Хоча дехто і стверджує, ніби інформацію про вік жінки зрадницьки «здають» руки, в першу чергу про прожитих роках «повідомляє» обличчя.
Як тільки жінки не мудрують над собою, щоб зберегти молодість! Але найчастіше дорогі креми, лифтинги і підтяжки не гарантують бажаного результату.
За утворення зморшок і втрати пружності шкіри «відповідають» м’язи обличчя — з віком вони стають слабшими і втрачають тонус. Вихід — йога для особи, специфічний комплекс вправ для розвитку лицьових м’язів і не тільки…
Виявляється, найстрашніший ворог зморшок — поганий настрій! Ви напевно помічали, що люди, які вміють радіти дрібницям і задоволені своїм життям, буквально сяють і виглядають набагато молодше своїх років.
Вибір за вами: продовжувати ходити з похмурим виглядом і «заробляти» собі зморшки або радіти кожному прожитому дню.
Психологи довели, що людина може керувати своїм настроєм за допомогою міміки. Варто лише посміхнутися — і ви відчуєте, як ваш настрій покращився.
На такий ось теорії гарного настрою ґрунтується йога для особи, яка допомагає нашому личку виглядати молодше.
Заняття йогою для обличчя на перший погляд можуть здатися звичайним кривлянням. Однак вже після перших занять ви відчуєте, як «увійшли» в тонус м’язи обличчя і шиї, як покращився зовнішній вигляд, а з ним і настрій рвонуло вгору.
Це важливо знати, перш ніж почати заняття
- ретельно очистіть обличчя від забруднень і косметики, перш ніж почати виконувати вправи. Добре зволожите шкіру обличчя кремом;
- вечір — найкращий час для занять;
- не перенапружуйтеся! Перші заняття не повинні бути тривалими, 5 хвилин для початку буде достатньо. З часом можна збільшувати інтенсивність і час виконання вправ;
- головне в йозі для особи — усвідомленість. Виконуючи просто механічні рухи, ви не досягнете великих успіхів.
Вправи для м’язів обличчя та шиї – йога
Від занять йогою для особи доведеться утриматися, якщо у вас тендітна кровоносна система або є серйозні захворювання, забороняють робити масаж обличчя.
А в загальному і цілому, кривлятися на здоров’я!