Короткий зміст:

  • Корисні властивості капустяного соку
  • У чому ще користь капустяного соку?
  • Правила вживання капустяного сокуКапустяний сік – користь і корисні властивості капустяного соку

Капуста – дивно корисний овоч, який володіє цінними властивостями, користь капусти для організму людини практично безмежна. Це не тільки поживний і смачний продукт, це воістину ліки з грядки, яке позбавить від безлічі недуг і проблем зі здоров’ям. Не секрет, що капуста багата клітковиною, яка важко перетравлюється в організмі і може викликати газоутворення. Щоб нейтралізувати цей ефект і отримати всі корисні властивості капусти – треба пити капустяний сік.

Корисні властивості капустяного соку

В свіжовичавленому капустяному соку міститься багато вітаміну С, який підвищує опірність організму інфекціям (200 г продукту перекриває добову потребу у Капустяний сік – користь і корисні властивості капустяного сокувітаміні). У ньому також є вітамін К, він відповідає за нормальне згортання крові і формування кісткової тканини. Крім цього в капусті міститься практично весь ряд вітамінів В і найрізноманітніший набір мінеральних речовин: калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк та інші необхідні елементи. Всі ці речовини в повному складі присутні і в капустяному соку, за винятком важкої для перетравлення клітковини.

Калорійність капустяного соку 25 ккал на 100 мл, це відмінний дієтичний засіб, за допомогою якого можна легко скинути зайві кілограми.

У чому ще користь капустяного соку?

Він чинить кровоспинну і ранозагоювальну дію на організм — ці властивості соку можна використовувати як зовнішньо (рани, опіки тощо), так і внутрішньо — для лікування виразкової хвороби. Лікування виразки та гастриту капустяним фрешем завжди показує відмінні результати завдяки наявності в ньому рідкого речовини — вітаміну U. Користь вітаміну U полягає в посиленні регенерації клітин слизової оболонки шлунка і кишечника. Добре зарекомендувало себе вживання капустяного соку при колітах, геморої, запальних процесах ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а також кровотечах ясен.

Корисні властивості капустяного соку дозволяють використовувати його в якості протимікробного засобу проти збудників таких небезпечних хвороб як золотистий стафілокок, паличка Коха, і для усунення ГРВІ.

Капустяний сік ефективно виліковує майже всі захворювання дихальних шляхів, завдяки його здатності виводити і розріджувати мокроту — для цього його приймають з додаванням меду. Корисні властивості меду роблять сік капусти не тільки смачніше, але й у багато разів корисніше. Багатий мінеральний склад капустяного соку відновлює зубну емаль, покращує стан шкіри, нігтів і волосся. Прийом соку при цукровому діабеті запобігає розвиток шкірних захворювань.Капустяний сік – користь і корисні властивості капустяного соку

Капустяний сік рекомендують включати в раціон людям, що бажають скинути вагу. Застосування напою в програмах корекції ваги обгрунтовано його низькою калорійністю в поєднанні з високою біологічною активністю. Причому, за відгуками тих, хто пробував капустяний сік, його прийом викликає почуття насичення дивовижне для такого низькокалорійного продукту. До того ж сік перешкоджає перетворенню вуглеводів в жирові відкладення. Капуста нормалізує роботу кишечника, виводить зайву жовч, позбавляє від закрепів і активізує очищення організму.

Під час планування вагітності рекомендують вживати капустяний сік, так як в ньому міститься фолієва кислота, яка сприяє зачаттю і нормальному розвитку плоду. А в період вагітності ударна доза вітамінів і мінеральних речовин, що містяться в капустяному соку, захистить організм мами від застуд та інфекцій.

Правила вживання капустяного сокуКапустяний сік – користь і корисні властивості капустяного соку

Вживання капустяного фрешу пов’язане з деякими обмеженнями і протипоказаннями. Сік викликає зайве газоутворення в ШКТ, внаслідок того, що розкладає і розчиняє накопичені шлаки. Тому не слід приймати більше 3-х склянок соку в день, а лікування бажано починати з половинної дози. З цієї ж причини сік протипоказаний при таких захворюваннях: відновний період після операції на органах черевної порожнини, в період лактації, при гастриті з підвищеною кислотністю, гострих захворюваннях нирок, післяінфарктних станах, і при проблемах з підшлунковою залозою.

Схожі:
Соц закладки