Чорний чай — один з найпопулярніших напоїв. Він найпоширеніший з усіх видів чаїв і, безсумнівно, володіє величезними корисними властивостями для організму.
Користь чорного чаю
Чай позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Якщо знати міру, то кофеїн в його складі нормалізує тиск, розширити судини, усунути спазми. Вітамін Р, що міститься в ньому, підвищує еластичність судин. Чорний чай знижує рівень холестерину в крові.
При хворобах верхніх дихальних шляхів корисно пити цей напій, як сечогінний і потогінний засіб. Крім того, він тонізує організм і сприяє швидкому одужанню.
Чай допомагає перетравлювати важку білкову їжу. Тому його корисно пити через 15 хвилин після їжі. Теанін, що міститься в цьому напої, володіє бактерицидними властивостями і ефективний при шлункових розладах і отруєннях.
Сечогінні властивості чорного чаю допомагають організму впоратися із захворюваннями нирок і сечовивідних, шляхів очищаючи їх від шкідливих речовин. На додаток до цього, чай очищає печінку, стимулює обмін речовин, діє як заспокійливий засіб, що знімає втому і головний біль. І на відміну від інших кофеїновмісних продуктів діє м’яко, не завдаючи шкоди серцево-судинній системі.
Чорний чай благотворно впливає на судини і, таким чином, стимулює кровообігу мозку і у людини підвищується настрій, поліпшуються розумові здібності, знижується ризик виникнення інфаркту. Чай бадьорить не гірше, ніж кава і до того ж підвищує імунітет.
Чай містить антиоксиданти у вигляді флавоноїдів, тому вживання чаю — відмінна профілактика серцево-судинних захворювань.
Шкода чорного чаю
Як і інші напої з вмістом кофеїну, чай не рекомендується пити на ніч, інакше може виникнути безсоння. Небезпека також несе неякісний продукт, адже він може бути токсичним для людини, наприклад, якщо неправильно зберігався.
Надмірне вживання цього напою може викликати зневоднення організму. Тому користь і шкоду чорного чаю для чоловіків і жінок залежить від того, скільки і в який час доби його вживати. І якщо випивати 2 чашки в день, то в такому випадку цей напій принесе організму тільки користь.
