Мед – це справді унікальний продукт. У ньому містяться практично всі хімічні речовини й елементи, які необхідні для нормального розвитку і правильного функціонування організму, які, до всього іншого, ще й засвоюються майже на 100%. А ви ще питаєте, чи корисний мед дітям. Не просто корисний, швидше за необхідний.
За словами медиків, склад меду схожий на склад кров’яної плазми. Білки, які в ньому містяться, виконують роль пластичного речовини в організмі і беруть участь в утворенні гормонів і ензимів.
Мед дітям корисний ще й тим, що допомагає засвоїтися кальцію, який вкрай важливий для щоденного обміну речовин, підвищує рівень гемоглобіну в крові і підвищує життєвий тонус. Не варто забувати, що мед відноситься до продуктами, які допомагають підвищити імунітет у дитини.
Ще одна корисна властивість меду – це його здатність надавати заспокійливу дію на центральну нервову систему дитини. У кого така необхідність є – візьміть на замітку.
Особливо корисний мед дітям, та й дорослим теж, які проживають у великих містах. Оскільки він має сильну бактерицидну і антиоксидантну дію на організм.
Помічено, що навіть одна чайна ложка меду в день покращує сон, підвищує апетит, нормалізує кров’яний тиск, покращує серцеву діяльність, а також піднімає настрій і життєвий тонус.
Сподіваємося, що після наведених фактів, ви більше не будете задавати питання: чи корисний мед дітям? Адже його користь для маленького зростаючого організму важко переоцінити.
Правда мед є досить калорійним: в 100 г продукту міститься 330-335 калорій. Але якщо не сидіти на місці, а вести активний спосіб життя, про ожиріння у дітей думати не доведеться.
Відповідно, кількість з’їдається меду в день повинно змінюватись в залежності від рівня навантажень. Якщо людина мало рухається, а займається більше розумовою працею, наприклад, коли дитина вчиться, досить 3 ложок в день. А от спортсмени, якщо немає ніяких протипоказань можуть з’їдати до 100-120 р.
