Коли в жінки народжується дитина, вона старанно стежить за його розвитком. А правильний підхід до харчування, забезпечить дитини здоров’ям і енергією.
Багато матусі задаються питанням: яким повинно бути харчування у малюка, що б воно було повноцінним і корисним?
Так от… у цій статті ми докладно розповімо вам про всі принципи хорошого і правильного харчування для вашого немовляти.
Годування дитини за місяців до року
Перший місяць
Годування дитини в 1 місяць , виключно грудне молоко, прилаживайте дитину до грудей на вимогу.
За добу кількість прикладань може доходити до 20 – 25 разів, з них 10-15 повноцінних.
Ближче до 20-25 дня життя дитини, мама помічає, що малюк починає частіше зригувати, не лякайтеся, це вважається нормою.
Другий місяць
Годування дитини в 2 місяці , повинна бути грудне, на вимогу. Малюк ще їсть без режиму. Зазвичай 5-7 повноцінних годувань вдень, 3-5 годувань вночі, прикладань може бути багато протягом дня.
Третій місяць
Годування, так само, виключно грудне, але при цьому вже можна встановити режим харчування. Режим полягає в тому, що годувань вдень вже 6 – 8 і вночі 2 – 4. Часті прикладання до грудей ніхто не відміняв.
Зригування потихеньку зникають.
Четвертий місяць
Грудне вигодовування, вже по режиму. За добу, виходить, від 10 до 14 годувань, враховуючи нічні.
П’ятий місяць
Годування режимне, грудне, від 9 разів за добу, але у малюка вже може проявлятися інтерес до іншої їжі, особливо, коли він сидить за столом з батьками, а вони їдять.
Місяць шостий
В годування дитини в 6 місяців , можна вводити по трохи інші продукти, якщо медичні показники в нормі. Травна система малюка до цього часу вже зміцніла, вона здатна засвоювати більш густу їжу. Дозволяється давати овочеві і фруктові пюре, фруктові соки. Вводите Прикорм не поспішаючи, починаючи з маленької кількості і поступово збільшуючи дозу. Але грудне молоко в цьому віці, все одно, залишається основною їжею дитини.
Сьомий місяць
Годування дитини в 7 місяців ще різноманітніше. Йому вже можна поступово вводити м’ясні пюре, хліб, печиво, сир, молочно – круп’яні каші, яєчний жовток.
Після кожного нового продукту, який ви даєте дитині, уважно стежте за його стільцем, за реакціями організму, які можуть проявитися у вигляді алергії або діатезу.
Місяць восьмий
Дитина у віці 8-ми місяців, може їсти вже багатокомпонентні страви. Це можуть бути супчики, кашки (молочні, м’ясні, фруктові), сир з кефіром, багато овочеві і фруктові пюре.
Дев’ятий місяць
Годування дитини в 9 місяців продовжує розвиватися. Тепер вже, можна дати спробувати відварну, не жирну рибу (хек, тріска). Як і всі попередні продукти, рибу вводите поступово. Годування грудним молоком скоротіть до 2-х разів на добу (ранок, вечір).
Десятий місяць
У віці десяти місяців, у дитини збільшується розмір порції, набір продуктів харчування залишається таким же, як і в дев’ять місяців.
Одинадцятий місяць.
У 11-ти місячному віці, пропонуйте своєму малюку майже всі продукти, але врахуйте, що ні в якому разі не можна давати смажені, гострі, солоні, мариновані, сильно солодкі страви. Зручніше і правильніше за все буде дотримуватися режим, в якому 4 прийому їжі + грудне годування перед сном. Робіть однакові проміжки між годуваннями, це сприяє хорошій роботі шлунка.
Дванадцятий місяць
Ті, хто хоче закінчити грудне годування, це вдалий час, так як, харчування дитини вже повноцінне. Але це робити не обов’язково, все залежить від вашого бажання. Основний раціон не відрізняється, тільки порції стають все більше.
Враховуючи те, що всі 12 місяців мама годує дитину грудним молоком, їй потрібно уважно придивлятися до свого харчування, що б це не відбилося на здоров’ї малюка. Краще всього, дотримуватися дієти після пологів.
Перші 2 місяці бути на строгій дієті, щоб уникнути у дитини печії, болю в животику, газик, алергії. А після, можна поступово додавати в свій раціон різні продукти, але звертати увагу на реакцію організму дитини.
