Голодування за Оганян 21 день — користь і шкода

Метод очищення організму, запропонований Оганян М. В., є найбільш м’яким і щадним, в порівнянні з іншими голодуваннями на воді. Тому його рекомендують тим, хто збирається практикувати голодування в перший раз. Автор акцентує увагу на тому, що голодування є, перш за все, методом лікування і оздоровлення шляхом очищення від слизу, солей, піску, та інших шкідливих речовин, які і є причиною виникнення захворювань. Як правило, триває голодування за Оганян 21 день. Користь і шкода цієї методики виведені практичним способом. На захист першої можна навести велику кількість послідовників і задоволених результатом пацієнтів, а до шкоди можна віднести високий ризик виникнення грибка Candida в результаті солодкої дієти.

Основний принцип – це відмова від будь-якої їжі. У цей час система травлення не буде функціонувати, що і дозволить організму очищатися. Одночасно з цим слід щоденно проводити очисні клізми.

Почати голодування слід з підготовки. Сюди входить прийом склянки солоної води з додаванням меду та лимона. Її можна замінити касторовою олією або відваром сени. Після цього слід прилягти на 1 годину на правий бік, підклавши грілку. Подушку використовувати не дозволяється. Далі приймають п’ять склянок відвару трав, відбій о 21 год.

Вранці необхідно зробити очисну клізму із спеціальним розчином. З цього моменту починається голодування. Їжа виключається, можна тільки соки і відвари. В якості трав для відварів зазвичай використовують м’яту, материнку, звіробій, календулу, чебрець, кропиву, корінь валеріани, хвощ польовий, шипшина, ромашку, корінь солодки і так далі. Трави змішують, отримуючи об’єднані настої. При кожному вживанні в склянку з відваром додається мед і сік лимона або кислих ягід.

В день випивають близько 10 склянок. Відвари чергують з соками з моркви, буряків, яблук, ягід, солодкого перцю, огірка, пастернака, цитрусових, редьки, капусти.

Голодування триває протягом 21 дня, протягом яких можуть виникати напади нудоти і блювоти, які стримувати не варто. Наліт, що утворюється на мові, необхідно видаляти.

У разі гнійних виділень з носа і мокрого кашлю не варто турбуватися, це говорить про те, що процес очищення йде правильно і ефективно.

Вихід з голодування повинен бути поступовим. Перші 4 дні після голодування харчуються перетертими фруктами та овочами (кавуни, помідори, дині, огірки). Трав’яні напої, фруктові та овочеві соки продовжують пити. За один прийом їжі дозволено з’їдати не більше 150 грамів.

У п’ятий і наступні дні рекомендується додавати овочеві салати, зелень. На 11 день вводять сирий жовток. Рослинна олія допускається з 20 дня. Каші вводять тільки через 2 місяці (гречана, ячна, вівсяна). В цей же час можна починати вживати овочеві супи.

Схожі:
Соц закладки