Дієти

Коли краще їсти фрукти?

Коли краще їсти фрукти?

Здавалося б, фрукти – чудові плоди, завжди всіма улюблені. Але їсти їх треба краще в певний час дня. Якщо у вас здоровий шлунково-кишковий тракт, їсти можна все фрукти. Якщо не зовсім, то деякі фрукти можуть і не підходити. У кожного з нас вже підібрані улюблені фрукти.

Більш того, за допомогою фруктів можна виліковувати серйозні захворювання. Про це у своїх книгах пише Марія Гогулан. Що їй і вдавалося, застосовуючи правильне харчування і системі відновлення здоров’я Ніші (японського вченого і лікаря).

Німецькі вчені теж дуже високої думки про фруктах, як про лікувальні продукти.

Але вони ж застерігають нас в тому, що найкраще фрукти їсти в першій половині дня, як окремий вид їжі.

Вечірній вживання фруктів призводить до активному виробленню в організмі інсуліну, завдяки наявності у фруктах фруктози (фруктового цукру).

Інсулін ускладнює або припиняє спалювання жиру в організмі вночі, що допомагає набирати вагу. Завдяки вечірнього прийому фруктів ми потроху набираємо вагу.

Тому, тим, хто не хоче набирати додатковий вага, потрібно звернути на це увагу.

Тому здоровий спосіб життя, це в тому числі, що ми їмо і в який час доби.

Світ анімашок

http://zdravclub.ru