Зміст
Такий продукт, як молоко, виявляється, може бути не тільки корисним, але шкідливий для деяких людей
Виявляється, не тільки «не всі йогурти», але і не всі інші молочні продукти «однаково корисні». Тобто вони корисні, але не для всіх. Про користь і шкоду молока більш детально напишемо в цій статті.
Користь і шкоду молока
Користь молока
- Молоко корисно при хворобі, коли організму для боротьби з інфекцією у великій кількості потрібні утворені з білка імуноглобуліни. А білок молока засвоюється значно легше, ніж, наприклад, м’яса.
- Молоко має легку сечогінну дію на організм і знижує артеріальний тиск, тому є деяка користь молока, при прийомі його гипертониками.
- Користь від пиття молока існує і для людей з підвищеною збудливістю нервової системи, так як містяться в ньому амінокислоти триптофан і фенілаланін володіють легким снодійним і заспокійливим дією.
- Молоко ефективно знижує кислотність шлункового соку, тому очевидна користь молока для людей, у яких вона підвищена. Наприклад, при печії.
- Взагалі в молоці міститься понад 20 різних вітамінів, але, головне, що в ньому дуже багато вітаміну В2, який грає не останню роль в енергетичному обміні – він бере участь у перетворенні жирів і вуглеводів в енергію, покращує стан шкіри.
Шкода молока
- Молоко шкідливе для людей, у яких в організмі дефіцит лактази – ферменту, який переварює молочний цукор (лактозу). Молоко для них є проносним засобом.
- Безусловен шкоду молока при прийомі його людьми, у яких на цей продукт алергічна реакція. Наслідками можуть бути, свербіж шкіри, висип і навіть напад бронхіальної астми.
- Існує шкоду молока і для людей, схильних до утворення фосфатних каменів у нирках.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
