки (у цьому випадку його п’ють з лимоном).
Зміст
- Склад продукту і корисні властивості
- Як застосовувати засіб?
- Як схуднути за допомогою продукту?
- Засіб для очищення організму
- Протипоказання
- Корисні поради
Склад продукту і корисні властивості
Плоди дерева оливи вважаються одним з найдорогоцінніших дарів природи. Максимально можлива користь, яку може дати людині масло оливи, полягає в сприятливому впливі на його імунну, травну, серцево-судинну систему. За кількістю природних компонентів складу цього рослинного продукту займає лідируючі позиції, завдяки чому можливе лікування цим маслом різних хвороб.
В його склад входять:
- ненасичені жирні кислоти (олеїнова, пальмітинова, стеаринова, ленолевая);
- комплекс вітамінів (А, В3, В6, Е, С, К, D);
- мінерали (кальцій, калій, фосфор, натрій, магній);
- феноли.
Процентне співвідношення компонентів олії оливи може відрізнятися. Це залежить від регіону вирощування дерев. Але в будь-якому випадку, це збалансований комплекс натуральних речовин, завдяки застосуванню якого можна:
- поліпшити функціональність органів травлення;
- нормалізувати працездатність печінки (якщо пити з лимоном), нирок, підшлункової залози, кишечника;
- омолодити організм зсередини;
- вилікувати виразку шлунка;
- нормалізувати вміст в крові холестерину;
- запобігти атеросклероз, деякі захворювання серцево-судинної системи, статевої системи, зору, а також новоутворення онкологічного характеру.
Крім цього, оливкова олія натщесерце можна і потрібно вживати вагітним. Комплекс природних елементів, жирів і вітамінів рослинного складу активно бере участь в процесах формування клітин мозку, нервової системи і кісток малюка.
Рекомендується також пити цей продукт тим, хто бажає захистити свої нервові клітини.
Допомагає олія з плодів оливи і тим, хто прагне скинути зайву вагу. У цьому випадку необхідно вживання продукту натщесерце ? столовій ложці. Однак сприятливо впливає рослинний чудо-продукт на організм і допомагає позбавитися від захворювань і схуднути, якщо тільки приймати його правильно і регулярно.
Як застосовувати засіб?
Лікування оливковою олією і профілактика захворювань може здійснюватися під наглядом фахівця. Тільки в цьому випадку вдасться домогтися бажаного, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю.
Даний рослинний продукт, як і будь-який інший засіб, можна пити згідно певною схемою. Як правило, курс лікування починається з прийому 0,5 столової ложки рослинного складу. Зазначену норму слід пити натщесерце вранці і стільки ж продукту потрібно прийняти всередину ввечері, за півгодини до їди. Збільшувати дозу можна через пару тижнів регулярного вживання.
З ранку оливкова олія необхідно пити натщесерце для того, щоб «запустити» організм. Якщо приймати засіб відразу після сну, до першої трапези, то користь буде максимальною:
- корисні речовини будуть засвоюватися практично на 100%;
- внутрішні органи очиститься від шлаків;
- активізується працездатність всіх систем.
Як схуднути за допомогою продукту?
Багато приймають оливкова олія натщесерце для схуднення. Для цього засіб вживають з самого ранку. Добитися ефекту виходить завдяки проносного властивості, яке продукт надає на організм. За рахунок цього виводяться всі токсини і шлаки, робота кишечника стає краще. Це сприяє поліпшенню засвоюваності організмом поживних речовин.
Крім того, в боротьбі із зайвою вагою цей засіб є ефективним завдяки олеїнової кислоти. Пів столової ложки олії з плодів оливи, випиті за півгодини до прийому їжі, здатні:
- поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту;
- прискорити метаболізм;
- допомогти швидше досягти насичення, не перевантажуючи шлунок.
Оливкова олія, якщо пити його натщесерце по 0,5 ст. ложки щодня, буде стимулювати нервові клітини, щоб вони передавали в мозок сигнал про наступила ситості.
Таким чином, можна перестати переїдати і в той же час не бути голодним. Крім цього, смак продукту і його запах мимоволі знижують апетит, підвищуючи при цьому вміст в організмі серотоніну.
Засіб для очищення організму
Рослинна олія оливкова натщесерце допоможе позбутися від шлаків, що накопичилися від неправильного харчування і нормалізувати роботу внутрішніх систем організму, зокрема, печінки. Для цього слід приймати засіб з лимоном. Спочатку випиваєте чайну ложку олії, потім запиваете його декількома краплями цитрусового соку.
Сік лимона не тільки постачає вітамін С, він також здатний виступати пом’якшувальною елементом. Так, наприклад, лікування і очищення організму при вживанні олії з плодів оливи з лимоном, діє лояльно. Це забезпечує саме сік цитруса, адже він сприяє засвоєнню жирного складу і впливу на органи.
Тим, хто бажає провести чистку печінки, можна збільшити пропорції. В цьому випадку потрібно випивати 1 ст. ложку рослинної рідини з 1 ст. ложкою цитрусового соку. Випиваючи масло з лимоном щодня до сніданку в таких дозах, можна поліпшити працездатність печінки, розкривши її протоки.
Така ж користь для печінки при вживанні рослинної складу з томатним соком. Для цього варто натщесерце випивати по 1 склянці соку із томатів з доданою до нього 1 ст. ложкою олії.
Протипоказання
Нарівні з іншими рослинними оліями, що застосовуються в чистому вигляді, або з іншими компонентами, даний продукт теж має протипоказання. Це пов’язано з тим, що даний засіб вважається доволі агресивним у плані очищення організму і, в першу чергу, це може позначитися на роботі печінки. Навіть чайна ложка прийнятого натщесерце рослинного складу здатна викликати в жовчному міхурі рух каменів. В результаті чого може знадобитися лікування і навіть операційне втручання.
Тому, якщо ви плануєте скористатися народними методами і почати пити оливкову олію натще (з лимоном, томатним соком), обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Безсумнівно, користь природних продуктів для організму велика, але не варто забувати і про те, що подібні засоби діють досить потужно. І для організму такий стрибок може виявитися зовсім неприйнятним. У підсумку, можна отримати зворотний ефект.
Корисні поради
Оливкова олія, приймається натщесерце в кількості столової ложки, здатне принести багато користі організму, якщо приймати його правильно і попередньо проконсультуватися з лікарем. Фахівці рекомендують пити рослинний склад з плодів оливи саме з лимоном, щоб пом’якшити вплив складу на внутрішні органи.
Для тих, хто бажає скинути зайву вагу шляхом вживання оливкової олії натще, варто підкоригувати своє харчування.
Щоб у боротьбі із зайвою вагою олія з плодів оливи виявилося дієвим, варто підвищити якість їжі і виключити шкідливі продукти.
Для зберігання оливкової олії не варто використовувати холодильник. Краще утримувати рослинний засіб в темному прохолодному місці.
