Користь і шкода катання на скейтборді

Активний спосіб життя, безсумнівно, кращий спосіб продовжити молодість, зміцнити фізичне здоров’я і налагодити психологічний стан. На сьогоднішній день багатьох цікавить користь і шкода катання на скейтборді. Сучасна молодь все більше віддає переваги цього виду спорту. У них горять очі, відчувається азарт в діях і висока емоційність від катання на скейтборді. На перший погляд здається, що віртуозні рухи і складні трюки здійснити неможливо. А ті, хто їх пробував реалізувати, отримував чимало травм. Однак вся справа в точності виконання трюку, розумінні його фізики і володіння своїм тілом. Все приходить з досвідом, тому молодь так прагнути відточити свій навик катання на скейті.

Крім небезпеки, яка притаманна скейтборду, варто відзначити безліч позитивних сторін. Отже, користь катання на скейтборді величезна. Він допомагає в розвитку балансу тіла, стійкості і покращує координацію рухів. Особливу роль у запобіганні травм і падінь у житті відіграють м’язи-стабілізатори. Саме вони активно розвиваються під час катання на скейті. Більшість м’язів, які не задіяні в повсякденному житті, розвиваються в цьому виді спорту. Тому тіло людини стає витривалим, гнучким і стійким.

Другим за важливістю перевагою катання на скейтборді є розвиток концентрації і поліпшення зору. Це пов’язано з тим, що долаючи перешкоди, крім контролю тіла, спортсмен повинен враховувати все, що відбувається навколо. Адже навколишнє середовище мінлива і найчастіше азарт скейтбордиста криється в мінливих перешкоди. Доведено, що катання на скейтборді відносять до відмінним кардионагрузкам. Таким чином, серцевий м’яз і легкі постійно активні, отже, серцево-судинна система завжди в тонусі.

Для жіночої краси катання на скейті дозволить скинути зайву вагу і привести фігуру в порядок. Під час занять цим спортом сідниці, стегна і ноги весь час напружені. Активно розробляються пресові м’язи. Але важливо розуміти, що існує два види спорту: професійний і любительський. На професійному рівні користі від катання на скейтборді мало.

Як правило, професійні спортсмени володіють сильною імунною системою і рідко піддаються простудним захворюванням. Але постійні тренування, сильні фізичні навантаження виснажують людину і навіть якщо травми відсутні, що в зрілому віці виявляться всі негативні наслідки заняттям спортом на професійному рівні. Тому краще кататися на скейті для себе. Користі буде набагато більше.

Схожі:
Соц закладки