Статті про Здоров’я

Імбир в нашому харчуванні

Імбир – ця пряність справжнє джерело антивікових властивостей. Він містить велику кількість гераниола, який має потужну протизапальну та протиракову дію, стимулює імунну систему, сприяє зниженню рівня холестерину, попереджає тромбоутворення.

Він входить до складу багатьох біологічних добавок до їжі, які використовуються для поліпшення мозкового кровообігу , при лікуванні шкірних і алергічних захворювань, при болях в суглобах, шлункових кольках і при метеоризмі.

Крім того, імбир нормалізує травлення і обмін речовин, в якості рослинного адаптогента виступає у ролі борця з застудою, володіє вираженим отхаркивающем дію і рекомендується при бронхітах. Його корінь побороти втому.

Так що, додаючи в їжу імбир в свіжому і молотом вигляді – вірний шлях до оздоровлення. Але це не всі фактори позитивного впливу імбиру на організм.
Корисно заварювати імбирний чай і пити його в якості зігріваючого, зміцнюючий та тонізуючий засіб (не більше 1 –ой чашки в день) в сезон застуд, так і в інший період життя, коли вона наповнене стресами. Корінь імбиру довжиною 5 см очистіть, наріжте тонкими скибочками, покладіть в 1 літр води і доведіть до кипіння. Залийте цим відваром 4 столові ложки зеленого чаю і настоюйте 3 хвилини. Процідіть і додайте за смаком мед і лимонний сік.

Ефірне масло імбиру підвищує жіноче лібідо. Один з популярних рецептів говорить: змішайте по 3 краплі олії імбиру і бергамота з 2-ма краплями кориці і використовуйте «суміш переможця» для ванн, масажів, ароматизації повітря.

http://zdravclub.ru