Читайте у статті:
- Клізми для схуднення: користь чи шкода
- Як правильно робити очисну клізму для схуднення: опис процедури, рецепти
- Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою клізм
Клізма для схуднення – одне з найбільш популярних засобів для позбавлення від надмірної ваги серед тих, що худнуть різних віків.
Вважається, що першим етапом для стрункою і привабливою фігури є очищення організму, якого можна досягти, використовуючи клізми, основна перевага яких полягає в простоті використання і доступності.
Клізми для схуднення: користь чи шкода ^
Мета використання очисних клізм – очищення організму, нормалізація роботи кишечника і, звичайно, ефективне схуднення.
На сьогоднішній день схуднення за допомогою клізми є об’єктом суперечок, так як не всі впевнені в безпеці і ефективності даної процедури.
Щоб розібратися в цьому питанні краще, потрібно розглянути основні плюси і мінуси використання клізм для схуднення.
Користь клізм для схуднення така:
- Клізму можна віднести до способів швидкого схуднення. За рахунок того, що відбувається очищення кишечнику та виведення його вмісту, спостерігається ефективне зниження маси тіла.
- Очищення організму клізмами для схуднення відбувається за рахунок виведення токсинів та інших шкідливих речовин.
- Клізма для схуднення живота сприятиме деякому зменшенню обсягів цієї проблемної зони. Використання такого методу буде актуально, якщо кілька днів не було випорожнень, відчувається важкість у животі, так і відверту сукню непривабливо виглядає з-за великого животика.
Дія клізми при схудненні покаже бажані результати тільки як додатковий метод схуднення у поєднанні з фізичними вправами і спеціальної дієтичної програмою.
Шкода клізм полягає в наступному:
- Важливо пам’ятати, що клізма може негативно впливати на організм, якщо робити процедуру занадто часто. Гідроколонотерапія – лікувальна процедура, яку краще проводити під наглядом фахівця.
- Неправильне проведення процедури може призвести до послаблення роботи м’язів, перистальтики кишечника. Крім того, негативний вплив клізми на організм полягає в порушенні кислотно-лужного балансу, появою набряків, підвищення тиску та інших неприємних наслідків.
- Позбутися значної кількості кілограмів за допомогою клізми неможливо. Інтенсивне похудениеможет бути досягнуто лише за допомогою паралельного використання дієти і вправ.
- Медики вважають, що часте застосування гуртки Есмарха сприяють вимивання мікрофлори, що може призвести до дисбактеріозу та порушення балансу вітамінів в організмі.
Як правильно робити очисну клізму для схуднення: опис процедури, рецепти ^
Правила проведення очисної процедури з допомогою клізми:
- По-перше, треба купити кухоль Есмарха, яка продається в кожній аптеці.
- Відповідь на питання про те, скільки вливати рідини за раз, наступний: для проведення однієї процедури очищення знадобитися влити в кухоль 1-2 літри води.
- Кухоль потрібно розташувати вертикально і починати повільне її введення в задній прохід. Бажано вводити її в положенні лежачи на боці, одночасно втягуючи живіт.
- Після введення вмісту гуртки, бажано полежати нерухомо протягом 7 хвилин.
Розчин для клізми для схуднення
Основою розчину є, звичайно ж, кип’ячена вода. Склад визначає пацієнт залежно від його стану. У розчин можна додавати мед, лимонний сік, йогурт, кава, сіль і т. п. найпопулярніші рецепти розчинів для клізми будуть описані нижче.
Клізма з содою для схуднення
Очищення кишечника з використанням соди – новомодне віяння, що сприяє очищенню організму.
- Приготувати содовий розчин зовсім просто: на кожен літр води додають чайну ложку соди. Вода, в якій необхідно розчинити соду, повинна бути теплою.
- Використовуються також розчин, в який на 250 мл додають 2 ложки соди, 4 ложки цукру. Ця рідина вводити в задній прохід з допомогою грушоподібної балончика.
- Бажано в 125 мл розчинити цукор і набрати розчин у балончик, потім ще в 125 мл розчинити соду.
Сольова клізма для схуднення
Сольові розчини використовують при хронічних запорах, але тільки за призначенням лікаря. Сольові очищення кишечника мають велику популярність, так як сіль здатна створювати лужне середовище, тим самим нормалізуючи очисні процеси. Сіль також дуже ефективна для розм’якшення калових мас і прискорення їх виведення з прямої кишки.
- Згідно з медичними рекомендаціями, для приготування сольового розчину у літрі води розчиняють 2 ч. л. солі.
- Сіль потрібно спочатку розвести в 100 мл гарячої води, а потім розбавити отриману ропу решті водою.
- Якщо хронічні запори, то в півлітра води додають чайну ложечку солі і столову ложку оцту.
- Для того щоб лікування та схуднення було більш ефективним, замість кухонної солі краще використовувати моршинську, англійську та інші проносні солі.
Процедуру можна проводити надто часто. В одних джерелах зазначено, що проводити очищення з сіллю можна раз в тиждень, в інших-1 раз в півроку.
Клізма з лимоном для схуднення
- Такий розчин дуже ефективний для очищення завдяки дивовижним властивостям лимона.
- Лимонний сік відмінно живить і нормалізує внутрішнє середовище кишечника.
- Приготування цього розчину дуже просте: на літр води необхідно влити 50 мл соку лимона.
Клізма з яблучним оцтом
- Такий розчин можна приготувати, додавши столову ложку яблучного оцту в 2 літри кип’яченої води кімнатної температури.
- Для того щоб процес очищення і схуднення прискорився, можна додати 2 ложки солі в отриманий розчин.
- Процедуру рекомендується проводити не більше одного разу на тиждень, щоб не нашкодити здоров’ю.
- Для отримання бажаного результату очищзение потрібно робити в ранковий час.
- Тривалість курсу – 3 місяці.
Кавова клізма для схуднення
Даний рецепт очисної клізми стає все більш популярним з кожним днем. Вважається, що кофеїн, що потрапив в організм, збирає і виводить токсини з організму.
- Кавовий розчин треба готувати тільки з натуральної кави.
- Для цього потрібно зварити каву і розвести 20 мл кущі у літрі кип’яченої води.
- Позитивно впливати на організм кавова очищення буде тільки в тому випадку, якщо не проводити процедуру частіше разу на тиждень.
Радимо також ознайомитися зі статтею Як підтягнути шкіру після схуднення.
Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою клізм ^
Протипоказання для проведення очищувальних клізм наступні:
- Їх категорично заборонено використовувати під час вагітності, так як після процедури підвищується тонус матки, що може призвести до викидня.
- Якщо людина страждає гемороєм, може спровокувати сильну кровотечу.
- При захворюваннях товстої кишки, шлунка, кишечника, гіпертонії і хворобах серця використання клізм заборонено.
- Не рекомендується проводити процедуру під час менструації.
Не варто очікувати, що результати схуднення за допомогою клізми будуть значними. Відгуки про застосування клізм для схуднення дуже різноманітні: одні жінки захоплюються результатами, інші вважають таку процедуру марною тратою часу.
