Такий екзотичний фрукт, як гуава відомий далеко не всім, і не дивно, адже для виростання їй необхідний теплий клімат субтропіків або тропіків, тому в нашому регіоні вона не поширена. Її батьківщиною вважається Південна і Центральна Америка. Гуава відноситься до сімейства миртових, її плоди нагадують невеликі горбисті яблука з тонкою шкіркою жовтуватого або зеленуватого кольору. М’якоть фрукта може бути різних відтінків, починаючи від білого до насиченого рожевого або навіть червоного. Плід кавуна солодкий, злегка гіркуватий смак, одночасно нагадує ананас, полуницю і айву.
Чим корисна гуава
Гуава була визнана одним з найбільш корисних фруктів. Багато лікарів вважають її просто необхідною для організму, оскільки вона здатна зміцнювати імунітет, поліпшувати травлення і відновлювати життєві сили. Але це далеко не всі корисні властивості цієї рослини.
- Гуава – фрукт, який містить тільки у своїй шкірці в п’ять разів більше вітаміну С, ніж в цілому апельсині. Тому її антиоксидантні властивості набагато вище, ніж у звичних для нас плодах.
- Крім цього плід гуава має у своєму складі цілий комплекс поживних речовин: вітаміни А, В, Е, селен, цинк, залізо, фосфор, кальцій, калій і магній. Сік кавуна і сам стиглий плід є прекрасними замінниками синтетичних вітамінних препаратів, що продаються в аптеках.
- У м’якоті кавуна знаходиться величезна кількість в’яжучих речовин. Завдяки цьому, цей плід є справжнім борцем з харчовими отруєннями та дизентирией. Але для позбавлення від цих захворювань рекомендується їсти лише м’якоть без насіння.
- Насіння цього фрукта часто використовуються як м’яке проносне.
- Калорійність гуави досить незначна близько 70 калорій на 100 грам продукту, при цьому вона відмінно насичує, оскільки має в своєму складі велику кількість клітковини, пектину, корисних жирів і білків. Ці властивості роблять її відмінним продуктом для тих, хто хоче схуднути.
- Цей плід вважається чудодійним засобом від епілептичних припадків і судом.
- Щоденне вживання плодів кавуна покращує серцеву діяльність нормалізує тиск, тому вони дуже корисні для сердечників.
- Для підняття тонусу організму і зміцнення лимфической системи даний фрукт рекомендується їсти цілком, разом з шкіркою і насінням.
- Відвар з листя гуави застосовується при дизентерії, запамороченнях, розладах ШЛУНКОВО-кишкового тракту і порушення менструального циклу. Ним полощуть рот і горло, а також приймають всередину при температурі і кашлі. Крім цього відвар використовується зовнішньо для боротьби з шкірними захворюваннями. Подрібнені свіже листя гуави виліковують нариви і рани. Ну а якщо листочок цієї рослини пожувати, то можна позбутися від зубного болю.
- Так як в шкірці кавуна в 10 разів більше корисних речовин, ніж у м’якоті, неочищений плід має більш виражені протизапальні, знеболюючі, спазмолітичні та антиалергічні властивості.
- Користь соку гуави, особливо свіжовичавленого полягає в здатності виліковувати астму, а також інфекційні та
простудні захворювання. Також сік кавуна містить велику кількість вітамінів С, відмінно втамовує спрагу, тонізує і освіжає.
Чим може зашкодити гуава
Як таких, протипоказань до вживання гуави немає, хіба, що шкірка деяких видів цього плоду може сприяти підвищенню в крові рівня глюкози, тому діабетикам слід дотримуватися деяку обережність і не зловживати фруктом.
Не рекомендується їсти недостиглі плоди гуави, так як вони мають кислий смак і містять сполуки, здатні погіршити роботу нирок. Також у деяких людей буває індивідуальна непереносимість цього фрукта.
