Корисні властивості папайя і шкоди при переїданні на організм.

Такі екзотичні фрукти як папайя недавно з’явилися на нашому ринку, у неї дуже незвичайний смак і зовнішній вигляд. Розглянемо, наскільки корисно і шкідливо харчування папайя.
Корисні властивості фрукта.
1. Папайя корисна при схудненні, в ній міститься такий елемент як попаин, він в свою чергу сприяє хорошому і швидкому засвоєнню їжі, значною мірою поліпшується процес травлення.
2. Знімає запальні процеси, які можуть виникнути в організмі людини.
3. За допомогою м’якоті можна вилікувати виразки, рани різного ступеня складності і навіть шкірні захворювання.
4. Важливим фактором є те, що папайя може зменшити можливість розвитку онкології, працює проти пухлин, також бореться вже з виниклими раковими клітинами.
5. У цьому фрукті міститься величезна кількість клітковини, що зводить рівень холестерину у крові до мінімуму.
6. Жінки, які страждають порушеним менструальним циклом також рекомендується вживати папайю, і краще всього в сирому вигляді.
7. Ще фрукт чудово очищає кишкову систему від шлаків та інших шкідливих токсинів, що містяться в організмі.
8. Також папайя знайшла своє застосування в косметології. Вона відбілює шкіру обличчя, надає природний колір і омолоджує, роблячи шкіру більш пружною.
9. Болі, які пов’язані з артритом або ж з опорно — руховою системою помітно знижуються.

10. Регулярно вживаючи папайю підвищується імунна система, знижується ризик захворювання застудою.
11. Фрукт є досить низькокалорійний, тому фігурі не завдасть ніякої шкоди і не додасть зайвих кілограмів, а навпаки додасть сил та енергії, до того ж забезпечить організм потрібними вітамінами і мікроелементами.
12. Для діабетиків папайя просто знахідка, адже вона виробляє інсулін.
13. Широке застосування цей фрукт знайшов і в кулінарії. Його можна їсти не тільки свіжим, але і додавати в м’ясні страви, смажити, тушкувати і так далі.
Шкода папайї.
1. Якщо їсти фрукти в необмеженій кількості, то це може спровокувати сильний розлад кишкової системи.
2. Людям з непереносимістю екзотичних фруктів варто відмовитися від них.
3. Вагітним і годуючим мамам слід вживати в їжу продукт з обережністю, щоб не викликати передчасних пологів і ускладнень у дитини.
4. Необхідно знати як вибирається і виглядає стигла папайя, недозрілий плід вживати не рекомендується нікому, щоб не заподіяти шкоди своєму здоров’ю.

Соц закладки
Соц закладки